Keri Glassman dietologia me famën ndërkombëtare, themeluesja e blogut NutritiousLife.com dhe autorja e librit The New You (and Improved) Diet i është përgjigjur pyetjes përse nuk duhet të hamë kurrë përpara televizorit, kryesisht gjatë orëve të vona.
Të gjithë janë të njohur me këtë skenë që sapo përshkruam, pasi ndodh që filmat apo spektaklet tona të preferuara t’i shohim duke ngrënë me pjatë përpara .Hulumtimet kanë treguar se ky është një veprim i rrezikshëm, pasi në 90% të rasteve njerëzit hanë në mënyrë të pakontrolluar, pasi hutohen duke parë televizor.
Dietologët rekomandojnë që darka duhet ngrënë ulur në tavolinë dhe përpara orës 8 në mënyrë që ushqimi të tretet përpara se ju të shtriheni për të fjetur. Ngrënia shpejtë e ushqimit është gjithashtu e gabuar.
Truri kërkon 20 minuta kohë që të marrë sinjale nga stomaku që është ngopur dhe nëse ju hani shpejtë, për 20 minuta do të konsumon sasi të panevojshme ushqimi. Kjo gjë ndodh pikërisht orëve të darkës përpara TV.
Ambasada e SHBA në Tiranë përmes një postimi në rrjete sociale i ka bërë thirrje qytetarëve amerikanë në Shqipëri që…
Gjatë pushimeve në jug të Shqipërisë, Egli Tako është parë në një festë buzë plazhit, ku një moment i shkurtër…
Një aksident trafiku me pasoja tragjike ndodhi pak para orës 19:00 të së hënës në rrugën Stahlstrasse, në St. Gallen.…
Pas zërave që qarkulluan të enjten në media dhe rrjetet sociale për një incident gjatë festivalit “Nona” në Përmet, ku…
Situata nga zjarret në zonën e Gramshit vijon të mbetet kritike ndërsa nuk kanë munguar akuzat e banorëve ndaj autoriteteve…
Kjo verë ka shënuar një tjetër rekord të nxehti në vend, me termometrin që ka kapur vlerën ekstreme prej 43.6°C,…