lifestyle

Të domosdoshme, por ekspertët habisin me studimin: Orari kur nuk duhet të mbani syzet e diellit

Mbrojtja nga dielli nuk nënkupton vetëm aplikimin e një kremi me faktor UV, por edhe mbajtjen e syzeve të diellit. Megjithatë, ekspertët kanë përcaktuar në bazë të hulumtimeve se nuk është mirë të mbani syze dielli gjatë gjithë kohës, e sidomos herët në mëngjes.

Në momente të caktuara të ditës, fshehja e syve pas syzeve nuk është një ide e mirë. Studimet tregojnë se fotoreceptorët në sy ndihmojnë në rregullimin e ritmit cirkadian të trupit, i cili luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e gjumit, oreksit dhe shumë proceseve të tjera në trup.

Të lidhura

None found

Hulumtimet tregojnë se ata që marrin “nivele të larta” të dritës së ndritshme në mëngjes shpesh flenë më mirë se ata që nuk janë të ekspozuar ndaj dritës dhe mbajtja e syzeve të diellit mund të ndërhyjë në këto procese natyrore. Profesori i oftalmologjisë në Shkollën e Mjekësisë në Harvard, Dr.Stephen Foster, thotë se është më mirë të shmangni mbajtjen e syzeve të diellit ndërmjet orës 9 dhe 10 të mëngjesit.

të fundit

Zbutja e objektivave për makinat me benzinë dhe naftë mund të kushtojë 185 mijë vende pune në BE

Lehtësimi i rregullave të Bashkimit Evropian për emetimet e dioksidit të karbonit nga veturat mund të ketë pasoja të kundërta…

47 seconds ago

Mourinho: Synimi ynë është të fitojmë trofe, jo vetëm të mposhtim Barcelonën

Trajneri i Real Madridit, Jose Mourinho, ka lavdëruar nivelin e pjekurisë së ekipit për zhvendosjen e shpejtë të fokusit drejt…

3 minutes ago

Zyra e Avokatit të Popullit në Tetovë do të jetë e hapur nesër për zgjedhjet në Bërvenicë

Avokati i Popullit do të jetë aktiv të dielën prej orës 07:00 deri në ora 19:00, periudhë kur edhe do…

6 minutes ago

Kurti kërkon korrigjimin e aktgjykimit për ish-krerët e UÇK-së dhe përgjegjësi për vrasjen e Arlinda Zekajt

Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka reaguar për vrasjen e Arlinda Zekajt, duke kritikuar mënyrën se si institucionet kanë trajtuar…

9 minutes ago

U arrestua nga policia pasi foli në media, i riu rrëfen dhunën policore: Efektivi më tha “dil në protestë po ta mbajti”! Më rrahën dhe shanë (VIDEO)

Protestuesi i cili u arrestua pak ditë më parë nga Policia e Shtetit, pasi kishte dhënë një intervistë për mediat…

12 minutes ago

Prishtina triumfon 1-0 në derbin si mysafire ndaj Llapit

Prishtina ka marrë një fitore të madhe 1-0 në udhëtim te Llapi në ndeshjen e vlefshme për javën e 12-të…

15 minutes ago