Nëse jeni një i rritur i shëndetshëm, fshikëza juaj do të jetë në gjendje të mbajë vetëm rreth 16 ons (dy filxhanë ose 450 ml) urinë gjatë ditës, megjithëse për fëmijët kjo padyshim do të jetë më pak. Gjatë natës, fshikëza juaj mund të jetë në gjendje të mbajë më shumë – potencialisht deri në dyfishin e asaj sasie.

Por nëse injoroni fshikëzën tuaj, mund të rezultojë në:

Dhimbje, si para dhe gjatë urinimit. Muskujt e fshikëzës mund të qëndrojnë të shtrënguar edhe pasi të urinoni, duke shkaktuar potencialisht ngërçe të legenit.

Një infeksion i traktit urinar, pasi mbajtja e urinimit mund të çojë në shumëzimin e baktereve në urinë.

Shtrirja e fshikëzës, e cila mund ta ndalojë fshikëzën tuaj të jetë në gjendje t’i tregojë trurit se po mbushet.

Dëmtimi i muskujve të legenit, i cili mund të çojë në mosmbajtje urinare.

Gurët në veshka, veçanërisht nëse keni një përmbajtje të lartë mineralesh në urinë.

A mund të shpërthejë vërtet fshikëza?

Ndonëse ndonjëherë mund të duket sikur fshikëza juaj do të shpërthejë, ka pak gjasa sepse organi është shumë i fortë.

Normalisht, sipas Medical Neës Today, duhet të ketë një shkak tjetër themelor, siç është bllokimi ose dëmtimi fizik që ndalon zbrazjen e plotë të fshikëzës.

Prostata e zmadhuar, muskujt e dobësuar të fshikëzës ose dëmtimi i nervave në sistemin urinar mund të ndalojnë largimin e urinës nga trupi, duke shkaktuar këputjen e organit.

Sipas Harvard Health, komplikimet kirurgjikale, traumat e mëdha (si thyerja e legenit), tumoret e fshikëzës dhe dëmtimi nga rrezatimi mund të shkaktojnë gjithashtu shpërthimin e saj.

Por në shumicën e rasteve, nëse fshikëza nuk është duke u zbrazur plotësisht, ajo thjesht do të kapërcejë muskujt që ndalojnë daljen e urinës – duke çuar përfundimisht në një aksident.

Thyerja e fshikëzës urinare është një problem serioz mjekësor, prandaj është e rëndësishme të kërkoni trajtim nëse kjo ndodh.

Nëse dëshironi të stërvitni fshikëzën tuaj për të mbajtur më shumë urinë, një mjek mund të punojë me ju për të hartuar një orar rikualifikimi ku mund të përpiqeni të shpërqendroni veten nga nevoja për tualetin. Por në pjesën më të madhe, është më mirë të shkoni kur trupi juaj ju thotë.

The post Çfarë ndodh nëse e mbani urinën për një kohë të gjatë? appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, parandalimi është më i mirë se kurimi. Nëse nuk doni t’i mbani shenjat e mësipërme të rrezikut në një distancë të sigurt, përpiquni të zbatoni pesë këshillat që zvogëlojnë shanset për një UTI:

Pini shumë lëngje: Kjo e mban indin e fshikëzës të shëndetshme dhe të hidratuar dhe “hollon” urinën, duke reduktuar përqendrimin e baktereve në fshikëz. Disa njerëz trajtojnë një UTI duke pirë shumë lëngje. Mundohuni të arrini objektivin ditor prej një litër e gjysmë.

Shkoni shpesh në tualet: Zbrazja e rregullt e fshikëzës prish kushtet ideale mjedisore për bakteret që preferojnë mjedise të ngrohta dhe të lagështa për t’u rritur. Në mënyrë ideale, urinimi 4-8 herë në ditë konsiderohet një rutinë efektive mbrojtëse.

Urinoni pas seksit: Gjatë aktit seksual, bakteret e ndryshme lehtësohen në hyrjen e tyre në uretër. Duke urinuar, ju i nxirrni jashtë para se të hyjnë dhe të shkaktojnë infeksion.

Provoni boronicat: Edhe pse kontributi i suplementeve të boronicës kundër infeksioneve të traktit urinar ende nuk është vërtetuar shkencërisht, ekspertët në klinikën Mayo kanë trajtuar mekanizmat e mundshëm që u japin atyre veti mbrojtëse.

Kujdes në fshirje: Pas zbrazjes së uretrës apo edhe të zorrës, është mirë të fshihet nga zona e ndjeshme drejt anusit për të parandaluar kalimin e baktereve nga feçet.

The post 5 këshilla të rëndësishme për të shmangur infeksionet e traktit urinar appeared first on Albeu.com.

Nitrogjeni që gjendet në urinë kombinohet me klorin dhe e formon atë që e njohim si kloremina, dhe faktikisht kloremina i shkakton sytë e kuq.

Pra, arsyeja se përse sytë na skuqen kur jemi në pishinë është se klori përzihet me urinë, djersë dhe shumë mikrobe tjera të cilat njerëzit i fusin në ujë.

Aq më e fortë të jetë aroma e klorit në pishinë, aq më e mbushur është pishina me urinë.

The post Jo nga klori, zbuloni pse ju skuqen sytë në pishinë appeared first on Albeu.com.