Sipas hulumtimeve të fundit nga nutricionistët, qershitë janë të pasura me serotonin (hormoni kundër depresionit), kështu që ato ndihmojnë shumë për të luftuar stresin, informon albeu.com.
Qershitë janë të pasura me melatonin, kimikatin që ndihmon në rregullimin e cikleve të gjumit dhe zvogëlon ndjeshëm nervozizmin që ndjeni dhe nuk mund të flini.
None found
Ato gjithashtu reduktojnë stresin oksidativ, janë të mira për zorrën sepse janë të pasura me fibra dhe në përgjithësi ju japin një sistem imunitar të fortë./albeu.com
Erërat e forta që po mbizotërojnë në vend, veçanërisht në rajonet e Pejës dhe Gjakovës, mund të shkaktojnë dëme në…
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka zhvilluar një takim me kryeministrin e Kanadasë, Mark Carney, në margjina të Samitit të…
Ish-ministri i Financave, Arben Malaj, ka kritikuar kryeministrin Edi Rama për kërkesën që Samiti i NATO-s të zhvillohet në Shqipëri,…
Afrim Qendro është shkarkuar nga detyra e Kryeinspektorit të Inspektoratit Kombëtar të Mbrojtjes së Territorit (IKMT), rreth nëntë muaj pasi…
Fitorja e Shqipërisë ndaj Finlandës i ka shijuar më së shumti kryeministrit Rama, i cili shprehet se ishte në një…
Një ngjarje tragjike që tronditi opinionin publik në Britaninë e Madhe po shqyrtohet në gjykatë. Nëna e një 20-vjeçari, i…