Gjatë verës duhet të mendoni për dehidratimin që mund të pësojë trupi juaj. Temperaturat e larta dhe lagështia e verës ju bëjnë të djersiteni dhe prishin ekuilibrin e elektroliteve (minerale që ndihmojnë në ruajtjen e niveleve të duhura të lëngjeve).
Pa ekuilibrin e duhur të elektroliteve, dhe pa pirë ujë që ju ndihmon të zëvendësoni lëngjet që humbisni, fillon dehidrimi, pra hidratimi i dobët i trupit.
None found
Kastraveca
Është një nga perimet më hidratuese dhe gjithashtu është e mbushur me vitaminë C.
Kosi
Kosi përmban proteina, karbohidrate, kalcium dhe 85% ujë.
Shalqiri
Është plot me ujë! Shalqiri është një nga frutat më freskues dhe është një rostiçer i shkëlqyer qoftë i vetëm ose i kombinuar me djathë.
Dëshira më e madhe e Maqedonisë është që rruga e saj drejt Bashkimit Evropian dhe anëtarësimit të plotë të bazohet…
Pas pauzës së kombëtareve, futbolli kosovar rikthehet këtë fundjavë me pesë ndeshje në kuadër të javës së tetë të Albi…
Vlera e Ferrari Daytona SP3 po rritet ndjeshëm në tregun e makinave koleksionuese, ndërsa një ekzemplar i veçantë pritet të…
Emiri i Katarit, Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani, ka uruar Presidenten e re të Kosovës, Justina Shiroka-Pula, me rastin…
Në ditët e kaluara, një temë është përsëritur vazhdimisht në grumbullimin e Kombëtares shqiptare të futbollit, meqë përballë ishte San…
Këtë të enjte, një 25-vjeçare e huaj është gjetur pa shenja jete në një apartament në Durrës. Sipas raportimeve të…