Bananet mund t’i listojmë pa frikë në grupin e frutave të preferuara. Janë gjëja e parë që na shkon ndërmend nëse nxitojmë dhe dalim nga shtëpia pa ngrënë apo edhe si përbërës kryesor në një ëmbëlsirë a smoothie.
Nëse jeni të fiksuar pas tyre, na lini t’ju themi se numri magjik është tre. Duke ngrënë tre banane në ditë, ju i jepni trupin tuaj 1500mg kalium, dhe shumë përfitime të tjera shëndetësore.
None found
Bananet ulin presionin e lartë të gjakut.
Ato përmirësojnë tretjen.
Bananet përmirësojnë shëndetin kardiovaskular.
Bananet ndihmojnë në krijimin e qelizave të shëndetshme.
Ato nuk irritojnë traktin gastrointestinal.
Bananet janë të pasura me vitaminë C.
Përmirësojnë performancën tuaj sportive, në palestër etj.
Ky lloj fruti lufton aneminë.
Bananet “shtypin” brejtjet e urisë.
Ato ju ngrenë humorin e ju bëjnë të ndiheni më mirë.
Gjithashtu duhet të dini se lëkurat e thara të bananes bëjnë një humus perfekt për bimët dhe lulet që keni në shtëpi apo kopshtin tuaj. Për më tepër nëse fërkoni dhëmbët me lëkurën e tyre, do të vini re për pak kohë se ata do të zbardhen në nivel të dukshëm.
Një grua ka humbur jetën pasi është goditur nga një autobus në afërsi të Stacionit të Autobusëve në Prishtinë. Siç…
Komandanti i Forcës së Sigurisë së Kosovës (FSK), Gjenerallejtënant Bashkim Jashari, është dekoruar me dy mirënjohje nga Garda Kombëtare e…
Policia e Shkodrës ka goditur një tjetër veprimtari të dyshuar kriminale në fushën e narkotikëve dhe armëmbajtjes pa leje, në…
Ndërsa studentët vijojnë të kërkojnë dorëheqjen e kryeministrit Edi Rama, ky i fundit ka publikuar sërish tavolinën prej guri të…
Jude Bellingham thuhet se dëshiron të ndajë një dhomë zhveshjeje me vëllain e tij, Jobe Bellingham, te Real Madridi, me…
Një raport mbi lirinë e shprehjes në praktikën gjyqësore identifikon 171 vendime me të paktën një nivel rreziku nga paditë…