Gjeni kohë për veten tuaj, duke siguruar një qetësi dhe duke mos lejuar që t’ju pengojë ndonjë gjë. Shtrijuni në shpinë, qetësohuni dhe përkujdesuni që trupi juaj të marrë frymë.
Përqendrojeni vëmendjen në pleksusin solar, “çakrën”, e cila më së shumti është e ekspozuar ndaj ndikimeve të ambientit të jashtëm.
Kjo “çakër” që gjendet në bark, tre-katër gishta mbi kërthizë, është e ngarkuar me marrjen e energjisë dhe informatave nga ambienti i jashtëm, si dhe përpunimin e tyre. Çdo kontakt me ndonjë person tjetër, çdo situatë e re, automatikisht e aktivizon pleksusin solar që të pranojë informata të reja, duke analizuar dhe mësuar nga to.
Te shumica prej nesh, pleksusi solar është i papastër, meqë jemi të ngarkuar me emocione negative të ambientit. Për këtë shkak, me anë të fuqisë mendore pastrojeni çakrën nga frika. Këtë ushtrim duhet ta bëni çdo ditë.
Pas përplasjes midis Stenaldos dhe Rogertit, ku ky i fundit ka degraduar gjatë debatit duke i thënë "Ty të ka…
Kryetari i Grupit Parlamentar të Partisë Socialiste, Taulant Balla deklaroi se të rinjtë dhe fëmijët janë grupi më i ekspozuar…
Ujorët janë të njohur për pavarësinë dhe idealizmin e tyre, por shpesh këto tipare mund t’i çojnë drejt gabimeve që…
Australia është në shok pasi katër anëtarë të së njëjtës familje u gjetën të vdekur në një periferi të Perthit,…
Sekretari i Përgjithshëm i NATO-s, Mark Rutte është i bindur se aleatët e Ukrainës do të gjejnë paratë e nevojshme…
Ish-deputeti i Partisë Demokratike, Ervin Salianji, ka deklaruar nga Fieri se rotacioni politik në Shqipëri mund të vijë vetëm përmes…