Fryrja e barkut është një problem i zakonshëm që ndodh te të gjithë. Fryrja mund të shkaktohet nga ushqime të caktuara që nuk treten lehtësisht. Eksperti Zef Gjeta ndau disa këshilla të vlefshme si të shpëtojmë nga ky problem.
“E para është të hamë mirë, ngadalë dhe shëndetshëm. Nëse hamë fruta ekzotike apo që nuk i kemi provuar më parë, nuk duhet ta teprojmë me to. Së dyti, nuk duhet ta dembelosim zorrën e trashë. Të shkojmë në banjo dy deri në tre herë në ditë.
None found
Së treti, të kemi parasysh një dietë të pasur ku nuk mungojnë perimet, frutat e stinës, supat. Dhe çajrat ndihmojnë për një tretje më të mirë. Nëse na ka ndodhur fryrja e barkut, mund të pimë lëng limoni të tretur në ujë.
Nëse është sezoni mund të pimë dhe uthull dëllinje, një gotë rreth 200 mililitra dhe për 10 minuta stomaku do të qetësohet. Është e rëndësishme që të njohim shkaqet e fryrjes së barkut dhe të marrim masa për ta tejkaluar.”, tha ai.
Një grup mjekësh dhe profesionistësh shëndetësorë shqiptarë që jetojnë dhe punojnë në Gjermani, kanë ndërmarrë një peticion drejtuar Bundestagut gjerman…
Dean KlafuriçEdhe pse Tirana u kritikua për lojën e “vakët” ndaj Laçit, bardheblutë e drejtuar nga Dean Klafuriç ia dolën…
Michael Olise dhe Lamine Yamal po shkëlqejnë me paraqitjet e tyre, por statistikat nga sezoni 2025/26 e deri më tani…
Aktori Çun Lajçi ka reaguar ashpër ndaj kryeministrit të Shqipërisë, Edi Rama, pas protestave dhe përplasjeve të dhunshme në Tiranë,…
Mbrëmjen e djeshme, protesta e studentëve në kryeqytet, ka pasur përplasje të dhunshme me uniformat blu, pasi policia e shtetit…
Adrola Dushi ka shpërthyer ndaj kryeministrit Edi Rama, ndërsa Tirana po përballet me një valë proteste të dhunshme nga studentët,…