Ka shumë që nuk mund ta fillojnë ditën e tyre pa pirë kafe në mëngjes. Një zakon i preferuar për shumë njerëz në të gjithë botën. Dihet që kafeja ka shumë përfitime nga konsumi i saj, më e rëndësishmja është përmbajtja e saj e lartë e acideve klorogjene antioksiduese. Gjithashtu, ndër të tjera, rrit gjendjen shpirtërore, rrit performancën gjatë stërvitjes duke rritur durimin, ka një efekt pozitiv në menaxhimin e peshës, mbron nga kanceri, diabeti i tipit 2 dhe Parkinson. Sakaq, është e mirë për zemrën.
Sidoqoftë, duhet të konsumohet me masë, përndryshe mund të ketë efekte anësore në trup. Përveç vështirësisë në gjumë dhe nervozizmit, shihni më poshtë tre simptoma të zakonshme që pini shumë kafe
None found
Rritja e urinimit
Kjo sepse kafeina gjithashtu ka veti diuretike kështu që na dërgon në tualet më shpesh. E njëjta gjë vlen edhe për çajin.
Nervozizmi
Shumë kafe mund t’ju irritojë dhe t’ju bëjë të ndiheni të bezdisur për gjënë më të vogël.
Dhimbje koke
Një nga simptomat më të zakonshme të pirjes së kafesë shumë është dhimbja e kokës. E njëjta gjë mund të ndodhë nëse pini shumë kafe dhe lë krejt papritur.
Kryebashkiaku i Lezhës, Pjerin Ndreu, ka zyrtarizuar vendimin për të rikandiduar për një mandat të tretë në krye të Bashkisë…
Kundërshtuan dhe goditën me sende të forta, lëndë piroteknike, bomba molotov, sfera dhe vida metalike punonjësit e Policisë, bllokuan qarkullimin…
Kohë “Halloween” dhe protestash. Një person i maskuar si Batman është shfaqur në mes të protestave masive që kanë përfshirë…
Ulja e çmimeve është prioriteti kryesor energjetik për më shumë se gjysmën e shqiptarëve, por kjo nuk pengon mbështetjen për…
nga Irena Beqiraj Kur apartamenti bëhet më i leverdishëm se fabrika, qeveria e gjen zgjidhjen tek taksa ! Debati për…
Qytetarët e Bullgarisë votojnë këtë të diel në raundin e dytë të zgjedhjeve presidenciale, në një proces të shoqëruar nga…