Nuk është sekret që joga ka të mira për shëndetin: muskuj më të fuqishëm, fleksibilitet, humor më i mirë, më pak dhembje kyçesh etj.
Por disa studime thonë që joga ndihmon dhe në humbje peshe. Dhe kjo shpjegohet me arsyet:
None found
Joga djeg kalori
Një orë pozash relaksi nuk do të djegë shumë kalori, por ama një orë ushtrimesh intensive joge do t’ju bëjë të djersini e do t’ju shërbejë për djegien e kalorive.
Joga ju ndihmon të hani shëndetshëm
Relaksi dhe qetësia që ju ofron joga ju bën më të ndërgjegjshëm për jetën tuaj në përgjithësi, por dhe për atë çfarë hani në veçanti.
Joga ju ndalon të hani kur jeni të stresuar
Studime të ndryshme tregojnë që joga është, në fakt, një largues stresi. Kështu që, rrjedhimisht, kur nuk jeni të stresuar (e për këtë ju ka ndihmuar joga) atëherë nuk do të bini pre e fast food-eve ose çokollatave.
Ndonjëherë ndarja nuk është fundi i dashurisë. Por si ta kuptoni nëse rikthimi është një vendim i pjekur apo thjesht…
Edhe kur mendoni se e keni harruar, ai person mund të rikthehet në ëndrrat tuaja. Por ajo që fshihet pas…
Një rrjet ndërkombëtar i trafikut të kokainës, me lidhje në disa vende të Evropës dhe me qendër të rëndësishme aktiviteti…
Kryeministri Hristijan Mickoski njoftoi se në dhjetor do të ketë takim mes liderëve të koalicionit qeverisës, përcjell TV21. “Ne diskutuam…
Kuvendi i Maqedonisë së Veriut ka ratifikuar marrëveshjen me Republikën e Shqipërisë për vendosjen e pikave të përbashkëta të kalimit…
Çdo kallëzim penal që do të dorëzohet në Prokurorinë Publike do të shqyrtohet, pavarësisht se nga kush vjen, deklaroi Prokurori…