A jeni djegur në diell? Dermatologët këshillojnë se si të ulni temperaturën e trupit

Shumë prej nesh kanë përjetuar djegie nga dielli të paktën një herë gjatë qëndrimit në det, liqen ose në natyrë. Lëkura bëhet e nxehtë dhe e kuqe dhe krijohet një ndjenjë pulsimi.

Dermatologët po zbulojnë se si të qetësoheni në situata të tilla.

1. Ulni temperaturën e trupit

Bëni dush me ujë të ftohtë për të ulur temperaturën e lëkurës. Kjo ndihmon në uljen e inflamacionit. Megjithatë, mbajeni atë të shkurtër, koha e tepërt në ujë të ftohtë e thajnë lëkurën tuaj. Mund të përdorni edhe kompresa të ftohta si p.sh. peshqirë të lagur. Vendoseni butësisht në djegie deri në lëkurën tuajmos jini më të ftohtë në prekje.

2. Hidratoni lëkurën

Ndërsa lëkura juaj është ende e lagur, aplikoni një hidratues ose locionpër të ndihmuar në ruajtjen e lagështisë. Për ditët e para, ndërsa djegiet janë të freskëta, shpesh aplikoni një hidratues për të kufizuar thatësinë.

3. Aplikoni locion kundër kruajtjes

Nëse ndjeni kruarje, provoni të aplikoni një shtresë të hollë kremi me hidrokortizon 1% në zonën e djegur nga dielli.

4. Largohuni nga dhimbjet

Për të lehtësuar dhimbjen ose djegien, aplikoni një xhel ftohës për të lehtësuar menjëherë djegien nga dielli.

5. Pini ujë

Djegiet nga dielli në fakt thithin lëngje nga trupi, të cilat mund t’ju dehidratojnë shpejt, kështu që është shumë e rëndësishme që të merrni një sasi të mjaftueshme lëngu. /albeu.com/