receta gatimi

Një sanduiç proteinash, racioni i shpejtë për t’u marrë në punë

Ne ju sjellim një recetë për një version të përmirësuar të tostit me avokado

Përbërësit:

Të lidhura

None found

▪ 1 avokado e pjekur
▪ 1 kënaçe qiqra 400 ml
▪ 1 qepë e vogël
▪ ½ limon
▪ kripë dhe piper sipas dëshirës
▪ bukë sipas dëshirës
▪ dy gjethe marule
▪ disa feta domate të freskëta sipas dëshirës
▪ koriandër të freskët sipas dëshirës

Përgatitja:

Shpëlajini qiqrat nga kënaçja dhe përziejini me avokadon. Me shtypës të patateve apo me pirun grimconi këto dy këto dy ushqime në një përzierje.

Marinoni përzierjen me limon të shtrydhur dhe copa të qepës së re. Shtoni kripë dhe zieni në avull sipas dëshirës.

Pluhuri i hudhrës gjithashtu do të shkojë në mënyrë të përsosur me këtë mbushje.

Nëse jeni duke përgatitur një sandviç për punë, mund të jetë më mirë ta kaloni këtë hap në përgatitje.

Masën e vendosni mes dy fetash buke dhe, sipas dëshirës, shtoni perime të gjelbra të freskëta dhe disa feta domatesh dhe disa gjethe të freskëta koriandër.

të fundit

“Urdhër nga lart”/ BIRN: Policia ka vendosur gjoba të shumëfishta dhe ka shoqëruar protestuesit paqësorë

Prej miratimit të akteve normative, Policia ka gjobitur mbi 100 protestues paqësorë dhe ka shoqëruar në komisariate shumë prej tyre,…

8 minutes ago

Presidenca mohon largimin e fotografisë së Rugovës dhe Deklaratës së Pavarësisë

Presidenca reagon pas kritikave për fotografinë e Rugovës dhe Deklaratën e Pavarësisë Presidenca e Kosovës ka mohuar pretendimet se fotografia…

9 minutes ago

Sot parashikohen mbledhjet e katër komisioneve parlamentare

Katër komisione parlamentare do të mbajnë mbledhje të martën, më 10 nëntor, ndërsa në rend dite kanë çështje të ndryshme…

9 minutes ago

Blerja e banesës në Shqipëri, 76% më e kushtueshme ndaj të ardhurave se dhjetë vite më parë

Për një individ, familje apo të ri që kërkon të blejë një shtëpi sot, blerja e një banese është bërë…

18 minutes ago

Letra nga Londra për Specialen, Bytyçi i kërkon Kosovës kujdes: Veprimet e nxituara mund të sjellin pasoja të rënda

Letra e kryeministrit britanik, Andy Burnham, drejtuar kryeministrit Albin Kurti, në të cilën rikonfirmohet mbështetja e Mbretërisë së Bashkuar për…

19 minutes ago

Klubi trevjeçar që po afron ish-yje të Ligës Premier

Me një total prej 713 paraqitjesh në Ligën Premier, katër emra të njohur të futbollit anglez janë përfshirë në një…

20 minutes ago