1 – Mollët: Mollët janë të pasura me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë të shumtë. Shërbejnë si një ushqim i përsosur midis vakteve nëse ndiheni të uritur.
2 – Avokadot: Avokadot janë ndryshe nga shumica e frutave sepse përmbajnë yndyrna të shëndetshme në vend të karbohidrateve. Janë të pasura me fibra, kalium dhe vitaminë C.
None found
3 – Bananet: Bananet janë një nga ushqimet më të pasura në botë përsa i përket kaliumit. Gjithashtu përmbajnë vitaminë B6 dhe fibra.
4 – Boronicat: Boronicat janë të pasura me antioksidantë.
5 – Portokallet: Portokallet janë të njohura për vitaminën C, por përmbajnë edhe fibra dhe antioksidantë.
6 – Luleshtrydhet: Luleshtrydhet janë ushqyese dhe kanë nivele të ulëta të kalorive. Gjithashtu përmbajnë vitaminë C, fibra dhe mangan.
Fruta të tjera të shëndetshme: Qershi, rrush, shegë, kivi, mango, pjepër, pjeshkë, dardhë, shalqi, ananas, mjedër dhe kumbulla.
Mercedes-Benz po përgatitet të zgjerojë familjen e modelit të njohur SL Roadster, duke prezantuar një version të ri që do…
Juventusi po planifikon të përforcojë krahun e majtë të mbrojtjes gjatë afatit kalimtar të janarit, pasi kjo pozitë vazhdon të…
Prokuroria e Posaçme, ka kërkuar dënimin me 1 vit burg për kryetarin e Bashkisë së Vaut të Dejës, Kristian Shkreli,…
PLD sot ka akuzuar qeverinë se ka krijuar kaos me shkrimin dhe fshirjen e ligjeve në vend, që sipas tyre,…
Avokati i Popullit ka publikuar raportin për gjendjen e ujërave në Kosovë, ku evidentohen probleme serioze me ndotjen e lumenjve,…
Deputetja e Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK) dhe ish-presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka deklaruar se LDK-ja nuk do ta…