Bananet janë të pasura me niseshte që kanë një indeks të ulët glikemik që do të thotë tretje më të gjatë dhe të lënë një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë.
Kjo dietë që përfshin fillimin e ditës me një banane dhe një gotë me ujë të nxehtë njihet si “banane në mëngjes” dhe është shumë e thjeshtë.
Ndikon në humbjen e peshës, pasi bananet në të vërtetë stimulojnë tretjen dhe përshpejtojnë metabolizmin, transmeton KosovaPress.
Njerëzit që duan të provojnë këtë dietë duhet të shmangin darkën pas orës 20:00, dhe ëmbëlsirat pas orës 15:00.
Ju nuk duhet të hani vetëm produkte të qumështit dhe alkoolit, por bananet duhet të jenë të freskëta, jo të ngrira, të pjekura ose të përgatitura në ndonjë mënyrë tjetër.
Për drekë, hani diçka të zgjedhur dhe sallatë të freskët, dhe për darkë një vakt që përmban shumë fruta.
Dashi Me Hënën që hyn në shenjën tuaj, parashikohet një ditë interesante. Është momenti ideal për të vënë në jetë…
Protesta të mëdha kanë shpërthyer sot në disa vende të Lindjes së Mesme në përgjigje të sulmeve të fundit ushtarake…
Një aksident ka ndodhur mbrëmjen e sotme në Mezhgoran të Tepelenës. Ngjarja ka ndodhur në aksin rrugor Ura e Leklit…
Një përplasje fizike është regjistruar në zonën e Astirit në Tiranë, ku një burrë ka shkuar pranë banesës së ish-bashkëshortes…
Real Madridi mund të jetë i detyruar të kursejë disa nga emrat kryesorë në Kupën e Botës për Klube që…
Një tërmet me magnitudë 5.1 të shkallës Rihter ka goditur Iranin verior, në një moment kur vendi ndodhet në mes…