Ka disa fruta që janë shumë të shëndetshme për trupin e njeriut. Ato jo vetëm kanë shije të mirë por sjellin dhe shumë përfitime.
Albeu.com do jua tregojë më poshtë se cilat janë këto ushqime:
None found
Kajsitë
Kajsia përmban antioksidantë. Është një burim shumë i mirë i vitaminës A (β-karoten) dhe vitaminës C. Është e pasur me antioksidantë që janë të nevojshëm për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, ndërsa ofron përfitime shtesë shëndetësore. Me kaq pak kalori, mund ta shijoni pa u shqetësuar.
Medlar
Medlar-et përmbajnë një përqindje të lartë fibrash, një sasi të konsiderueshme antioksidantësh dhe vitaminë A, vitaminë C, acid folik, tiaminë, hekur, mangan, zink, selen dhe fosfor.
Qershia
Qershia përmban shumë minerale dhe fibra. Është veçanërisht i pasur me vitaminë A, vitaminë C, vitaminë B, kalium, kalcium, fosfor, hekur, magnez dhe bakër.
Luleshtrydhet
Luleshtrydhja ka veti antioksiduese, antikancerogjene dhe anti-inflamatore, falë përmbajtjes së lartë të fenoleve dhe vitaminave A dhe C që kontribuojnë në mirëmbajtjen e mirë të enëve të gjakut të trupit./albeu.com
Kryetari i Mitrovicës dhe bashkëkryetari i Partisë Guxo, Faton Peci, ka reaguar ashpër pas deklaratave të ish-deputetit të AAK-së, Daut…
Kryetari i Mitrovicës dhe bashkëkryetari i Partisë Guxo, Faton Peci, ka reaguar ashpër pas deklaratave të ish-deputetit të AAK-së, Daut…
Ilir Daja U mendua se Dinamo do të reagonte ndaj Teutës në javën e 7-të të Abissnet Superiore, por nuk…
Një i ri ka rrëfyer atë që ndodhi në bulevardin përpara Kryeministrisë, ku protestuesit dhe efektivët e policisë patën një…
PSG është shndërruar në makthin e klubeve angleze në Ligën e Kampionëve. Fitorja e fundit 4-2 ndaj Manchester Cityt në…
Dashi Nesër do të keni energji për të nisur gjëra të reja. Në dashuri, shmangni debatet e panevojshme dhe dëgjoni…