Ai tha se fëmijët nuk duhej të arrestoheshin, por duhej të monitoroheshin ose provokoheshin nga policia, në mënyrë që të zbulohej dhe komunikimi që ata do të kishin me njëri-tjetrin për deklaratat dhe mbrojtjen që do t’i bënin vetes.

“Duke i mbajtur nën përgjim, mund të zbulonin kush është autori, përmes diskutimeve. Ata do diskutonin mbi mbrojtjen që do bënin, mbi autorin që do i linin fajin dhe si do maskoheshin”, u shpreh ai.

I pyetur nëse fëmijët, të cilët ndodhen në paraburgim, rrezikojnë nga ndonjë hakmarrje, ai tha se mirë do të ishte që policia t’i mbante në ambiente më të veçanta dhe distante nga të burgosurit e tjerë.

“Nuk përjashtohet mundësia që dikush nga të burgosurit e tjerë të ndërmarrë ndonjë akt dhune apo dhe më tej, kundër këtyre personave. Të paraburgosur, apo burgosur me një problematikë të tillë, duhet bërë një trajtim veçmas dhe mbajte e kufizuar në kontakte me të burgosurit e tjerë”, u shpreh ai.

The post Fëmijëve të Pëllumb Metës u rrezikohet jeta në qeli? Ish-shefi i burgut të Peqinit: Ka mundësi që… appeared first on Albeu.com.

Nazifi, 78-vjeç dhe Hazizi, 70-vjeç janë konfliktuar fizikisht.

Pas përdorimit te sendeve te forta, situata ka degjeneruar deri në përdorim të armës.

Nazifi ka qëlluar me pistoletë në kokë, vëllain Hazizin.

Ndërkohë, ky i fundit iu kundërpërgjigj duke e goditur me sëpatë.

The post Konflikti i pronësisë në Lushnje/ U plagos nga vëllai, 70-vjeçari ndërron jetë tek Trauma appeared first on Albeu.com.

Burime bëjnë me dije se një makinë “Benz”, ka dalë nga rruga duke përfunduar në përrua.

Për pasojë kanë mbetur të plagosur A.D-14 vjeç. F.H-13 vjeç dhe E.K-14 vjeç.

14 vjeçari A.D është në gjendje shumë të rëndë. Sipas bluzave të bardha, është i intubuar ndërsa dyshohet për goditje të rëndë në kokë, ndërsa nuk ka reagime. Policia ndodhet në vendngjarje.

The post Aksident i rëndë në Sarandë, makina me 3 adoleshentë përfundon në përrua, njëri prej tyre në rrezik për jetën appeared first on Albeu.com.

Si të shqetësoheni më pak

Edhe pse largimi nga stresi i mendimeve nuk është gjëja më e lehtë, psikologët zbulojnë hapat që do të na japin liri, gëzim dhe një ndjenjë lehtësie më të madhe.

Hapi 1. Vëreni me dyshim dobinë e shqetësimit

Ndonjëherë mendojmë se kur mendojmë vazhdimisht për diçka, kjo na ndihmon të zgjidhim problemet tona ose të jemi të përgatitur. Megjithatë, shumicën e kohës, shqetësimi nuk ofron asnjë avantazh.

Hapi 2. Kthejeni vetëdijen tuaj në të tashmen

Praktika e ndërgjegjes mund të bazojë të menduarit në “tani”. Lejoni përvojat tuaja shqisore t’ju ndihmojnë të përqendroheni në atë që po ndodh tani. Ndjeni këmbët tuaja duke u përplasur në tokë dhe trupin tuaj të ulur në karrige.

Hapi 3. Pranoni atë që keni frikë

Mos u përpiqni të zgjidhni të gjitha shqetësimet tuaja – sepse thjesht është e kotë. Në vend të kësaj, pranoni se ajo për të cilën jeni të shqetësuar mund të ndodhë. Njihni kufijtë e asaj që kontrolloni, megjithatë, dhe nëse shqetësimi juaj realizohet, do ta përballoni atë me forcën dhe vendosmërinë që ju solli këtu.

The post Si ta jetoni jetën me më pak shqetësime appeared first on Albeu.com.

Kur duam të jemi më të lumtur, më të pasur ose dëshirojmë të përmirësojmë jetën tonë në një mënyrë ose në një tjetër, ne kërkojmë mënyra të reja për ta realizuar atë. Ne adoptojmë zakone të reja, fitojmë aftësi të reja, blejmë libra ose rroba të reja.

Megjithatë, duket se kur rrethohemi me gjërat e vjetra të njohura, ndihemi më të sigurt. Por në vend që të mbledhim gjëra që na bëjnë të lumtur, pse të mos i lëmë mënjanë disa gjëra që nuk na shërbejnë më?

Lexoni më poshtë nga cilat gjëra duhet të hiqni dorë, duke filluar nga sot:

1. Hiqni dorë nga justifikimet

Kur shikoni pas në jetën tuaj, sa herë keni ndjerë se justifikimet po ju pengonin nga ëndrrat tuaja? Shumë prej nesh përdorin justifikime çdo ditë, sepse përdorimi i tyre na bën të ndihemi “të sigurt”.

2. Ndaloni së fajësuari të tjerët

Jeta juaj është vetëm e juaja dhe vetëm ju jeni përgjegjës për jetën dhe lumturinë tuaj. Ndaloni së fajësuari njerëzit e tjerë për gjendjen e ndjenjave dhe jetës suaj.

3. Ndaloni së ankuari

Në vend që të ankoheni gjatë gjithë kohës, përpiquni të filloni të mendoni pozitivisht. Do të zbuloni se ndonjëherë mjafton të ndryshoni këndvështrimin tuaj për disa gjëra, ndaj mos e nënvlerësoni kurrë fuqinë e të menduarit pozitiv!

4. Hiqni dorë nga nevoja për të pasur të drejtë

Po, askujt nuk i pëlqen të bëjë gabime – është një nga tiparet negative të egos – një tipar që mund t’i vendosë njerëzit nën stres ekstrem dhe madje të rrezikojë marrëdhëniet e tyre. Herën tjetër që do të ndjeni nevojën për të debatuar, thjesht pyesni veten nëse ia vlen nëse vetë nuk keni bërë gjënë e duhur.

5. Hiqni dorë nga nevoja juaj për të kontrolluar gjithçka

Hiqni dorë nga nevoja juaj për të kontrolluar gjithçka që ndodh me ju dhe rreth jush. Vëmendja juaj duhet të jetë në momentin e tanishëm dhe askund tjetër, përqendrohuni në momentin aktual dhe do të shihni sa më mirë ndiheni.

6. Hiqni dorë nga nevoja për të kënaqur të tjerët

Hiqni dorë nga nevoja për të kënaqur të tjerët. Mos u përpiq të kënaqësh të tjerët dhe fillo të mendosh për atë që dëshiron.

7. Hiqni dorë nga frika

Mos lejoni që frika t’ju mbajë prapa sepse jeni të aftë për gjëra të mëdha dhe të mrekullueshme.

8. Hiqni dorë nga e shkuara

Kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, por në vend që të ndaleni në të kaluarën, filloni të jetoni në momentin e tanishëm. Ndonjëherë është joshëse të dëshirojmë për të kaluarën dhe kohët më të lumtura, por nëse e bëni këtë, po humbisni të vetmen gjë që ka rëndësi në jetë: këtu dhe tani.

The post Hiqni dorë nga këto gjëra dhe filloni jetoni jetën që meritoni appeared first on Albeu.com.

E moshuara u deklarua e vdekur në pasditen e së premtes, pasi fillimisht ishte hospitalizuar në orën 9 të mëngjesit (sipas kohës lokale) në spitalin Martin Icaza de Babayoho.

?? | LO ÚLTIMO: Una mujer que fue declarada muerta por un médico, revivió en pleno velorio ante la mirada de sus familiares en Babahoyo, Ecuador. Inmediatamente fue trasladada al hospital Martin Icaza donde la volvieron a atender. pic.twitter.com/s8k7XzRTCZ

— Alerta Mundial (@AlertaMundial2) June 10, 2023

Gilber Rodolfo Balberán Montoya, djali i Bella-s, siguron se Zoti i dha asaj një shans të dytë.

Megjithatë, ai tregon se në spital ka pasur neglizhencë, raporton El Universo.

“E dërgova atë në spital rreth orës 9 të mëngjesit, dhe pasdite një doktor më tha se nëna ime kishte vdekur”, deklaroi Balberán.

Ai tutje shtoi se nëna e tij ishte brenda arkivolit nga ora 14 deri pas orës 18, atëherë kur familjarët e Bella vunë re se ajo kishte shenja jete në momentin që ata e hapën arkivolin për t’ia ndërruar rrobat.

“Nëna ime filloi ta lëvizte dorën e saj të majtë, hapi sytë dhe gojën, ajo po bënte përpjekje për të marrë frymë”, tha tutje Gilber.

The post “Zoti i dha një shans të dytë”, në spital e deklaruan të vdekur, 76-vjeçarja “rikthehet” në jetë 8 orë më vonë (VIDEO) appeared first on Albeu.com.

Më 31 maj, padyshim që në shtëpinë e Luis Alberto-s të gjithë ishin tifozë me Sevilla-n në finalen e Europa League. Menjëherë pas shprehjes së gëzimit për suksesin e skuadrës së drejtuar nga Mendilibar, profili social i lojtarit u mbush me epitete dhe fraza të papërsëritshme.

Mirëpo, kjo nuk e trembi çiftin të cilët përkundrazi reaguan me shpejtësi, pa ulur kokën. “Kështu janë njerëzit të sëmurë, nga festa për ekipin tim, Sevilla, të cilin e kam mbështetur për një jetë dhe që fitoi Kupën. Dhe gjëja më e keqe është se nuk mora vetëm një”, zbuloi  Venegas në rrjetet sociale.

“Dua të them gjithashtu se janë denoncuar të gjithë ata që i janë përkushtuar dërgimit të këtij lloj mesazhi”, ka shtuar ajo, duke treguar kështu se ka marrë masa ligjore. Një moment mjaft delikat dhe i trishtë për botën e futbollit.

“Vdis nga kanceri malinj, duhet të vdesësh keq, duhet të plasësh”, – kjo është përmbajtja e disa mesazheve që i janë dërguar çiftit, tani kushedi se çfarë do të ndodhë, por policia është në punë.

The post “Dua të vdesësh”, kërcënohet me jetë shoku i Elseid Hysajt appeared first on Albeu.com.

I quajtur LP 791-18d, astronomët zbuluan ekzoplanetin përmes vëzhgimeve të bazuara në tokë dhe hapësirë nga Sateliti Transiting Ekzoplanet Survey i NASA-s (TESS) dhe teleskopi i saj Hapësinor Spitzer tashmë i dalë në pension.

LP 791-18d rrotullohet rreth një ylli të vogël xhuxh të kuq rreth 90 vite dritë larg në një yjësi të quajtur Krater në hemisferën jugore qiellore. Ekipi që zbuloi planetin vlerësoi masën e tij duke matur ndryshimet në kohën që i duhet planetit për të orbituar yllin e tij pritës. Tërheqja gravitacionale e planetëve të tjerë në sistem shkakton këto orbita.

The post Zbulohet një planet i ri me madhësinë e Tokës, shpresa se aty mund të zhvillohet jetë appeared first on Albeu.com.

Përvoja afër vdekjes, e lidhur zakonisht me ngjarje jashtëzakonisht të dhimbshme, si një dëmtim i rëndë në kokë, një atak në zemër apo ndalimi i frymëmarrjes, përshkruhen si një fenomen transhendental në të cilin subjekti shqyrton kujtimet kryesore të jetës së tij, përjeton përvoja surreale jashtë trupit të tij, me ëndrra dhe halucinacione dhe hyn në një gjendje qetësie të plotë.

Ndonëse shkencëtarët janë përpjekur të shpjegojnë, nëpërmjet teorive të ndryshme, disa nga këto ndjesi të lidhura me NDE-të, deri më sot mekanizmi neurofiziologjik që qëndron në bazë të këtij fenomeni nuk është ende i qartë. Shumë gjëra mbi përvojat afër vdekjes mbeten ende një mister, sepse është praktikisht e pamundur që t`i studiosh ato në kohë reale. Studiuesit duhet të mbështeten në historitë, kujtimet dhe në disa raste studimet e kafshëve për të kuptuar se si truri ndryshon në një NDE, pasi aktiviteti i vazhdueshëm i trurit në fazën kalimtare drejt vdekjes është një gjë shumë e vështirë për t’u kapur.

Në një intervistë dhënë kohët e fundit për revistën amerikane “Neësëeek”, Xhulia Nikolson, ish-drejtuese e një kompanie, eksperte e udhëheqjes ekzekutive dhe konsulente, përshkroi në detaje përvojën e saj pranë vdekjes. Gjatë një aksidenti gati fatal me makinë në vitin 1980, ajo tha se pa fytyrat e të dashurve të saj që vezullonin para syve të saj.

“Nuk mbaj mend të kem pasur dhimbje derisa shkova në spital”- shtoi ajo. Të parit e njerëzve të dashur, të vdekur apo të gjallë, është shumë e zakonshme në mesin e NDE-ve, siç është edhe shikimi i një dritë të fortë në fundin e një tuneli. Por njerëz të tjerë, raportuan se kishin përjetuar më shumë ndjesi trupore, si për shembulli largimin nga trupi i tyre, ndjenja fizike e tërheqjes nga ai tunel me dritë në fund, apo takimi shpirtëror me një të huaj apo me të dashurit që kanë ndërruar jetë dikur.

Dhe gjatë këtyre përvojave të botës tjetër, njerëzit raportojnë rrallë se ndjejnë frikë ose dhimbje. Në fakt ata pushtohen zakonisht nga një ndjenjë qetësie. Për të zbuluar disa sekrete rreth proceseve neurofiziologjike gjatë momenteve afër vdekjes, një ekip ekspertësh ndërkombëtarë arriti për herë të parë në vitin 2016 të kryejë Elektroencefalogramën (EEG) e trurit të një njeriu pak para vdekjes së tij.

Ata regjistruan të dhënat e para të vazhdueshme mbi dinamikën neuronale të trurit të një pacienti 87-vjeçar, i cili vdiq nga arresti kardiak. “Ne matëm 900 sekonda të aktivitetit të trurit para dhe pas momentit të vdekjes, dhe synuam të kuptonim se çfarë ndodhi në 30 sekondat para dhe pasi zemra pushon së rrahuri”- tha dr.Ajmal Zemar, neurokirurg në Universitetin  Luizvil, që koordinoi studimin.

Në studimin e fundit të botuar në vitin 2022 në “Frontiers in Aging Neuroscience”, studiuesit raportuan se gjatë 15 sekondave që çuan në sulmin në zemër të burrit, aktiviteti i tij i trurit zbuloi një kulm relativ në fuqinë e rrezeve gama që ndërvepronte më shumë me valët alfa, një model jo i ndryshëm nga kujtesa.

“Duke pasur parasysh se ndërthurja midis aktivitetit alfa dhe gama është e përfshirë në njohjen dhe thirrjen e kujtesës tek njerëzit e shëndetshëm, ne supozojmë se një aktivitet i tillë mund të mbështesë një kujtim të fundit të ngjarjeve kryesore të jetës pak para vdekjes, të ngjashme me atë të raportuar nga përvojat afër vdekjes”-shkruan ata.

Sipas shkencëtarëve, fillimi i fenomeneve të raportuara gjatë NDE-ve mund të shpjegohet me një sërë ndryshimesh fiziologjike që shkaktohen në një tru të dëmtuar rëndë, si pas një dëmtimi në kokë, një ataku në zemër apo arresti respirator. Dihet se në gjendje stresi apo rreziku, truri lëshon endorfinë për të reduktuar dhimbjen dhe për të nxitur një ndjenjë mirëqenieje.

Kjo mund të shpjegojë ndjenjën e qetësisë të raportuar nga pacientët gjatë përvojave afër vdekjes. Për të konfirmuar këtë hipotezë, një studim mbi minjtë ka treguar se si përvoja jashtëzakonisht pozitive që raportojnë njerëzit gjatë NDE mund të lidhet vërtet me një fluks të serotoninës të çliruar nga truri.

“Kjo mund të jetë mënyra që përdor truri për të përgatitur gradualisht trupin për vdekjen, duke nxitur ndjenja euforie dhe lehtësimin e dhimbjeje”- thotë dr.Dejvid San Filipo, profesor i Universitetit Kombëtar të Luizvil. Nga ana tjetër, shtjellimi i fenomeneve vizuale, si tunelet dhe dritat, shtrembërimet e perceptimit të trupit dhe përvojat e shkëputjes nga trupi, mund të shpjegohet me stimulimin më të madh elektrik të lobit të përkohshëm (rajon përgjegjës i trurit për një numër të madh të mekanizmave të lidhura me emocionet dhe kujtesën).

Dihet se gjatë përvojave afër vdekjes, truri shfaq aktivitet të shtuar në rajone të ndryshme si ato që lidhen me kujtesën, shikimin, dëgjimin dhe emocionet. “Sidomos lobi temporal, përgjegjës për përpunimin e tingullit dhe kodimin e kujtimeve, mendohet se lidhet me përvojat jashtë trupit dhe rikthimet e kujtesës gjatë NDE-ve”- thotë San Filipo.

Eksplorimi shkencor i afër vdekjes ka qenë i mundur kryesisht për shkak të faktit se qelizat e trurit nuk dëmtohen në mënyrë të pakthyeshme brenda disa minutave nga privimi i oksigjenit, kur zemra ndalon, por përkundrazi ‘vdesin’ gjatë orëve të ardhshme. Kjo i ka dhënë mundësi shkencëtarët të studiojnë në mënyrë objektive ngjarjet fiziologjike dhe mendore që ndodhin pak para vdekjes, dhe të kuptojnë se si kjo fazë shoqërohet me një ndjenjë qetësie dhe mirëqenieje.

The post Studimi: Njerëzit përjetojnë një ndjenjë qetësie para se të ndërrojnë jetë appeared first on Albeu.com.

Patate të skuqura

100 g patate të skuqura përmbajnë 8 gram yndyrë trans, e cila nuk është një substancë me origjinë natyrore, por produkt i ngrohjes së shumëfishtë të vajrave bimore. Yndyrnat trans rrisin shumë herë kolesterolin në gjak dhe kështu rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Mish i kuq dhe i përpunuar

“Biftekët, mishi i grirë dhe proshuta kanë një efekt shumë të dëmshëm në zemër. Bakteret nga sistemi tretës thithin aminoacide nga mishi i kuq, gjë që nis një zinxhir të tërë reaksionesh që në fund rrit nivelin e kolesterolit dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës”, thotë kardiologu.

Ushqim i skuqur

Gatimi në temperaturë të lartë krijon sasi të mëdha të yndyrave trans, të cilat janë një nga fajtorët kryesorë për problemet e zemrës. Në Kinë, ku mishi zakonisht piqet në skarë ose zihet, sëmundjet e zemrës janë më pak të zakonshme.

Pica

Vetëm një fetë pica përmban 10 gramë yndyrë, nga të cilat 4.4 gramë janë yndyrë të ngopur. Nëse nuk mund të hiqni dorë nga pica, kufizoni veten në vetëm një fetë një herë në javë dhe bëjeni një picë me perime.

Bukë e bardhë

Konsumimi i rregullt i ushqimeve të pasura me karbohidrate, si buka e bardhë, rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Një indeks i lartë glicemik rrit nivelin e sheqerit në gjak, ndaj shkencëtarët dyshojnë se ky është një nga faktorët e parë të shpeshtë që çon në një atak në zemër.

Patate të skuqura dhe ushqime

Snacks, veçanërisht patate të skuqura, janë ushqime me kalori të lartë. Gjithashtu, përmban shumë kripë dhe nuk është i shëndetshëm për qarkullimin e gjakut, si dhe është shumë dhjamor.

Supa të çastit

Ashtu si shumica e produkteve të tjera të përpunuara, supat e çastit përmbajnë sasi të mëdha kripe, e cila rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru, zbulojnë ekspertët. Njerëzit që hanë supa të çastit 2-3 herë në javë kanë një rrezik shumë më të lartë të sindromës kardiometabolike, e cila rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe goditjes në tru.

Pije energjike

100 ml pije energjike përmban 30 mg kafeinë. Nëse pini 300 ml, që është vëllimi standard, do të hani 90 mg kafeinë, që është si të pini 3-4 ekspres. Kjo shumë kafeinë mund të shkaktojë takikardi, dhe këto lloj pijesh nuk rekomandohen për njerëzit që kanë ndonjë problem me zemrën.

The post Nëse doni të jetoni gjatë, hiqni dorë nga këto ushqime appeared first on Albeu.com.