Por kjo kategori personash ndoshta do të ngushëllohet nga rezultatet e një studimi të kryer ndër vite nga universiteti i Pensilvanisë¸ dhe të botuara në revistën prestigjioze Journal of Personality and Social Psychology,

Sipas studimit, që ka përfshirë rreth 35 mijë persona në SHBA, një periudhë e gjatë pa angazhime dhe punë dëmton shëndetin, ose të paktën cilësinë e të jetuarit.

Sipas përgjigjeve të intervistuarve, periudha ideale ditore e kohës së lirë nuk duhet të zgjasë më shumë se dy orë. Një periudhe më e gjatë, sjell pasoja negative mbi organizmin, që shfaqet me një ndjesi pakënaqësie më të theksuar.

Sipas autores kryesore të studimit, Marissa Sharif, “ kjo vjen nga fakti se me një periudhë të gjatë kohe në dispozicion, njerëzit ndjejnë një mungesë produktiviteti, dhe ndihen të padobishëm”.

The post Keni shumë kohë të lirë? Nuk ju bën mirë për këto dy gjëra appeared first on Albeu.com.

Me para mund të “blihet” kohë, e cila, nga ana tjetër, shoqërohet me “kënaqësi më të madhe me jetën”, e kombinuar me mentalitetin e shpenzimit të parave për më tej kohë të lirë.

Studiuesit kanë zbuluar në mënyrë specifike se të rriturit që punojnë janë shumë më të lumtur kur shpenzojnë para për diçka që do t’u kursejë kohë në vend të parave për gjërat materiale.

Marrja në punë e një shërbimi të ruajtjes së shtëpisë, shërbimit të shpërndarjes së ushqimit ose kositëse bari, për shembull, janë para që zënë hapësirë ​​vetëm sepse ju lënë më shumë kohë të lirë.

Paratë e dhëna për të kursyer kohë provojnë të jenë jashtëzakonisht të kënaqshme për disponimin tuaj dhe ndjenjën e përgjithshme të mirëqenies.

Paraja, domethënë, mund të rrisë lumturinë tonë, për sa kohë që na kursen kohë.

The post Shkencëtarë zbulojnë mënyrën e re sesi paratë na sjellin lumturi appeared first on Albeu.com.

Në fakt, ata që kishin pesë ose më shumë orë kohë të lirë në ditë thanë se po kalonin një kohë shumë më të keqe. Sipas studimit, ideali është midis dy dhe tre orëve në ditë. Sigurisht, mënyra se si e kalojmë kohën tonë ka gjithashtu rëndësi.

Ekspertët u kërkuan pjesëmarrësve të imagjinonin se ata kishin tre orë e gjysmë deri në shtatë orë bosh në ditë. Ata vunë re se mirëqenia jonë ndikohet ndjeshëm nga ajo që bëjmë. Kjo do të thotë, shumë kohë e lirë shkakton emocione negative, nëse nuk e shfrytëzojmë siç duhet.

Edhe një shëtitje e vogël është e mjaftueshme për të rritur disponimin. E njëjta gjë vlen edhe për lojërat, leximin e një libri etj.

The post Sa kohë e lirë na duhet për të qenë të lumtur? Çfarë thotë studimi appeared first on Albeu.com.