Keri Glassman dietologia me famën ndërkombëtare, themeluesja e blogut NutritiousLife.com dhe autorja e librit The New You (and Improved) Diet i është përgjigjur pyetjes përse nuk duhet të hamë kurrë përpara televizorit, kryesisht gjatë orëve të vona.
Të gjithë janë të njohur me këtë skenë që sapo përshkruam, pasi ndodh që filmat apo spektaklet tona të preferuara t’i shohim duke ngrënë me pjatë përpara .Hulumtimet kanë treguar se ky është një veprim i rrezikshëm, pasi në 90% të rasteve njerëzit hanë në mënyrë të pakontrolluar, pasi hutohen duke parë televizor.
Dietologët rekomandojnë që darka duhet ngrënë ulur në tavolinë dhe përpara orës 8 në mënyrë që ushqimi të tretet përpara se ju të shtriheni për të fjetur. Ngrënia shpejtë e ushqimit është gjithashtu e gabuar.
Truri kërkon 20 minuta kohë që të marrë sinjale nga stomaku që është ngopur dhe nëse ju hani shpejtë, për 20 minuta do të konsumon sasi të panevojshme ushqimi. Kjo gjë ndodh pikërisht orëve të darkës përpara TV.
Dashi Mundohuni që të mos përfshiheni në projekte ose diskutime që nuk ju përkasin, për shkak se tashmë nuk mund…
Ministria e Jashtme norvegjeze ka njoftuar se një shpërthim ndodhi në rezidencën e ambasadorit të tyre në Izrael sonte. “Kemi…
Arlind Qori, drejtues i “Lëvizja Bashkë”, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit”, në MCN TV, u shpreh kundër denoncimit të…
Në një ndeshje të paharrueshme të Kupës së Botës për Klube, Al-Hilal nga Arabia Saudite arriti të mbajë në shah…
Agjencia e Ushqimit dhe Veterinarisë ka paralajmëruar fermerët në zonat kufitare të Kosovës që të rrisin vigjilencën pas shpërthimit të…
Biznesmeni dhe ish-zyrtari, Ergys Agasi, ka reaguar për CNA, pas kontrolleve të ushtruara në një nga aktivitetet e tij, me…