Ka shumë që nuk mund ta fillojnë ditën e tyre pa pirë kafe në mëngjes. Një zakon i preferuar për shumë njerëz në të gjithë botën. Dihet që kafeja ka shumë përfitime nga konsumi i saj, më e rëndësishmja është përmbajtja e saj e lartë e acideve klorogjene antioksiduese. Gjithashtu, ndër të tjera, rrit gjendjen shpirtërore, rrit performancën gjatë stërvitjes duke rritur durimin, ka një efekt pozitiv në menaxhimin e peshës, mbron nga kanceri, diabeti i tipit 2 dhe Parkinson. Sakaq, është e mirë për zemrën.
Sidoqoftë, duhet të konsumohet me masë, përndryshe mund të ketë efekte anësore në trup. Përveç vështirësisë në gjumë dhe nervozizmit, shihni më poshtë tre simptoma të zakonshme që pini shumë kafe
None found
Rritja e urinimit
Kjo sepse kafeina gjithashtu ka veti diuretike kështu që na dërgon në tualet më shpesh. E njëjta gjë vlen edhe për çajin.
Nervozizmi
Shumë kafe mund t’ju irritojë dhe t’ju bëjë të ndiheni të bezdisur për gjënë më të vogël.
Dhimbje koke
Një nga simptomat më të zakonshme të pirjes së kafesë shumë është dhimbja e kokës. E njëjta gjë mund të ndodhë nëse pini shumë kafe dhe lë krejt papritur.
Sot do të mbahet protesta e 35-të masive në Shqipëri, ku qytetarët atje kërkojnë largimin e qeverisë dhe dorëheqjen e…
Për shumë vite, Shqipëria u promovua si alternativa ekonomike e Mesdheut, një destinacion ku mund të shijohej deti me kosto…
Një “njoftim i kuq” është shpallur nga Interpoli për kapjen e 39-vjeçares Anastasia Berezovskaya, e cila dyshohet se është e…
Ambasada amerikane në Tiranë ka reaguar këtë të shtunë përmes një postimi në “Facebook” lidhur me 25-vjetorin e Pavarësisë së…
Ukraina ka kundërshtuar deklaratat e Rusisë se trupat e saj kanë vënë nën kontroll Kostyantynivka-n, qytet në lindje të vendit.Kjo…
Mesfushori veteran kroat, Luka Modric, është gjithnjë e më pranë vazhdimit të aventurës së tij te AC Milan edhe për…