Ai e pranoi publikisht mbrëmjen e 1 dhjetorit në skenën e Teatrit Dominion në Londër, gjatë një shfaqjeje gala të muzikalit të ri “Djalli vishet me Prada”, për të cilin artisti shkroi muzikën.
“Siç mund ta dinë disa prej jush, unë kam pasur disa probleme dhe tani kam humbur shikimin. Nuk mund të merrja pjesë në shfaqje, por u argëtova”, ”, tha legjenda e muzikës 77-vjeçare teksa falënderoi bashkëshortin e tij David Furnish të cilin e konsideroi “shkëmbi im”.

Shtatorin e kaluar autori i ‘Rocket Man’ pranoi se kishte mbetur me “vizion të kufizuar” në njërin sy për shkak të një infeksioni “serioz”, por siguroi se ishte në shërim.

“Gjatë verës po përballesha me një infeksion serioz të syve, i cili fatkeqësisht më la me shikim të kufizuar në njërin sy,” shkroi ai në Instagram: “Po shërohem, por është një proces jashtëzakonisht i ngadalshëm dhe do të duhet pak kohë përpara se shikimi të kthehet në syrin e prekur”.

Vitin e kaluar Sir Elton luajti shfaqjen e fundit të turneut të tij të lamtumirës në Mbretërinë e Bashkuar para rreth 120,000 njerëzve në Glastonbury.

The post Elton John humb shikimin: Unë kam pasur disa problem appeared first on Albeu.com.

Ai tregoi në një intervistë për Good Morning America se ka kaluar katër muaj pa mundur të shohë dhe se syri i tij i majtë nuk është në gjendjen më të mirë. Infeksioni ka vënë në dyshim edhe të ardhmen e projekteve të tij muzikore, pasi ai ka qenë i paaftë të lexojë ose të shikojë televizor.
Në shtator, Elton John kishte zbuluar për herë të parë luftën e tij me këtë shëndetësor, duke e përshkruar si një proces të ngadaltë shërimi. Megjithatë, ai ka mbetur optimist dhe i fokusuar në projekte të tjera, si promovimi i dokumentarit të tij të ardhshëm.

The post Elton John vazhdon të humbasë shikimin: Ç’po ndodh me këngëtarin? appeared first on Albeu.com.

Periudha e Covid-19 pati ndikim mjaft negativ te fëmijët pasi ata shpenzonin shumë kohë para ekraneve.

Normat më të larta të miopisë paraqiten në Azi, 85% e fëmijëve në Japoni dhe 73% në Korenë e Jugut. Ndërsa në Kinë e Rusi 40% e fëmijëve mbajnë syze.

Nivelet më të ulëta të këtij problemi janë në Mbretërinë e Bashkuar, Irlandë, Paraguai dhe Uganda. Studimi i botuar te ”British Journal of Ophthalmology”, shqyrtoi kërkimet që përfshinin më shumë se 5 milionë fëmijë dhe adoleshentë nga 50 vende në të 6 kontinentet. Nga viti 1990 deri në 2023-in, miopia është rritur me 36%.

Ka faktorë që e bëjnë atë shumë më të mundshme, siç është për shembull gjenetika kur fëmijët e trashëgojnë prej prindërve. Por në shumicën e rasteve lidhet me ekspozimin ndaj ekranit të telefonit, kompjuterit apo televizorit.

The post FËMIJET PO HUMBASIN SHIKIMIN/ Studimi: “Një në tre fëmijë nuk sheh qartë në distancë” appeared first on Albeu.com.

Në studimin e parë, të botuar në JAMA Network Open , studiuesit ekzaminuan 1089 fëmijë të moshës një deri në 2.5 vjeç nga Children’s Healthcare of Atlanta me simptoma që sugjerojnë çrregullime të spektrit të autizmit ose faktorë gjenetikë që predispozojnë për çrregullimin neurozhvillues. 519 ishin tashmë të diagnostikuar.

Eksperimenti përfshinte shikimin e 14 videove afërsisht një minutëshe të ndërveprimeve të ndryshme sociale midis foshnjave. Kamerat speciale gjurmuan kokën e syrit të fëmijëve të testuar me një shpejtësi prej 120 herë në sekondë për të regjistruar mikrolëvizjet ndërsa ata shikonin filmat. Të dhënat më pas u ngarkuan në një kompjuter për t’u kontrolluar nga një program i krijuar posaçërisht për të zbuluar çrregullimet e autizmit.

Krahasuar me diagnozat standarde të mjekëve, metoda e gjurmimit të lëvizjes së syrit ishte 86% e saktë në identifikimin e çrregullimit.

The post Shenja e fytyrës që zbulojnë herët autizmin appeared first on Albeu.com.

Edhe në praktikën e përditshme mjekët okulist thonë se myopia po haset më së shumti.

“Myopia është ajo që ka një rritje që është e dukshme, sepse janë pajisjet digjitale ato që krijojnë problem me shikimin larg. Dhe gjatë depistimit shumica e fëmijëve që janë testuar kanë dalë me problem me miopinë”, Rubin Topi Okulist.

Studimet kanë faktuar se dëmet nga qëndrimi për orë të tëra përpara ekraneve qofshin këto smart fonë apo kompjuter janë të shumë anshme.

Dhe në këto kushte ekspertët këshillojnë që të evitohet përdorimi i pajisjeve teknologjike.

Disa prej dëmtimeve të shikimit mund të jenë të riparueshme me anë të syzeve oprike por gjithmonë nëse ato kapen në faza të hershme, ndaj dhe rekomandohen konsulta periodike me mjekun okulist.

The post 40% e fëmijëve në Shqipëri kanë problem me shikimin, okulistët: Shkak përdorimi i pajisjeve digjitale appeared first on Albeu.com.

Ne përgjithësisht e marrim shikimin si të mirëqenë – derisa të lindë një problem. Problemi i miopisë po rritet vazhdimisht dhe një studim parashikon se deri në vitin 2050, 4.758 milionë njerëz do të jenë miopë – pothuajse gjysma (49.8 për qind) e popullsisë së botës.

Një raport i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) parashikon një rritje dramatike të nevojës për kujdesin ndaj syve në të ardhmen e afërt, duke vënë në dukje se të paktën 2.2 miliardë njerëz në mbarë botën kanë dëmtim të shikimit – dhe rreth gjysma e tyre kanë dëmtim të shikimit të parandaluar.

“Disa njerëz mund të mos i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të syve të tyre dhe të humbasin ekzaminimet vjetore që luajnë një rol kyç në zbulimin e kushteve të tilla si katarakti, glaukoma dhe degjenerimi makular i lidhur me moshën,” thotë okulisti doktor Jorn Slott Jorgensen.

Jorgensen vëren se pandemia ka luajtur gjithashtu një rol të rëndësishëm në përkeqësimin e problemeve të syve, veçanërisht në rritjen e miopisë.

“Me kalimin në punën në distancë, njerëzit kalojnë shumë më tepër orë para ekraneve, si në punë ashtu edhe në kohën e lirë. Kujdesi për shëndetin e syve nuk është vetëm një çështje rehatie, është një aspekt themelor i mirëqenies sonë të përgjithshme”, thotë ai.

Jorgensen dhe Evelyn Mensah, okuliste dhe kirurge okular, anëtare e këshillit të Kolegjit Mbretëror të Oftalmologëve, përshkruajnë shtatë mënyra se si ne dëmtojmë shikimin tonë pa e kuptuar as atë.

1.Mungojnë ekzaminimet e rregullta

Mjekja Mensah thotë se rekomandohet të bëni një kontroll të syve çdo dy vjet, ose më shpesh nëse rekomandohet nga një optik.

Jorgensen shton: “Dështimi për të kryer ekzaminime të rregullta të syve mund të çojë në gjendje të tilla si glaukoma, retinopatia diabetike dhe degjenerimi makular i syrit, të cilat në fazën fillestare zhvillohen pa simptoma të dukshme, mbeten të pazbuluara në kohë. Zbulimi i hershëm është çelësi për trajtimin efektiv dhe ruajtjen e vizionit.”

Një ekzaminim rutinë i syve mund të zbulojë gjithashtu shenja të hershme të kushteve themelore shëndetësore sistemike, të tilla si diabeti, kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut.

2.Qëndrimi gjithnjë e më gjatë përpara ekranit

Përdorimi i gjerë i pajisjeve digjitale si laptopët, tabletët dhe telefonat inteligjentë ka bërë që ne të kalojmë gjithnjë e më shumë kohë duke parë një ekran, vëren Jørgensen.

“Kjo çon në tendosje të syve, e karakterizuar nga simptoma si tharja e syve, dhimbje koke dhe turbullim i shikimit”, shpjegon okulisti.

“Në këtë epokë të teknologjisë digjitale, është një ide e mirë të ndiqni rregullin 20–20–20”, thekson Mensah – kjo do të thotë të shikoni diçka 20 këmbë (gjashtë metra) larg për 20 sekonda dhe çdo 20 minuta.

“Gjithashtu, mos harroni të mbyllni sytë kur shikoni ekranin për të parandaluar tharjen e syve tuaj.”

3.Mbajtja e syzeve të diellit pa mbrojtje UV

Jorgensen thotë se nëse syzet e diellit nuk kanë mbrojtje adekuate nga rrezet ultraviolet, ato i ekspozojnë sytë tanë ndaj rrezatimit të dëmshëm ultravjollcë, i cili kontribuon në katarakt dhe degjenerim makular të lidhur me moshën.

Mjeku Mensah thotë se ekspozimi ndaj rrezatimit UV mund të ndikojë edhe në formimin e rritjeve në sipërfaqen e syve, të ashtuquajturat pterygium.

“Jo të gjitha syzet e diellit filtrojnë dritën UV, andaj sigurohuni që ato të etiketohen në përputhje me rrethanat. Asnjëherë mos shikoni direkt diellin pasi kjo mund të shkaktojë djegie në makulë dhe humbje të përhershme të shikimit.”

4.Ushqimi i dobët dhe mungesa e lëndëve ushqyese

Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kërcënuese për shikimin, veçanërisht degjenerimin makular, dëmtimin e pjesës qendrore të retinës që zakonisht ndodh tek të moshuarit dhe çon në humbjen e shikimit në qendër të fushës vizuale.

Mensah shpjegon se makula – pjesa e retinës që përpunon atë që shohim përpara nesh – përmban pigmente natyrale si luteina dhe zeaxanthin që gjenden në perimet me gjethe jeshile të errët si spinaqi dhe lakra jeshile.

Perimet dhe frutat me ngjyrë jeshile, e sidomos të nuancave më të errëta, duhet të jenë në pjatë për të ruajtur shëndetin e syve.

“Vitamina A, C dhe E janë gjithashtu të dobishme, ndaj hani të paktën pesë porcione fruta dhe perime në ditë”, këshillon Mensah.

“Dhe nëse keni një histori familjare të degjenerimit makular, pyesni mjekun tuaj për marrjen e suplementeve.”

5.Pirja e duhanit

Nëse jeni duhanpirës, lënia e cigares jo vetëm që do të përfitojë shëndetin tuaj të përgjithshëm, por edhe shëndetin e syve, thekson doktoresha Mensah. “Lënia e duhanit është një faktor i modifikueshëm që mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kushteve të caktuara si degjenerimi makular dhe katarakti”.

6.Mos mbajtja e syzeve të përshkruara

Ekziston një keqkuptim i përhapur se mbajtja e syzeve me recetë përkeqëson shikimin, vëren Mensah. “Kjo absolutisht nuk është e vërtetë”, thekson ajo.

“Arsyeja kryesore për mbajtjen e syzeve me recetë është thjesht sepse keni nevojë për to. Nëse shmangni veshjen e tyre, rrezikoni të keni dhimbje koke”.

7.Ndriçim joadekuat

“Puna ose leximi në një dhomë me ndriçim të dobët mund të çojë në tendosje të syve, parehati dhe shikim më të dobët”, thotë Jorgensen. Ai thekson se ndriçimi i mirë është jetik për krijimin e kushteve komode për lexim dhe punë.

The post Si e dëmtojmë shikimin pa e kuptuar appeared first on Albeu.com.

Të disponueshëm në një larmi ngjyrash si e kuqe, e zezë, vjollcë, e bardhë dhe rozë, manat kanë një aromë të ëmbël dhe të thartë, e cila e bën frutin ideal për të bërë lëngje, reçel, ose ëmbëlsira. Këto janë të ngarkuara me lëndë ushqyese si hekur, vitaminë C, vitaminë K, kalium dhe kalcium, të cilat të gjitha janë të rëndësishme për shëndetin dhe mirëqenien.

Disa mënyra se si manat janë një ndihmë për shëndetin tuaj janë:

Përmirëson qarkullimin e gjakut

Ngrënia e manave do të siguronte që qarkullimi i gjakut në trup të rregullohet. Duke qenë i ngarkuar me hekur, ai rrit ndjeshëm prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut, gjë që ndihmon trupin të rrisë shpërndarjen e oksigjenit në të gjitha qelizat dhe indet, duke nxitur metabolizmin dhe duke siguruar funksionimin e qetë të organeve.

Ndihmon në tretjen e karbohidrateve

Manat janë të pasura me 1-deoksinojirimicin, një frenues alfa-glukozidazë që ndihmon në tretjen e karbohidrateve duke rezultuar në energji.

Nxit tretjen

Frutat, veçanërisht manaferrat, janë të mira për tretjen pasi përmbajnë shumë fibra dietike. Ndihmon në përmirësimin e tretjes duke përshpejtuar lëvizjen nëpër traktin tretës dhe duke rritur jashtëqitjen. Ju ndihmon të çliroheni nga problemet kronike si kapsllëku, fryrja dhe ngërçet.

Përmbajtja e vitaminës C në fruta gjithashtu siguron që të jeni më të ngopur për një kohë më të gjatë, duke rritur kështu edhe metabolizmin.

Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit

Manat janë të mbushura me Resveratrol dhe anthocyanine, përbërës që kanë veti anti-inflamatore. Meqenëse ato përmbajnë antocianina, të cilat ndihmojnë në shmangien e inflamacionit, ato mund të përdoren si zëvendësim për ilaçin alopatik. Gjethja e manit ndihmon gjithashtu në luftimin e inflamacionit dhe stresit oksidativ, të cilat të dyja janë të lidhura me sëmundjet kronike.

Përmirëson shikimin

Një gotë me lëng mani çdo ditë ndihmon në përmirësimin e shikimit, pasi është i pasur me vitaminë A. Sipas ekspertëve të shëndetit, vitamina A është e shkëlqyer për forcimin e shikimit dhe lehtësimin e tendosjes së syve.

Gjithashtu ndihmon në mbrojtjen e syve nga radikalet e lira që shkaktojnë humbje të syve dhe degjenerim të retinës, veçanërisht tek ata që vuajnë nga diabeti. Sipas një studimi të botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Shkencave Biologjike, mani ka disa përbërës që mund të ndihmojnë në luftimin e diabetit dhe rritjen e niveleve të sheqerit në gjak.

Ndihmon në parandalimin e Alzheimerit

Manat përmbajnë sasi jashtëzakonisht të larta të kalciumit, i cili është i nevojshëm për të mbajtur një tru të shëndetshëm. Fruti ndihmon në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit dhe e mban trurin të mprehtë dhe të freskët.

The post Vlerat e shumta të manave, frutit ideal të pranverës appeared first on Albeu.com.

Shumica prej nesh fatkeqësisht priren të neglizhojnë rëndësinë e shikimit të shëndetshëm, duke mos kuptuar se për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj rrezatimit nga kompjuteri, celularët, televizori, ne i dëmtojmë ato çdo ditë. Si rezultat, mund të ndodhin komplikime të tilla si:

Katarakt.

Retinopati diabetike.

Konjuktiviti.

7 ushqimet kryesore për sy të shëndetshëm:

1. Karotat

Nëse hahen të papërpunuara apo si lëng të freskëta, karotat janë të pasura me beta-karoten që ndihmon në parandalimin e konsumimit të muskujve të syrit. Konsumimi i rregullt i karotave gjithashtu ndihmon në ruajtjen e shikimit të mirë edhe në moshë shumë të vjetër.

Ushqime të tjera të pasura me beta-karoten dhe vitaminë B-12 që janë të mira për shikimin tuaj janë portokallet, limonët dhe agrumet e tjera.

2. Specat

Specat kanë veti antioksiduese dhe janë të pasura me vitaminë A, e cila ndihmon në kontrollin dhe parandalimin e dëmtimit të qelizave të syrit. Specat përmbajnë gjithashtu luteinë dhe zeaxanthin që mbrojnë sytë nga drita blu e ekraneve, duke vepruar si një “mbrojtës kundër diellit”.

3. Vezët

Në të verdhën e vezës gjenden edhe përbërësit luteinë dhe zeaksantinë, të cilët janë të nevojshëm për shikimin.

Vezët janë gjithashtu të pasura me lëndë ushqyese të tjera që konsiderohen të mira për shikimin, si: magnez, kalium, hekur, zink dhe kalcium.

4. Spinaqi

Kjo perime me gjethe jeshile të errët është jashtëzakonisht e dobishme për shikimin.

Qelizat tona të syrit janë delikate dhe të brishta. Ngrënia e spinaqit çdo ditë i bën muskujt e syve më të fortë dhe ndihmon në parandalimin e infeksioneve.

5. Brokoli

Brokoli është i pasur me antioksidantë dhe një burim i shkëlqyer i vitaminës A, e cila është një lëndë ushqyese thelbësore për shikim të shëndetshëm.

6. Arrat

Arrat janë burime të shkëlqyera të vitaminës E e cila ndihmon në parandalimin e kataraktit dhe degjenerimit të muskujve të syrit. Ushqimet e arrave (bajame, shqeme, arra, etj.) jo vetëm që ulin rreziqet që kërcënojnë sytë, por edhe zemrën.

7. Patatet e ëmbla

Përfitimet shëndetësore të konsumimit të patateve të ëmbla janë ende të panjohura për shumë njerëz. Patatet e ëmbla kanë disa vitamina, duke përfshirë vitaminën A, beta karoten, kalium, vitaminë C dhe fibra që ndihmojnë në riparimin e qelizave të dëmtuara të syrit dhe parandalimin e komplikimeve të shikimit në të ardhmen.

The post Nëse doni të keni shikim të shëndetshëm, konsumoni këto ushqime appeared first on Albeu.com.

Problemet me shikimin janë shumë më të zakonshme sesa mund ta imagjinoni. Gati 60% e popullsisë në botë ka nevojë për korrigjim të shikimit. Fatmirësisht, 80% e të gjitha problemeve me shikimin mund të shëmbëllen ose korrigjohen.

Më poshtë do të gjeni sipas nga simptomat që paralajmërojnë se keni probleme me mua dhe duhet të kontrolloni shikimin tek një okulist.

Shikim i turbullt

Nëse nuk arrini ta njihni një 10 hapa larg, mund të duke u bërë krimet e të parit si miopi ose hipermetropia. Nëse keni pasur t’i shihni afër jects si nga ashtu edhe nga larg, atëherë mund të jetë duke u krijuar problemi viziv astigmatizmi. Për fat të mirë, të gjitha këto probleme vizive mouth të korrigjohen me anë të lenteve cilindrike.

Vështirësi gjatë natës

Nëse shikimi juaj po venitet sa nuk mund ta shihni si qenin në oborr kur është natë, mund të jeni duke parë shenjat e para të kataraktit, që duhet të ekzaminohet sa më shpejt të jetë e mundur.

Vështirësi në përshtatjen e shikimit kur kalon nga errësira në dritë

Nëse syve duhet pak kohë të përshtaten pasi keni parë dritat e gjata në autostradë, do të thotë se muskujt që janë në kontraktimin dhe zgjerimin e irisit po dobësohen. Kjo ndodh zakonisht për shkak të moshës, siç është edhe shumë probleme të tjera me shikimin, por është mirë të bëni një kontroll tek okulisti.

Vështirësi të leximit të shkronjave në kompjuter

Dritat e kompjuterit janë ata që e dëmtojnë më shumë shikimin. Nëse keni shumë para kompjuterit, duhet të merrni syze, edhe nëse mendoni se nuk keni ndonjë problem me shikimin. Për ta vërtetuar këtë të fundit, filloni të lexoni çdo ditë të një faqeje dhe uluni në distanca të ndryshme, për të parë nëse shikimi fillon të përkeqësohet.

Tendosje apo lodhje të syrit

Ju lodhet shpejt syri, edhe pse keni vetëm minuta që keni filluar të lexoni? Lodhja e syrit vjen si rezultat i shikimit të turbullt ose të piktorit shpesh sytë për t’u fokusuar tek libri, ekrani i telefonit ose kompjuterit. Përpiquni të bëni pushime të shkurtra ose ulni ndriçimin tek telefoni. Nëse lodhja vazhdon, bëj një kontroll të syve.

Dhimbje të kokës

Mekanizmi që ndihmon kornean dhe lentet të fokusohen tek imazhet fillojnë të venitet dhe kujtojnë të tjerët në sy detyrohen të mos më fort. Kjo tendosje të syrit dhe dhimbje koke. Me terma më të thjeshta: Kur pikërroni sytë, mund të keni dhimbje koke, prandaj keni nevojë për syze.

Vizione të dyfishta

T’i lëmë shakatë mënjanë, vizionet e dyfishta mund të çojnë në problemet me serioze. Ato gojë të rezultateve për problemet me kornean ose muskujt e syve. Mouth të thotë edhe shenjë e kataraktit.

Shikim i valëzuar

Ju duken perdet e dritares së kuzhinës sikur kanë hyrë në ujë? Kur vijat e drejta duken si të valëzuara, ose kur ngjyrat duken si të venitura, mund të jetë një shenjë e degjenerimit makular, një nga shkaktarët kryesorë të shikimit.

Të parët e një rrethi të gjatë gjithë kohës

Nëse shihni një rreth drite të ekspozuar (dhe nuk jeni në Kishë) mund të jetë një objekt që po katarakti ose problemet me shikimin në errësirë. Këto drita kryesore përfshijnë objekte.

Tension të syrit

Nëse ndieni tension para syrit, mund të jetë shenjë e shenjës së glaukomës. Nuk duhet të krijojë panik, pasi mund të trajtohet shumë lehtë. Tensioni mund të dëmtojë nervin optik që transmeton imazhet në të vërtetë, megjithatë, jo të gjitha ata që ndiejnë tensionin tek sytë kanë glaukoma. Gjithsesi, duhet të bëni një kontroll të syve.

The post Shenjat që ju tregojnë se keni nevojë për syze optike appeared first on Albeu.com.

Dihet se shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se peshqit që përmbajnë acide yndyrore omega-3, si salmoni, skumbri, sardelet dhe toni, ulin ndjeshëm rrezikun e degjenerimit makular.

Por përveç peshkut, ekspertët raportojnë se ekziston edhe një ushqim i preferuar i ëmbël që mbron sytë. Kjo është  çokollata e zezë. Sipas ekspertëve, çokollata me nivele të larta të lëndëve të ngurta kakao përmirëson ndjeshëm dhe menjëherë mprehtësinë vizuale. Studiuesit besojnë se përfitimi i çokollatës së zezë është për shkak të përqendrimeve të larta të flavonoleve që ajo përmban. Flavonolet janë një grup substancash që gjenden në kokrrat e kakaos, të cilat mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në retinën e syve dhe trurit.

Studimet e mëparshme kanë treguar se çokollata e zezë ofron shumë përfitime shëndetësore, si zbutjen e depresionit dhe uljen e presionit të gjakut. /albeu.com

The post Një sekret “i ëmbël” që ju mbron sytë appeared first on Albeu.com.