Shpesh teksa shtrihemi të flemë, na dalin më në pah problemet shëndetësore, pasi trupi në këto momente bie në qetësi.
Ka disa mënyra se si ju të bëni një gjumë të rehatshëm, pavarësisht dhimbjeve që mund të keni.
Specialistët ju tregojnë, në bazë të dhimbjeve që keni në trup, pozicionin e duhur që duhet të zgjidhni kur të flini.
Rekomandohet që mënyra më e mirë është pozicioni i shtrirë me shpinë, me një jastëk jo shumë të fryrë dhe shpatullat të jenë drejt në një pozicion të qëndrueshëm.
1-Dhimbje shpatullash
2-Dhimbje qafe
3-Dhimbje shpine
4-Dhimbje këmbësh
5-Kur nuk të zë gjumi
6-Të shmangësh gërhitjen
Specialistët e qarkullimit rrugor në Tiranë kanë arrestuar shtetaset A. J., 39 vjeçe dhe B. K., 35 vjeçe, pasi u…
Policia ka arrestuar autorin e plagosjes së një dite më parë në Kavajë. Shtetasi Eri Velecia, 42-vjeç, dyshohet se ka…
Arbër Hoxha është përmendur shpesh si dëshirë e Sergej Jakiroviç, që e kërkoi për te Hull Siti në Angli. Trajneri…
Zëvendëskryeministrja dhe njëkohësisht ministrja e Infrastrukturës dhe Energjisë, Belinda Balluku, ka ndarë në rrjetet sociale pamje nga festimet e Krishtlindjes.…
Ylli i Barcelonës, Lamine Jamal, është një nga lojtarët më të mirë në qarkullimi dhe kartoni i tij kushton 200…
Zbardhen të tjera detaje nga dosja hetimore e zv.kryeministres Belinda Balluku, për të cilën SPAK kërkon arrestimin. Në një nga…