lifestyle

Të dhimbshme dhe aspak të bukura, 3 hapa pë të shpëtuar nga kockat e dala të këmbëve (FOTO LAJM)

Rreth gjysma e popullsisë së rritur është e njohur me kockat që dalin në këmbë, të cilat ndodhin më shpesh tek gratë. Ato mund të trashëgohen ose të shfaqen për shkak të veshjes së këpucëve jo të rehatshme. Ato nuk janë vetëm të dhimbshme dhe të pakëndshme, por ato ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj. Dhe, edhe pse ne nuk mund t’i parandalojmë gjithmonë problemet, të paktën duhet të dini t’i korrigjoni ato.

– Duhet të ecni zbathur çdo herë që të keni mundësinë. Kjo do të ndihmojë në forcimin e muskujve të këmbës dhe kthimin e kockës në vendin e duhur.
– Specat e kuq djegës kanë një efekt anti-inflamator, gjë që përmirëson rrjedhën e gjakut. Në mënyrë që të përdorni specat si një trajtim, duhet t’i copëtoni ato. Dhe pastaj zgjidhni një mënyrë që ju pëlqen më shumë. Shtrydhni lëngun nga specat dhe përhapeni në tavë. Pastaj aplikoni pak lëng në këtë zonë dhe mbështilleni me një leckë. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta.
– Akulli mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe dhimbjes. Ajo që ju nevojitetështë akull dhe një leckë. Mbështilleni akullin me një leckë dhe vendoseni në tavë. Mbajeni për 10-20 minuta. Ju mund ta përdorni këtë metodë të trajtimit 1-2 herë në ditë. -Vaji i kokosit ka veti antioksiduese dhe dizifektuese. Ndihmon gjithashtu në uljen e inflamacionit dhe dhimbjes, për këtë arsye përdoret në mënyrë aktive për trajtimin e kockave. Merrni 50-100 ml vaj dhe ngroheni pak në tigan. Zhytni një leckë në vajin e ngrohtë dhe vendoseni në këmbë. Vishni këmbën me një fashë ose peshqir të thatë për ta mbajtur të ngrohtë. Mbajeni atë për 20 minuta dhe përsërisni këtë ilaç 1-2 herë në ditë.

Të lidhura

None found

të fundit

AUV zbulon dhomë të paregjistruar në Vasilevë, asgjësohen 470 kilogramë mish dhe organe të brendshme

Agjencia e Ushqimit dhe Veterinarisë (AUV) javën e kaluar kreu një inspektim të jashtëzakonshëm në një person juridik, një kasap…

6 minutes ago

Kryeprokurori kërkon shqyrtim të rasteve të Arlinda Zekajt, në verifikime përfshihet edhe Inspektorati Policor

Kryeprokurori i Shtetit ka kërkuar raport të detajuar për trajtimin e rasteve të raportuara nga Arlinda Zekaj. Ai ka autorizuar…

6 minutes ago

Kuvendi mblidhet sot në seancë të jashtëzakonshme pas vrasjes në Vitomiricë të Pejës

Kuvendi i Kosovës do të mbajë sot seancë të jashtëzakonshme lidhur me vrasjen e Arlinda Zekajt, e cila u vra…

7 minutes ago

Humbja e Vuçiçit, kambana që bie për ekuilibristin e Tiranës/ Ish-zv.ministrja socialiste: Mund të zotërojë cirkun politik, por nuk mund ta urdhërojë fijen të mos këputet!

nga Irena Beqiraj  FUNDI I VUÇIÇIT, KAMBANA E PUSHTETIT QË BIE NË KURTHIN E VET! Është e vërtetë se liderët…

14 minutes ago

Shkodër: 21-year-old Azerbaijani arrested while transporting 6 migrants toward Montenegro

Një 21-vjeçar është vënë në pranga nga Policia e Shkodrës, pasi u kap duke ndihmuar 6 shtetas nga vende të…

15 minutes ago

Berisha hails the result achieved by Albanians in the Preševo Valley: Unity proved its strength

Kryetari i Partisë Demokratike, Sali Berisha, ka përshëndetur rezultatin e arritur nga shqiptarët e Luginës së Preshevës në zgjedhjet parlamentare…

16 minutes ago