Kafeja ka qenë fokusi i kërkimeve në vitet e fundit, pasi përbërësit e tij kanë veti stimuluese, të cilat mund të rrisin shpejtësinë e metabolizmit tuaj.
Aftësitë stimuluese të kafesë aktivizojnë sistemin tuaj nervor, i cili prodhon adrenalinë, e cila nga ana tjetër dërgon një sinjal në trupin tuaj për të filluar metabolizimin e yndyrës. Është ky proces që rrit metabolizmin tuaj. Kjo rritje mund të jetë nga 3% në 11%.
Nga se varet rritja:
Një keqkuptim i zakonshëm për kafenë është se ajo mund të zvogëlojë oreksin tuaj. Kjo është e vërtetë, por nuk zgjat shumë dhe nuk është aq e fortë sa të shkaktojë humbje peshe. Përveç kësaj, sheqeri dhe qumështi që vendosni në kafe mund të përmbajnë disa kalori.
Në planin afatgjatë, trupi juaj mësohet me kafenë. Kjo do të thotë që efekti i tij në metabolizmin tuaj gradualisht do të fillojë të ulet. Ka mënyra për të shmangur këtë, të cilat kryesisht kanë të bëjnë me kontrollimin e sasisë dhe llojit të kafesë./albeu.com
Një dokument i publikuar së fundmi nga Arbenita Ismajli në Instagram ka tërhequr vëmendjen e publikut: në të, vajza e…
Tërmetet Shqipërinë e Mesme nuk kanë të ndalur këtë të premte. Pas goditjes prej 4.1 ballë në mëngjes që u…
Reperi i njohur, Ledri Vula, është parë së fundmi në shoqërinë e një vajze misterioze, duke ngritur thashetheme dhe spekulime…
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq, deklaroi të premten, një ditë para protestës në Beograd të thirrur nga studentët protesues, se…
Një video e shkurtër e publikuar nga Dosja.al më 26 qershor shfaqte kryeministrin Edi Rama teksa zbriste nga një avion…
Në procesin ndaj Plaurent Dervishaj dhe Julian Mecajn të cilët akuzohen për porositjen e sulmit ndaj Arjan Ndoja ka dëshmuar…