Një ekspert australian i monitorimit të trurit dhe gjumit ka zbuluar se si një gjumë i mirë i natës mund të ndihmojë në rritjen e imunitetit tuaj ndërsa shpërthimi i koronavirusit fshihet në të gjithë globin, transmeton Indeksonline.
Dr David Burton, i cili është CEO dhe kryetari ekzekutiv i Compompicsics Limited, ka ndarë arsyet pse gjumi është i rëndësishëm dhe tha se një rutinë e mirë, është thelbësore për të luftuar sëmundjen përpara Ditës Botërore të Gjumit, më 13 Mars.
None found
‘Gjumi, ushqyerja dhe stërvitja njihen si tre shtyllat e shëndetit, dhe për të ruajtur mirëqenie fizike dhe mendore, ne kemi nevojë për të tre [nga] shtyllat që të forcohen, ”shpjegoi ai.
Problemet kur luftoni me pagjumësinë janë përqendrimi i dobët, lëkura pa njolla, të qenit më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve dhe lëkundjeve të humorit.
Nëse individët nuk kanë gjumë të mjaftueshëm, ata gjithashtu janë në rrezik më të madh të ‘sëmundjeve kardiovaskulare siç janë hipertensioni, goditja në tru, sulmi në zemër dhe aritmitë’, sipas Shoqatës Epidemiologjike Australiane.
Aktivistja dhe studentja Anjeza Marku, teksa ishte e ftuar në studion e News24, ka kritikuar ashpër kryeministrin Edi Rama për…
Mario Mitaj dhe Daniele De RossiNdërsa na ndajnë edhe pak minuta nga nisja e ndeshjes Genoa – Venezia, e vlefshme…
Deputeti i LDK-së, Avdullah Hoti, ka përgatitur një kërkesë drejtuar Presidentes së Kosovës, me të cilën kërkon që Bashkim Nurboja…
Aeroporti Schiphol i Amsterdamit, një nga nyjet kryesore të transportit ajror në Evropë, ka anuluar rreth 90 fluturime këtë të…
Pjesëtarë të misionit të EULEX-it në Kosovë kanë shtuar praninë e tyre në pikat kufitare me Serbinë. Ky shtim i…
Ku janë sondazhet që duhej të dëshmonin rritjen e mbështetjes për LSDM-në? Kjo është pyetja që OBRM-PDUKM ia drejton kryetarit…