Studiuesit në Britani të Madhe tërheqin vërejtjen që njerëzit të cilët nuk hanë mjaft shpesh mish peshku rrezikohen nga sëmundje serioze. Sa shpesh duhet patjetër të hani mish peshku?
Është e nevojshme së paku dy herë në javë të hamë peshk, së paku një racion të jetë peshk deti, i pasur me vaj peshku, si p.sh. salmon dhe ton.
None found
Peshku është i pasur me vitamina dhe minerale dhe ndihmon në shkrirjen e yndyrave në organizëm.
Nëse nuk merrni mjaft omega 3 të thartirave yndyrore të cilat i përmban peshku, rrezikoni sëmundjen e zemrës dhe sëmundjen e trurit.
Gjithashtu është treguar që, nëse nga ushqimi eliminoni mishin e peshkut dhe hani vetëm mish të kuq, rrezikoheni edhe më shumë nga tumoret, sesa ata të cilët hanë së paku dy herë në javë.
Një djalë 15-vjeçar u plagos rëndë pasi u godit nga një makinë ndërsa po ngiste biçikletën e tij në kryqëzimin…
Sot mbahet dita e 35 e protestës në Tiranë kundër kryeministrit Edi Rama. Aktivisti Erjon Murataj në një intervistë në…
Sipas raportimit të Marca, Al-Hilal ka intensifikuar përpjekjet për të transferuar mesfushorin e Barcelonës, Marc Casado.Mesfushori spanjoll nuk bën pjesë…
Me rastin e 250-vjetorit të Pavarësisë së Shteteve të Bashkuara, presidenti i Ukrainës, Volodymyr Zelensky, i ka përcjellë urimet e…
Dogana e Kosovës ka zbuluar mbi 7 mijë produkte farmaceutike të padeklaruara në Jarinjë. Bëhet e ditur se ato u…
Ushtruesja e detyrës së presidentes, Albulena Haxhiu, njoftoi se sot në Ditën e Pavarësisë së Shteteve të Bashkuara të Amerikës,…