Objektet e vogla që përdorim çdo ditë mund të jenë burim mikrobesh nëse nuk pastrohen siç duhet dhe në intervale të rregullta. Në fakt, ato nuk janë vetëm në banjën tonë siç mund të imagjinohet, por edhe në kuzhinën tonë. Shikoni tre prej tyre…

1. Furça e dhëmbëve

Shumica e njerëzve lajnë dhëmbët dhe e lënë furçën e dhëmbëve në një tas të thahet. Kjo do të thotë, megjithatë, se të gjitha mikrobet nga tualeti barten atje me ajrin. Mos harroni të vendosni gjithmonë kapakun.

2. Sfungjeri i kuzhinës

Mund të mendojmë se është i pastër ndërsa vendosim lëngun për pjatat tona, por vetë sfungjeri me të vërtetë mbledh të gjitha mikrobet mbi të. Mos neglizhoni ta lani tërësisht me uthull pas çdo përdorimi.

3. Telekomanda

Sidomos në dimër, telekomanda ndryshon kaq shumë duar nga njerëzit që mund të jenë të sëmurë, duke e bërë atë një vatër për mikrobet. Një herë në javë mund ta pastroni me një pecetë dezinfektuese.

The post Këto janë tre objektet në shtëpinë tuaj që janë vatër e baktereve appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, larja e dhëmbëve ndihmon në heqjen e pllakës dhe përmirësimin e higjenës suaj orale.

Një gjë që mund të shkaktojë krijimin e pllakës është kur furça juaj e dhëmbëve nuk ndërrohet rregullisht.

Një studim i vitit 2013 , i cili testoi efektivitetin e furçave të dhëmbëve, zbuloi se pas tre muajsh përdorimi, furçat e dhëmbëve “nuk janë në gjendje të heqin pllakën në mënyrë efektive”. Me kalimin e kohës, qimet në furçën tuaj të dhëmbëve prishen. Ata nuk mund të pastrojnë më zonat që qimet e forta mund t’i pastrojnë.

Studiuesit zbuluan se kjo prishje e qimeve ka tendencë të fillojë pas rreth 40 ditësh të përdorimit të vazhdueshëm të furçës së dhëmbëve.Kur kjo ndodh, padyshim fillon të krijohet pllaka, e cila shkakton fillimin e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve – një gjendje që lidhet gjithashtu me shfaqjen e problemeve si infeksionet e zemrës dhe demenca.

Në studimin e rishikuar nga kolegët, botuar në Ethiopian Journal of Health Science, njerëzit që nuk i zëvendësuan furçat e dhëmbëve pas 40 ditësh kishin një rritje të konsiderueshme të pllakës. Ndërsa njerëzit me furça të vjetra të dhëmbëve vazhduan të mos i zëvendësonin furçat e dhëmbëve, “rezultatet e tyre të pllakës” vazhduan të rriteshin.

The post Çfarë ndodh nëse nuk e ndërroni furçën e dhëmbëve për më shumë se tre muaj? appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton të jetë e rregullt, por duhet bërë edhe në mënyrën e duhur.

Në fakt, shumë njerëz bëjnë tre gabime themelore dhe të shpeshta.

Ne përdorim furçën e gabuar të dhëmbëve

Shumë njerëz zgjedhin një furçë dhëmbësh të fortë pasi besojnë se pastron dhëmbët në mënyrë më efektive. Sidoqoftë, furçat e forta të dhëmbëve duhet të përdoren vetëm nga ata që kanë kurora ose ura prej porcelani në dhëmbë.

Ne i lajmë dhëmbët në kohën e gabuar

Dhëmbët duhet të lahen të paktën 2 herë në ditë, një herë në mbrëmje para gjumit dhe një herë në mëngjes, pasi të kemi ngrënë mëngjes.

Ne nuk përdorim fill dentar

Furça e dhëmbëve pastron sipërfaqet e dhëmbëve, por jo hapësirat midis dhëmbëve, ku fillon sëmundja e mishrave të dhëmbëve dhe krijohet më lehtë kariesi. Kjo është arsyeja pse duhet të përdorni fillin, veçanërisht nëse keni dhëmbë me hapësira të ngushta ndërdhëmbore ose nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër.

The post Këto janë gabimet më të zakonshme që bëjmë kur lajmë dhëmbët appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton të jetë e rregullt por duhet bërë në mënyrën e duhur.

Në fakt, shumë bëjnë tre gabime themelore dhe të zakonshme. Shikoni më poshtë se cilat janë ato:

Ne përdorim furçën e gabuar të dhëmbëve

Shumë njerëz zgjedhin një furçë dhëmbësh të fortë, pasi besojnë se pastron dhëmbët në mënyrë më efektive. Sidoqoftë, furçat e forta të dhëmbëve duhet të përdoren vetëm nga ata që kanë kuti porcelani ose ura në dhëmbë.

Ne i lajmë dhëmbët në kohën e gabuar

Duhet të lajmë dhëmbët të paktën dy herë në ditë, një herë në mbrëmje para gjumit dhe një herë në mëngjes, por pasi kemi ngrënë mëngjes.

Ne nuk përdorim fill dentar

Furça e dhëmbëve pastron sipërfaqet e dhëmbëve, por jo hapësirat midis dhëmbëve, nga ku nisin sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe krijohet më lehtë kariesi. Prandaj, duhet të përdorni fill, veçanërisht nëse keni dhëmbë me hapësira të ngushta ndërdhëmbore ose nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër.

The post Tre gabimet më të zakonshme që bëni kur lani dhëmbët appeared first on Albeu.com.