Vetëm shtatë minuta ushtrime në mëngjes nevojiten që ju të djegni mjaftueshëm kalori dhe ta ndryshoni plotësisht trupin tuaj.
Studimi është bërë nga Universiteti McMaster, ku është dëshmuar se nga shtatë minuta ushtrime, ju mund të djegni dhjamin më shpejt, të maksimizoni konsumimin e kalorive të duhura, të trajnoni muskujt në tërë trupin dhe të rritni kujdesin ndaj sulmeve në zemër.
None found
Shikoni videon më poshtë dhe filloni të ushtroni. Nuk është asnjëherë më lehtë për të hequr dhjamin e padëshiruar nga trupi juaj.
Këngëtari Gjesti u rikthye për herë të parë në media pas një periudhe të gjatë shkëputjeje, ku ka zbuluar disa…
Pas një periudhe të gjatë larg vëmendjes mediatike, Gjesti është rikthyer në ekran me një rrëfim emocional në emisionin “Goca…
Një aksident me pasojë vdekjen ka ndodhur mbrëmjen e kësaj të premteje në Lezhe. Sipas informacionit paraprak, rreth orës 21:10,…
Zyrtarët e Bashkimit Evropian deklaruan sot se çmimet e naftës dhe gazit në Evropë do të mbeten të larta të…
Shqipe Hysenaj ka reaguar publikisht ndaj një interviste të fundit të Valdrin Sahiti, duke e cilësuar si “një nga gjërat…
Drejtori i AKU në Shkodër, Ramir Haderi, ka reaguar publikisht pas dhunës së ushtruar ndaj tij mbrëmjen e djeshme, duke…