Djersitja e vazhdueshme, gjatë stinës së temperaturave te larta, e bën ujin të domosdoshëm, por jo vetëm. Edhe frutat e stinës janë po aq të domosdoshme. Disa prej tyre, kanë efekte hidratuese më shumë se të tjerat.
Në krye të listës së frutave të verës është shalqini dhe pjepri. Fakti që të dy frutat janë të pasura me ujë dhe një nga burimet më të pasura të likopenit, i bën ato të pazëvendësueshme. Veç të tjerash, ndihmojnë veshkat dhe sistemin urinar.
None found
Fruta të tjera që nuk duhet t’i mungojnë sallatës së frutave në verë janë të gjithë ‘anëtarët’ e familjes së manaferrave. Mjedrat, boronicat, manaferrat e egra etj, janë të pasura me vitamin C, klium, acid folik dhe fibra.
Pjeshkët, kajsitë dhe nektarinat janë gjithashtu burim i mirë i vitaminës A dhe B12. Gjatë verës, konsumi i këtyre frutave ndihmon gjithashtu pigmentin dhe shëndetin e mirë të lëkurës.
Një zjarr i madh që po përfshin rajonin Var në jug të Francës vijon të përhapet, duke detyruar evakuime dhe lënë mijëra banesa pa energji elektrike. Autoritetet kanë mobilizuar…
Stuhitë e forta që goditën Ballkanin nuk ishin një fenomen i rastësishëm. Meteorologët shpjegojnë se ato u krijuan nga përplasja e një fronti të ftohtë me ajrin shumë…
Spanja po përballet me një nga zjarret më të mëdha dhe më të vështira të viteve të fundit. Mbi 600…
Mëngjesin e sotëm 22 korrik 2026, një ngjarje e rëndë ka tronditur zonën e Kukësit, ku një punonjës i policisë…
Fenomenet ekstreme të motit po godasin njëkohësisht hemisferën perëndimore. Tornadot, stuhitë e forta dhe përmbytjet kanë përfshirë Shtetet e Bashkuara, ndërsa në Kili reshjet intensive kanë shkaktuar viktima dhe dëme të mëdha.…
Laert Haxhia, i dënuar me burgim të përjetshëm, është kapur sërish me një aparat celulari brenda ambienteve të burgut të…