Sa vjeç jeni vërtet? Si të llogarisni ndryshimin midis moshës biologjike dhe moshës kronologjike

Po sikur mosha e trupit tonë të ishte ndryshe nga ajo që lexojmë në kartën e identitetit? Profesor Valerio Sanguigni shpjegon se si të llogaritet prirja ndaj plakjes (dhe ndoshta të ndërmerren veprime për të ngadalësuar procesin e plakjes).

Nëse mosha biologjike është e ndryshme nga mosha

Mosha jonë nuk korrespondon domosdoshmërisht me moshën tonë biologjike. Në letër mund të jemi 40 vjeç, por biologjikisht 55, ose nëse jemi me fat 30. Fjalët kyçe për të kuptuar arsyet e këtij hendek të mundshëm moshe janë gjenotipi dhe fenotipi. “Gjenotipi është trashëgimia gjenetike e trashëguar – shpjegon Sanguigni – Ajo që na vjen nga prindërit, prirja për t’u zhvilluar ose mbrojtur kundër sëmundjeve. Gjenotipi përbën 30% të procesit të plakjes”. 70% e mbetur varet nga fenotipi.

“Mjedisi, mënyra e jetesës, aktiviteti fizik, dieta, stresi, zakonet e mira apo të këqija: të gjithë këta elementë përbëjnë fenotipin që ndikon në moshën tonë biologjike në një përqindje shumë të konsiderueshme”.

Si të llogarisni moshën tuaj biologjike

Profesor Sanguigni ka zhvilluar një algoritëm të aftë për të llogaritur prirjen ndaj moshës.

“Nuk ka asnjë metodë standarde për përcaktimin e moshës biologjike të një individi. E imja përfshin mbledhjen e një pike gjaku përmes një shpimi në gisht. Mostra ekzaminohet përmes një makinerie që do të na tregojë sasinë e radikalëve të lirë të pranishëm në gjaku, niveli i stresit oksidativ në trup dhe gjithashtu sasia e mbrojtjes antioksiduese të pranishme.

Ky test shoqërohet me një test tjetër që studion aftësinë e arterieve (në veçanti të mikroqarkullimit) për të zgjeruar vazodilatimin, sa më i madh të jetë qarkullimi i gjakut, sa më e madhe të jetë sasia e oksigjenit që mbart, aq më e mirë është gjendja e organizmit.

Të gjitha këto të dhëna përpunohen më pas përmes një algoritmi që do të tregojë nëse mosha korrespondon me moshën biologjike dhe tendencën e organizmit për t’u plakur pak a shumë para kohe.” . Edhe pse nuk ka një moshë të duhur për të bërë këtë test, idealja mund të jetë kryerja e tij nga 35-40 vjeç.

“Edhe kur jemi të rinj mund të ndërhyjmë dhe të fillojmë të mbrohemi nga plakja duke punuar në fenotipin tonë”. Në një artikull të fundit të botuar në Wall Street Journal mbi temën e moshës biologjike, raportohet pozicioni skeptik i disa shkencëtarëve, sipas të cilëve, pavarësisht nga disponueshmëria e këtij lloj informacioni, është e vështirë të mendosh se mund të përdoret për të jetuar më gjatë.Revista Psikologjia