Ka disa fruta që janë shumë të shëndetshme për trupin e njeriut. Ato jo vetëm kanë shije të mirë por sjellin dhe shumë përfitime.
Albeu.com do jua tregojë më poshtë se cilat janë këto ushqime:
None found
Kajsitë
Kajsia përmban antioksidantë. Është një burim shumë i mirë i vitaminës A (β-karoten) dhe vitaminës C. Është e pasur me antioksidantë që janë të nevojshëm për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, ndërsa ofron përfitime shtesë shëndetësore. Me kaq pak kalori, mund ta shijoni pa u shqetësuar.
Medlar
Medlar-et përmbajnë një përqindje të lartë fibrash, një sasi të konsiderueshme antioksidantësh dhe vitaminë A, vitaminë C, acid folik, tiaminë, hekur, mangan, zink, selen dhe fosfor.
Qershia
Qershia përmban shumë minerale dhe fibra. Është veçanërisht i pasur me vitaminë A, vitaminë C, vitaminë B, kalium, kalcium, fosfor, hekur, magnez dhe bakër.
Luleshtrydhet
Luleshtrydhja ka veti antioksiduese, antikancerogjene dhe anti-inflamatore, falë përmbajtjes së lartë të fenoleve dhe vitaminave A dhe C që kontribuojnë në mirëmbajtjen e mirë të enëve të gjakut të trupit./albeu.com
Shpërthimi i skandalit të rëndë mjedisor në Uzinën e Ferrokromit në Elbasan ka sjellë lëvizje në piramidën drejtuese të kompanisë…
Një prej kroçerave më të pazakonta në botë pritet të nisë udhëtimin më 9 nëntor nga PortMiami, në Florida të…
Deputetët e opozitës edhe gjatë protestës së djeshme u përballën me refuzimin e studentëve. Por numri një i PD doktor…
Deputetja e Lidhjes Shqiptare, Ilire Dauti, ka reaguar ashpër ndaj deklaratës së liderit të ZNAM-it, Maksim Dimitrievski, i cili, sipas…
Nga Spitali i Përgjithshëm i Kumanovës paralajmërojnë punësimin e 20 specializantëve të rinj, edhe atë deri në fund të këtij…
Shkencëtarët kanë studiuar ndërveprime në një shkallë rreth 100 miliardë herë më të vogël se atomi, duke depërtuar në atë…