Konsumuesit e kafesë e dinë se çfarë do të thotë të kesh dy personalitete, personin që ishe para se të pije një gëllënkë kafe dhe në personin që u shndërrove.
Të jesh një konsumues i rregullt i kafeinës dhe të heqësh dorë nga ajo është shumë e vështirë. Prandaj, ne kemi vendosur të ju tregojmë se si reagojnë trupat tanë kur ndalojmë së konsumuari kafe dhe do të ju japim disa këshilla se si t’i zvogëloni këto efekte negative.
Kur ndaloni së konsumari kafe:
Pesha e trupit tuaj ka të ngjarë të ndryshojë
Përqëndrimi do të jetë më i vështirë
Mund të pësoni dridhje
Ankthi do të fillojë
Dhimbjet e kokës do të jenë më të shpeshta
Do të keni energji të ulët
Si mund t’i zvogëlojmë këto efekte negative?
Zvogëloni konsumimin e kafeinës me një ritëm të qëndrueshëm
Qëndroni të hidratuar dhe pini çaj
Ushtrohuni dhe bëni pushim cilësor
Ndryshoni dietën tuaj
TikTokerja Suada Muça është dhunuar mbrëmjen e djeshme në Tiranë. Burime jozyrtare bëjnë me dije se ajo është sulmuar nga…
Në kuadër të një hetimi antidrogë që përfshin figura të njohura të botës së artit dhe mediave, Presidenti i Fenerbahçes,…
Presidenti Bajram Begaj, ka uruar besimtarët për Krishtlindje. Në mesazhin e tij, Begaj uron festa plot begati për besimtarët e…
Këtë të enjte, në një postim në rrjetet sociale, kryeministri i vendit Edi Rama, ka uruar besintarët e krishterë për…
Jemi në atë stinë të udhëtimeve të fundvitit, kur agjencitë turistike nxjerrin ofertat e fundit dhe aeroportet mbushen me valixhe…
Ditën e sotme dollari amerikan, në blerje do të këmbehet me 81.2 lekë, në shitje me 82.4 lekë. Euro, do…