Shpesh, pas shumë përpjekjeve për të fjetur, nxjerrja e këmbës jashtë krevatit është ajo që na ndihmon. Misteri qëndron në faktin se temperatura ideale për një gjumë të mirë është 18°C.
Ky zakon i çuditshëm i gjumit:
None found
Ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit.
Këmbët janë mekanizmat perfekt të ftohjes. Sipas ekspertëve të gjumit, ato kanë një lidhje midis arterieve dhe venave, ndryshe nga çdo pjesë tjetër e trupit, “të cilat hollohen në temperatura të ngrohta dhe lejojnë më shumë gjak në sipërfaqen e lëkurës në mënyrë që ajo të ftohet”
Si rezultat, temperatura e trupit tonë ekuilibrohet dhe ne mund të flemë të qetë.
Ndihmon që të flini më shpejt.
Në mënyrë që të flemë, temperatura e trupit duhet të bjerë nga 1 deri në 2 gradë. Kjo është arsyeja pse qëndrojmë zgjuar kur është shumë vapë. Trupi lufton kundër mbinxehjes. Kjo është arsyeja pse duhet të flemë në një mjedis të freskët gjatë natës dhe zbulimi i njërës këmbë nga batanija mund të jetë i mjaftueshëm.
Është pozicioni më i rehatshëm nëse flini të mbuluar me një batanije.
Ka disa arsye të ndryshme pse shumica prej nesh nuk mund të flemë pa batanije. Zbulimi i këmbëve është zgjidhja perfekte për këtë dilemë dhe na ndihmon të qëndrojmë të freskët edhe kur mbulohemi me batanije.
Drejtori i Përgjithshëm i Policisë së Shtetit, Skënder Hita ka përjashtuar nga detyra Ulian Shpatarakun. Shpataraku cilësohej si një nga…
Ministria e Punëve të Jashtme të Maqedonisë së Veriut, ka konfirmuar se sot ka thirrur ambasadorin e Shqipërisë në Shkup,…
Një ngjarje tragjike ka tronditur së fundmi komunitetin shqiptar në New York pasi u nda jeta në mënyrë tragjike 56-vjeçarja…
PS dhe PD kanë arritur dakordësi për ndryshimet në Rregulloren e Kuvendit, ndërsa drafti final pritet të miratohet nesër në…
Deputeti i Partisë Socialiste, Tërmet Peçi ka dalë pas dy orësh nga ambientet e SPAK. Pas daljes nga Prokuroria e…
Komisioneri Shtetëror i Zgjedhjeve do të shqyrtoj të ejten një projektvendim, i cili lidhet me raportet financiare të dorëzuar për…