Gjumi i mirë është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor të njeriut.
Në fakt, janë të shumtë ata që përpiqen të kompensojnë gjumin e humbur në fundjavë, qoftë duke u zgjuar më vonë në mëngjes ose vonë pasdite.
None found
Dhe kjo ka një efekt në trupin tonë.
Sipas studiuesve në Universitetin e Koresë, orët që flemë në fundjavë varen nga pesha e trupit.
Në studim u përfshinë 2000 persona, të cilët iu nënshtruan matjeve të duhura të trupit dhe mbledhjes së informacionit, në lidhje me orët e gjumit gjatë javës dhe fundjavës.
Rezultati tregoi se ata që flinin më shumë në fundjavë peshonin më pak. Shumë prej tyre plotësuan orët e fundjavës, sepse flinin më pak gjatë ditëve të javës.
Dhe ata mund të kenë fjetur më pak orë gjatë ditëve të javës, por në përgjithësi ata prireshin të pushonin gjithsej më shumë orë gjatë javës sesa pjesa tjetër./albeu.com
Ka përfunduar mbledhja e Këshillit të Sigurimit të Organizatës së Kombeve të Bashkuara (OKB), ku u diskutua për situatën në…
Ka përfunduar mbledhja e Këshillit të Sigurimit të Organizatës së Kombeve të Bashkuara (OKB), ku u diskutua për situatën në…
Drilon Hazrollaj ishte një nga emrat më premtues të futbollit të Kosovës. Paraqitjet e shkëlqyera me Malishevën, golat e shumtë…
Policia e Tiranës ka dhënë detajet në lidhje me ngjarjen e rëndë të ndodhur mbrëmjen e kësaj të marte në…
Është zgjidhur misteri i ngjarjes së rëndë të ndodhur këtë mbrëmje në zonën e Komunës së Parisit. 46-vjeçari Ismet Habili…
Zëvendëskryeministri i parë dhe ministri i Punëve të Jashtme dhe Diasporës i Kosovës, Glauk Konjufca, i është kundërpërgjigjur ministrit të…