Categories: Uncategorized

6 këshilla si të përballeni me stresin e shkaktuar nga COVID-19

Në këto ditë më shumë se kurrë është e rëndësishme të ruajmë qetësinë dhe t’i shpëtojmë sa mundemi stresit nga COVID-19.

Duke qenë se na është kërkuar që pjesën më të madhe të kohës (ose plotësisht) të qendrojmë në shtëpi, është e rëndësishme të mos harrojmë që të vazhdojmë të ruajmë një stil jetese të shëndetshme.

Kjo përfshin dietën e përshtatshme, gjumin e duhur dhe aktivitetin fizik.

Nëse s’doni të përfundoni me disa kile më shumë, atëherë bëni mirë t’i ndiqni siç duhet.

të fundit

Zgjedhjet e 11 majit/ Vijon sot procesi i rinumërimit të votave për Tiranën, KQZ: Deri tani janë hapur 355 kuti, PD 177 vota të pavlefshme, PS 170

Ditën e sotme, do vijojë dhe procesi i rinumërimit të kutive të votimit, për rezultatin e zgjedhjeve të 11 majit…

17 minutes ago

Big Basta fiton “Ferma VIP 2”

Big Basta është fituesi i edicionit të dytë të "Ferma VIP 2". Pas 24 javësh, Big Basta është kurorëzuar si…

41 minutes ago

Parashikimi i motit 21 Qershor 2025/ Si do të variojnë temperaturat gjatë ditës

Ditën e sotme vendi ynë, do të mbetet nën ndikimin e motit të kthjellët deri vonë pasdite, kur priten kalime…

1 hour ago

Parashikimi i horoskopit 21 Qershor, ja shenjat më me fat

Dashi Me Hënën që hyn në shenjën tuaj, parashikohet një ditë interesante. Është momenti ideal për të vënë në jetë…

9 hours ago

Protesta masive në Lindjen e Mesme kundër sulmeve izraelite ndaj Iranit

Protesta të mëdha kanë shpërthyer sot në disa vende të Lindjes së Mesme në përgjigje të sulmeve të fundit ushtarake…

9 hours ago

Tjetër aksident, përmbyset makina në Tepelenë, plagoset shoferi

Një aksident ka ndodhur mbrëmjen e sotme në Mezhgoran të Tepelenës. Ngjarja ka ndodhur në aksin rrugor Ura e Leklit…

9 hours ago