Kjo është arsyeja se pse nuk duhet të përdorni telefonin si mjet zgjimi

Telefonat inteligjentë kanë funksione të shumta dhe njëri prej tyre na shërben edhe kur zgjohemi në mëngjes, si rrjedhojë kanë zëvendësuar edhe orët tradicionale të alarmit.

Ka tre arsye pse do të ishte mirë të mos e përdorni telefonin për t’u zgjuar në mëngjes por të mbani orën klasike në komodinë.

Shumë herë celulari mund të shqetësojë gjumin, sepse kur e merrni në duar, mund të hyni në rrjetet sociale apo në një faqe për një vështrim të shpejtë të lajmeve, në vend që të flini ose të ngriheni të qetë nga gjumi. Gjithashtu mund të mos e dëgjoni atë.

Tingujt e celularit bien në një mënyrë të ngjashme dhe mund të mos jeni në gjendje ta dalloni atë në gjumë.