Jeni në një sfidë me veten për të humbur kilogramët e tepërt? Ekspertët pohojnë se të heqësh dorë nga darka është më mirë sesa të anashkalosh mëngjesin për të humbur peshë.
Shkencëtarët analizuan 250 studime që shikonin se sa kohë hanë njerëzit dhe ndikimin e tij në oreks dhe peshë. Ata arritën në përfundimin se konsumimi i vaktit të fundit para orës 15:00 ishte mënyra më e mirë për të hequr kilogramët e tepërt.
Por studimet sugjerojnë se të mos hash në mbrëmje dhe gjatë natës është më efektive për t’u dobësuar sesa në rastet ku nuk konsumojmë mëngjesin.
Hulumtimet, të cilat u zhvilluan te meshkujt me përqindje të lartë dhjamore, treguan se ngrënia e vaktit të fundit para orës 15:00 ërmirësoi gjithashtu shëndetin e zemrës. Gjetjet u prezantuan në Kongresin Evropian për Obezitetin në Mastriht, Holandë.
Dashi Të lindur më: 21 Mars - 19 Prill Në dashuri, sot mund të ndiheni më të lidhur me partnerin…
Në disa qytete të Serbisë edhe sonte janë mbajtur protesta antiqeveritare, ku po ashtu nuk ka munguar përleshja mes demonstruesve…
Gjesti ka folur për herë të parë rreth mungesës së tij në skenën muzikore, duke ndarë me ndjekësit një mesazh.…
Mbrëmjen e sotme, rreth orës 21:30, në aksin Fier–Levan. Përplasja ka ndodhur në vendin e quajtur kthesa e Azotikut, ku…
Një vatër e re zjarri është aktivizuar në Gramsh. Mësohet se zjarri ka rënë në fshatin Ermenj. Fatkeqësisht zjarri po…
Ambasada e Greqisë në Shqipëri i ka shprehur ngushëllime dhe mbështetje vendit tonë për situatën e krijuar nga zjarret. Përmes…