Drita artificiale mund të ndikojë negativisht në shëndetin e të gjithë trupit, dhe hulumtimet kanë treguar se edhe drita e butë artificiale gjatë gjumit mund të dëmtojë trurin.
Ajo rrit nivelin e hormoneve të stresit gjatë natës, dhe ekspozimi i shpeshtë ndaj dritës së tillë gjatë gjumit rrit rrezikun e inflamacionit kronik, rezistencës ndaj insulinës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
None found
Gjumi në dritë artificiale mund të shkaktojë pagjumësi dhe çekuilibër hormonal.
Melatonina është një hormon i nevojshëm për relaksim dhe gjumë, dhe drita artificiale dëmton lirimin e melatoninës, e cila ul presionin e gjakut, glukozën dhe temperaturën e trupit.
Lirimi i melatoninës zvogëlohet në mënyrë dramatike në prani të dritës. Shkencëtarët kanë zbuluar se njerëzit që flenë me dritë artificiale kanë 50 për qind më pak melatoninë në trup.
Për këtë arsye ata rekomandojnë të flini në një dhomë të freskët, të ajrosur dhe të errët.
Irani dhe Omani po i afrohen një marrëveshjeje se si të menaxhojnë Ngushticën e Hormuzit , raportoi Bloomberg të shtunën,…
Faza përgatitore e Barcelonës i ka dhënë Hansi Flickut mundësinë për të vlerësuar disa prej talenteve të akademisë, ndërsa Xavi…
Dashi Dite mjaft euforike kjo e sotmja për te dashuruarit. Marrëdhënia me partnerin do jete e mire dhe ne disa…
Aroma e çokollatës së zezë mund të ndikojë përkohësisht në ndjenjën e urisë dhe performancën gjatë ushtrimeve fizike, sipas një…
Europa League - EgnatiaNë prag të përballjes në Europa League që Egnatia do të luaj përballë ekipit norvegjez të Lillestrom…
Irani dhe Omani po i afrohen një marrëveshjeje se si të menaxhojnë Ngushticën e Hormuzit , raportoi Bloomberg të shtunën,…