Nuk është kurrë vonë për të bërë gjërat që t’i dëshiron e që të bëjnë të ndihesh më mirë.
Shembulli për këtë është 74-vjeçarja Joan Macdonald, nga Kanadaja, e cila ushtrohet shumë në palestër dhe ka formuar një trup për t’u pasur zili. Joan ka rrëfyer për mediat vendase se para disa vitesh kishte dhimbje kockash dhe me shumë vështirësi ngjiste shkallët e shtëpisë.
Por tashmë me ndryshimin në jetën e saj, ajo mund të ngre pesha në palestër, të ushqehet pesë vakte në ditë dhe të djegë 1.500 kalori.
E moshuara ka arritur peshën optimale 61 kg dhe 800.000 ndjekësit e saj në “Instagram” e cilësojnë atë si një trajnere fitnessi e vazhdimisht kërkojnë këshilla prej saj.
Dashi Mirë është të mos bëni asgjë të përshpejtuar gjatë kësaj dite sepse përndryshe keni për të pasur probleme. Për…
Presidentja e Komisionit Evropian, Ursula von der Leyen, foli në telefon me presidentin amerikan, Donald Trump dhe kërkoi kohë deri…
Artisti i njohur Laert Vasili, në një intervistë ndryshe me Edi Manushin në “E diell”, ka rrëfyer gjithçka nga fëmijëria…
Një ngjarje e pazakontë është regjistruar mbrëmjen e së shtunës në zonën e Freskut, në Tiranë, ku një 48-vjeçar ka…
Kandidati i listës së hapur i Partisë Demokratike në qarkun e Tiranës që nuk arriti të siguronte një ulëse në…
Lindon Selahi është shpallur kampion i Kroacisë me Rijekën. 26-vjeçari që u kthye në lider te mesfusha e skuadrës këtë…