Në këtë artikull do të mësoni për 6 mënyra të lehta se si të trajtoni problemin e gurëve në veshka.

Uthull Molle

Uthulla e mollës është e pasur me acid citrik dhe ndihmon në shkrirjen e gurëve në veshka.

Ajo rikthen nivelin e alkalinës në gjak dhe urinë dhe eliminojnë toksinat.

Për të shfrytëzuar këto përfitime, përzieni 2 lugë gjelle me uthull molle në 200 ml ujë dhe pijeni gjatë ditës.

Sasia e rekomanduar ditore e kësaj kure është më pak se një gotë uji në ditë.

Nëse konsumoni më shumë, uthulla e mollës mund të ulë nivelet e kaliumit dhe të shkaktojë osteoporozë.

Uji

Uji ndihmon në përshpejtimin e nxjerrjes së gurëve nga organizmi.

Mungesa e ujit është në fakt një nga shkaqet kryesore të formimit të gurëve në veshka.

Njerëzit që kanë gurë në veshka u rekomandohet të pinë të paktën 12 gota me ujë në ditë.

Ata duhet të shmangin në çdo mënyrë dehidratimin.

Selinoja

Selinoja ndihmon në eliminimin e toksinave që kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka.

Ajo gjithashtu përshpejton nxjerrjen e toksinave nga trupi.

Gjithashtu rekomandohet zierja e një ose më shumë kërcinj selinoje në ujë të pijshëm.

Lëngun piheni disa herë gjatë ditës.

Megjithatë, njerëzit që vuajnë nga tensioni i ulët i gjakut duhet të mos e konsumojnë këtë tonik.

Fasulet

Fasulet janë një burim i shkëlqyer magnezi, një mineral që zbut simptomat e gurëve në veshka.

Lëngu i fasuleve të ziera përmirëson shëndetin e përgjithshëm të veshkave dhe thërrmon gurët në veshka.

Ju mund t’i zieni fasulet për rreth 6 orë dhe më pas ta kulloni lëngun në një kavanoz të pastër.

Lëngun mund ta konsumoni gjatë gjithë ditës.

Lulerradhiqja

Lulerradhiqja është një aleate e veshkave.

Lëngu i saj konsiderohet si një tonik i shëndetshëm për veshkat dhe për prodhimin e lëngjeve biliare.

Lulerradhiqja është e pasur me vitaminat A, B,C,D dhe kalium, hekur dhe zink.

Ju mund ta zieni atë si çaj dhe mund të shtoni edhe lëkura portokalli, xhenxhefil e mollë.

Doza e rekomanduar e këtij toniku është 3-4 filxhanë çaji në ditë.

Lëngu i Shegës

Lëngu i shegës ul nivelin e aciditetit dhe shmang rrezikun e formimit të gurëve në veshka.

Ky lëng shërben si pastrues për organizmin dhe thërrmon gurët në veshka.

Lëngun mund ta pini sa herë të doni gjatë ditës, sepse ofron vlera të panumërta për të gjithë trupin.

The post Gjashtë mënyra natyrale si të eliminoni gurët në veshka appeared first on Albeu.com.

Mjekja thotë se meshkujt preken më shumë dhe se një nga shkaqet më të zakonshme është nga mungesa e kalciumit. Në afat të gjatë, kristalet e krijuara zhvillohen dhe bëhen gurë në veshka. Dr. Albana shpjegoi se nëse ndodhin në mënyrë kronike mund të dëmtojë funksionin e veshkave.

“Kur kemi një histori gjenetike, i hasim dhe në mosha të reja por kryesisht mbi 50 vjeç. Përqindja më e madhe janë 60-65 vjeçar. Ndikon shumë dhe bashkëshoqërimi me sëmundje të tjera kryesisht ata që janë mbipeshë dhe obezë, me prani të sëmundjeve të zemrës apo osteoporozës te femrat.

Kur ka prani të gurëve te femrat kemi një korrelacion midis gurëve në veshka dhe osteoporozës. Duket paradoksale por mungesa e kalciumit çon në akumulimin e oksalatit të kalciumit.”, u shpreh Daka. Ajo sugjeroi disa ndryshime në stilin e jetës që mund të ndihmojnë në parandalimin e gurëve në veshka.

“Së pari, duhet të evitojmë mbipeshën dhe obezitetin. Pjesa më e madhe e personave që vuajnë nga gurët janë mbipeshë dhe obezë. Së dyti, janë personat e dehidruar. Personat që kanë histori familjare për sëmundje të tilla, duhet të konsumojnë deri në 12 gota me ujë në ditë, të shpërndarë gjatë gjithë ditës.

Duhet bërë rregull që të marrin një gotë ujë në mëngjes. Rekomandohet uji me limon sepse agrumet parandalojnë akumulimin e kristaleve. Duhet kufizuar kripa më pak se dy gramë në ditë. Jo vetëm me kripën që hedhim në ushqim por të minimizojmë të gjitha ushqimet e konservuara.

Duhet të kufizojmë dhe ushqimet që stimulojnë bashkimin e kristaleve si arrat, kikirikët me kripë, spinaqi dhe jeshilet e errëta sepse predispozojnë oksalatin. Duhet të minimizojmë proteinat shtazore: mishi i kuq jo më shumë se një herë në javë, përdorimi i mishit të pulës dhe peshkut të jetë në sasi të moderuara.

Duhen zëvendësuar proteinat shtazore me bishtajoret si bizelet, fasulet dhe thjerrëzat.”, tha mjekja. A është efektive birra në eliminimin e gurëve? Përpos besimit popullor, Dr. Albana tha se birra është një produkt i fermentuar dhe nëse pihet çdo ditë, mund të krijojë probleme me stomakun.

The post Meshkujt apo femrat janë më të rrezikuar? Albana Daka: Sa gota ujë duhet të konsumoni në ditë nëse keni gurë në veshka appeared first on Albeu.com.

Prandaj, mund të konkludojmë se mëlçia është bartëse e shëndetit, gjallërisë, energjisë, pamjes së mirë dhe humorit të mirë. Mënyra më e mirë për të parandaluar shëndetin e mëlçisë është pastrimi i tij çdo ditë – pini një lugë çaji vaj ulliri të përzier me lëng limoni çdo mëngjes në stomak bosh.

Pas 15-20 minutash mund të shijoni mëngjesin. Ju mund ta përgatisni këtë “koktej” për tërë jetën, sepse të dy përbërësit janë ushqim i zakonshëm dhe në atë sasi nuk mund të dëmtojnë trupin. Pas një muaji të aplikimit të përditshëm, ju do të jeni në gjendje të ndjeni ndryshimet.

Pamja juaj do të përmirësohet, rrathët e errët poshtë syve do të zhduken, çehra juaj do të freskohet dhe pamja juaj do të përtërihet. Zorrët tuaja do të funksionojnë si një orë zvicerane, ju do të harroni kapsllëkun dhe problemet e zorrëve. do të ndiheni të shëndetshëm dhe plot energji.

Mjalti me vaj ulliri dhe limon – rigjeneron mëlçinë dhe shkrin rërën në veshka

Receta është shumë e vjetër dhe besohet se njerëzit e kanë përdorur atë shumë kohë më parë për shëndetin e përgjithshëm dhe rigjenerimin e trupit.

Ky eliksir punon si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Përbërësit janë lehtësisht të disponueshëm, përfshirë mjaltin e bletës, lëngun e limonit dhe vajin e ullirit. Të tre ushqimet janë shumë shëruese dhe të shëndetshme, por së bashku në këtë kombinim krijojnë një eliksir të vërtetë që parandalon plakjen e parakohshme.

Kjo përzierje, nëse konsumohet rregullisht, rezulton në: pastrimin e organeve të brendshme nga çdo depozitë toksine, shkrirja dhe tretja e rërës dhe gurëve në veshka, përmirëson punën e biliare, mëlçia çlirohet nga toksinat dhe fillon të kryejë më mirë funksionin e saj.

Pastaj lëkura pastrohet dhe rrezaton, i gjithë organizmi përjeton rigjenerim dhe përtëritje, forcon sistemin imunitar, pastron gjakun nga toksinat dhe parandalon shumë sëmundje. Kjo është arsyeja pse kjo pije shpesh thuhet se është një eliksir rinovues ose eliksir i rinisë.

Përbërësit: 200 ml mjaltë, 100 ml lëng limoni dhe 50 ml vaj ulliri (virgjëreshë e shtypur ftohtë).

Procedura: Përzieni të gjithë përbërësit në një kavanoz derisa të kombinohen. Përzierja në këmbë ndahet përsëri dhe prandaj është e nevojshme që të përzihet mirë para çdo përdorimi.

Nëse nuk përzihet ose tronditet, mjalti do të ulet, lëngu i limonit në mes dhe vaji i ullirit do të notojë në sipërfaqe. Ose thjesht vendosni përbërësit në një blender dhe lëvizni, duke i trazuar dhe tundur mirë para çdo konsumimi.

Përdorimi: Merrni një lugë çaji në stomak bosh, tri herë në ditë për gjysmë ore para vaktit. Për rezultate më të mira, duhet përmbledhur vazhdimisht për një muaj, dy herë në vit.

The post Pastron tërësisht mëlçinë dhe shkrin gurët në veshka, receta që do t’ju befasojë me një gllënjkë appeared first on Albeu.com.