Vetëm shtatë minuta ushtrime në mëngjes nevojiten që ju të djegni mjaftueshëm kalori dhe ta ndryshoni plotësisht trupin tuaj.
Studimi është bërë nga Universiteti McMaster, ku është dëshmuar se nga shtatë minuta ushtrime, ju mund të djegni dhjamin më shpejt, të maksimizoni konsumimin e kalorive të duhura, të trajnoni muskujt në tërë trupin dhe të rritni kujdesin ndaj sulmeve në zemër.
Shikoni videon më poshtë dhe filloni të ushtroni. Nuk është asnjëherë më lehtë për të hequr dhjamin e padëshiruar nga trupi juaj.
Në mbledhjen e grupit parlamentar të Partisë Demokratike, kreu i PD-së Sali Berisha nuk kurseu akuzat e drejtpërdrejta ndaj qeverisë…
Ambasada e Shteteve të Bashkuara të Amerikës në Tiranë nëpërmjet një postimi në rrjetin social facebook ka reaguar për 24-vjetorin…
Kryeministri Edi Rama, ka zbuluar emrat e kabinetit të ri qeveritar! Në fjalën e tij në Asamblenë e PS, Rama…
Këtë të enjte, gjatë mbledhjes së asamblesë Kombëtare të Partisë Socialiste, kryeministri Edi Rama, ka nisur prezantimin e qeverisë së…
Një 37-vjeçar është arrestuar nga Policia e Korçës, pasi gjatë kontrollit fizik iu gjet një sasi lëndë e dyshuar narkotike.…
Këtë të enjte, kryeministri Edi Rama, gjatë mbledhjes së Asamblesë së PS, ka zbuluar emrat e kabinetit të ri qeveritar!…