Pandemia e koronavirusit ka bërë që shumë njerëz të bllokohen në shtëpi me asgjë për të bërë, dhe kjo i bën ata jo vetëm meankth por dhe të pashëndetshëm.
Me kufizimin e lëvizjes dhe pa shumë opsione veprimi fizik, media vjen në ndihmë për ruajtjen e shëndetit mendor dhe fizik, me disa ide për aktivitet shtëpiak dhe një llogaritje të kalorive që mund të digjen nga nje person me punët e zakonshme të shtëpisë.
Llogaritjet e mësiperme janë bërë duke përdorur peshën mesatare të njerëzve – 75 kilogramë për gratë dhe 88 për burrat mbi 25 vjeç, bazuar në të dhënat e qendrës federale të kontrollit të sëmundjeve në SHBA.
Shuma e kalorive jepet për një interval prej 30 minutësh të secilit aktivitet.
Pas mandatimit si kryeministër, Edi Rama do t’i dërgojë Presidentit Bajram Begajt edhe dekretet e ministrave të rinj, të cilët…
Një 55-vjeçar është arrestuar në flagrancë nga Policia Rrugore e Durrësit, pasi u kap duke drejtuar automjetin në gjendje të…
Modelja e njohur Adrola Dushi, është në një lidhje me reperin Capital T. Ajo, ka zgjedhur të provokojë ndjekësit me…
Aksioni i prishjes së bujtinave në Valbonë ka vijuar sërish sot me ndërhyrjen e IKMT dhe forcave të rendit, duke…
Të martën e 16 shtatorit, Presidenca Daneze e BE-se fton Shqipërinë që në praninë e Ministrave të Jashtëm të të…
Në tremujorin e dytë të këtij viti, numri i të punësuarve në administratë dhe sektorin publik arriti në 186 mijë…