Mollët janë një nga frutat më të shijshme dhe të shëndetshme që mund të konsumojmë, por shpesh na lind pyetja: A duhen qëruar mollët?
Përgjigjja është: Jo, nuk është e nevojshme të qëroni mollët. Ato kanë një lëkurë të pasur me fibra dhe vitamina që është shumë e dobishme për shëndetin. Lëkura e mollës përmban shumë antioksidantë dhe është një burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila ndihmon në forcimin e sistemit të imunitetit dhe mbrojtjen kundër infeksioneve.
None found
Përveç kësaj, fibra që gjendet në lëkurën e tyre ndihmon në rregullimin e tretjes dhe në mbajtjen e nivelit të sheqerit në gjak nën kontroll. Kështu, lëkura e mollës mund të kontribuojë në shëndetin e tretjes dhe të zemrës.
Nëse jeni të shqetësuar për pesticidet, mund ta shpërlani mirë mollën me ujë të ftohtë dhe, për më shumë siguri, mund të zgjidhni mollë organike.
Dashi Në ditë si kjo e sotmja do të ishte mirë të mendoni për të ardhmen afatgjatë, edhe pse ka…
Deputeti shqiptar në Kuvendin e Serbisë, Shaip Kamberi ka bërë të ditur rezultatet nga zgjedhjet për Këshillin Kombëtar Shqiptar. Ai…
Mbi 200 mijë persona kanë mbushur rrugët e Amsterdamit në Holandë, në një protestë masive kundër ofensivës izraelite në Gaza.…
Një ngjarje e rëndë është zbuluar në zonën e Agios Panteleimonas, në Athinë, ku trupi i pajetë i një gruaje…
Bordi i Nvidia-s do të nisë një hetim për të vërtetuar nëse CEO i kompanisë, Jensen Huang, ishte shënjestër e…
Fermín López ka minimizuar gjasat e tij për të konkurruar me Raphinhan për trofeun e Pichichit, pasi shënoi dy gola…