Categories: Uncategorized

Gripi është nëpër këmbë, çfarë të bëni për ta parandaluar

Shumë persona janë të ekspozuar përpara mikrobeve gripale për shkak të punëve që kryejnë. Ka disa mënyra për të qëndruar të shëndetshëm kur e shikojmë që rreth nesh ‘rrotullohet’ gripi.

Bëni vaksinën kundër gripit. Është gjëja kryesore që mund të parandalojë gripin.

Lani duart. Nuk ka rëndësi se çfarë pune bëni. Nëse bini në kontakt me njerëz me grip duhet vetëm të lani duart.

Përdorni pastrues duarsh me alkool. Nëse nuk keni mundësi të përdorni sapun dhe ujë, pastruesi i duarve me alkool mund te vrasë mikrobet e gripit.

Shmangni njerëzit e sëmurë me grip. Për shembull, mos shtrëngoni duart me njëri-tjetrin.

Mbaje hapësirën rreth teje të pastër. Pastroni sa më shpesh hapësirën ku qëndroni.

Bëni një jetë të shëndetshme. Veproni siç do vepronit zakonisht. Pushoni, ushqehuni mirë, mos pini duhan dhe kontrollohuni nëse jeni alergji sepse nëse alergjia del jashtë kontrollit e ka më të lehtë të marrë një virus.

të fundit

Horoskopi 3 Maj 2025, zbuloni parashikimet e yjeve

Dashi Dashuria: Gjendja sot nuk do të jetë më e mira dhe ju do t’i transferoni pasiguritë tuaja partnerit. Nëse…

3 hours ago

Vuçiç në pritje të takimit me Trump! Plan masash me Rusinë kundër Kosovës? Çfarë “bekimi” pret Presidenti i Serbisë?

Presidenti i Serbisë, Aleksandër Vuçiç duket se është përgatitur mirë për takimin e shumëkërkuar me Presidentin e SHBA, Donald Trump.…

4 hours ago

Mos i bëni më këto gabime! Ja si të silleni me një fëmijë që qan

Ta mendosh në çfarë situate mund të ndodhet një nënë, fëmija i së cilës qan pa pushim për çdo gjë,…

4 hours ago

Gerta Gixhari rrëfen ‘prapaskenat’ e incidentit me Gjestin: Ja pse e laga me shampanjë

Gerta Gixhari ishte këtë pasdite e ftuar në “Ftesë në 5”, në një intervistë ekskluzive pas daljes nga Big Brother.…

4 hours ago

Kili, hiqet alarmi për cunam, pas tërmetit me magnitudë 7.5

Autoritetet kiliane kanë hequr paralajmërimin për cunami dhe urdhrin e evakuimit për brigjet e rajonit Magallanes, në jugun e largët…

5 hours ago

VIDEOLAJM/ Rama i bie tupanit, Noizy shfaqet me Lamborghini në rrugën Maqellarë-Peshkopi!

Kryeministri Edi Rama në orët e mbrëmjes së kësaj të premteje është shfaqur në rrugën e re Maqellarë-Peshkopi, ku është…

5 hours ago