Dietat strikte sjellin humbje peshe në gjithë trupin, varje të lëkurës dhe pasoja në metabolizëm, kurse ky kombinim është zgjidhja perfekte për të garantuar humbjen e kileve me ekuilbrin e duhur të trupit. Një lëng i shijshëm me banane mund t’ju ndihmojë të ktheheni në peshën normale trupore në çdo moment.
Kjo sepse banania është një burim i mirë kaliumi, fibrash dhe antioksidantësh, që përmban edhe sheqer natyral i cili i jep energji trupit dhe e ushqen në mënyrë korrekte. Rregullon nivelin e sheqerit në gjak dhe përmirëson sistemin e tretjes.
None found
Ndihmon edhe në absorbimin e nutrientëve nga ushqimet. Në të njëjtën mënyrë, xhinxheri përshpejton metabolizmin dhe ruan ndjesinë e ngopjes. Përgatiteni këtë lëng special sipas mënyrës më poshtë:
1 lugë gjelle xhinxher i grirë
1 banane e pjekur mirë
1 gotë boronica (të freskëta ose të ngrira)
2 lugë gjelle fara lini
Gjysmë filxhani spinaq
Disa kuba akulli
Përgatitja:
Hidhni boronicat dhe bananen në frulator, më pas shtoni xhinxherin, spinaqin dhe farat e linit. Frulojini derisa të merrni një përbërje të lëngshme, homogjene dhe më pas shtoni gjysmë gote ujë të ftohtë nëse dëshironi. Përfundoni përzierjen dhe sapo keni krijuar një lëng të mrekullueshëm ushqyes.
Mund të pihet çdo ditë në orarin e mëngjesit dhe në pak ditë do të humbisni 1-3 kile.
Një lajm i bukur ka ardhur nga familja e ish-kryetarit të Kuvendit të Kosovës, Jakup Krasniqi. Vajza e tij, Çlirimtarja,…
Ditën e sotme gjatë një operacioni të agjentëve të Operacionales, mbeti i plagosur Leonard Dema i këkruar nga autoritetet italiane,…
Një analizë e thellë dhe mjaft e drejtpërdrejtë ka ardhur së fundmi nga Neda Balluku, e cila ka komentuar zhvillimet…
Një zhvillim i papritur ka rikthyer në qendër të vëmendjes vdekjen e biznesmenit të njohur spanjoll Isak Andic, themeluesit të…
Një aksident ka ndodhur këtë të martë në aksin Fier-Roskovec, pranë fshatit Kumam. Bëhet me dije se një mjet tip…
Kushëriri i poetes dhe konkurrentes së “Ferma VIP”, Mimoza Ahmeti, ka komentuar së fundmi rrugëtimin e saj në reality show,…