Njoftimi i policisë:

Pogradec

Policia Kufitare godet një tjetër rast të kontrabandës me mallra.

Vihet në pranga drejtuesi i furgonit që transportonte mallrat e dyshuar të kontrabanduar, shpallet në kërkim bashkëpunëtori i tij.

Shërbimet e Stacionit të Policisë Kufitare Pogradec kanë ndaluar në fshatin Lin, Pogradec, shtetasin L. B., me mjetin furgon të markës “Ford”, në të cilin, gjatë kontrollit u gjetën dhe sekuestruan në cilësinë e provës materiale dhjetëra kuti me fruta të thata, të cilat dyshohet të jenë futur kontrabandë nga Maqedonia e Veriut.

Në vijim të veprimeve procedurale, specialistët për Hetimin e Krimeve në Komisariatin e Policisë Pogradec bënë arrestimin në flagrancë të shtetasit L. B., 34 vjeç, banues në fshatin Lin, Pogradec dhe shpallën në kërkim bashkëpunëtorin e dyshuar të tij, shtetasin I. G., 37 vjeç, banues në fshatin Buçimas, Pogradec, për veprën penale “Kontrabanda me mallra të tjera”, kryer në bashkëpunim.

Materialet i kaluan Prokurorisë së Rrethit Gjyqësor Pogradec për veprime të mëtejshme./lbeu.com

The post Kuti plot fruta të thata nga Maqedonia e Veriut, arrestohet drejtuesi i furgonit në Pogradec për kontrabandë appeared first on Albeu.com.

Megjithatë, nëse dëshironi të shmangni fryrjen gjatë muajve të verës, duhet të shmangni disa ushqime. Ka disa fruta që shkaktojnë fryrje kur i hani shpesh dhe sidomos para plazhit apo ndonjë daljeje. Këto janë frutat që shkaktojnë fryrje:

Mollët

Janë të pasura me antioksidantë, veçanërisht me fruktozë. Kjo është arsyeja pse ato janë të vështira për t’u tretur nga trupi. Për të mos ju shkaktuar fryrje, hani gjysmë molle.

Dardha

Dardhat përmbajnë fibra dhe pektinë që shkaktojnë ngopje, janë diuretik dhe ndihmojnë në uljen e kolesterolit. Megjithatë, ato përmbajnë edhe sorbitol, i cili në sasi të mëdha mund të shkaktojë fryrje.

Qershitë, rrushi, mango dhe ananasi

Këto fruta përmbajnë sheqer, i cili është i vështirë për t’u tretur nga trupi dhe shkaktojnë fryrje. Që të mund t’i konsumoni pa problem, është mirë t’i përtypni mjaftueshëm.

Kajsi të thata, rrush të thatë dhe kumbulla

Frutat e thata mund të ndihmojnë ata që kanë probleme me kapsllëkun, por ato shkaktojnë fryrje për shkak të sheqerit dhe fibrave që përmbajnë. Mundohuni të pini shumë ujë sa herë që hani kajsi të thata, rrush të thatë ose kumbulla./albeu.com

The post Kini kujdes! Këto fruta nuk duhet t’i hani para se të shkoni në plazh, ja arsyeja appeared first on Albeu.com.

Është po aq i ëmbël, dhe në të njëjtën kohë japin shumë vitamina, minerale dhe fibra.

Sigurisht, nuk duhet ta teproni me to, sepse janë të dëmshme dhe yndyrore kur konsumohen në sasi më të mëdha.

Nëse për ndonjë arsye nuk ju pëlqejnë frutat e thata, sigurohuni që të provoni këtë metodë përdorimi.

Merrni frutat tuaja të preferuara të thata, të tilla si kajsitë, kumbullat, rrushin e thatë dhe hurmat dhe vendosini në sherpas.

Më pas hidhni ujë të vluar dhe lëreni të mbuluar për 20-30 minuta, shkruan albeu.com.

Nëse dëshironi, mund t’i vendosni në ujë të ftohtë dhe t’i zieni.

Dhe për çfarë? Si rezultat, fruti do të bëhet më i butë dhe më i shijshëm.

Ne gjithashtu do të kënaqemi me to më shpejt. Është e rëndësishme që ngrënia e frutave të thata në këtë formë të zvogëlojë rrezikun e problemeve me tretjen. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit me stomak të ndjeshëm, të cilët janë të prirur për kapsllëk dhe fryrje.

Thithja e frutave të thata në ujë të valë nuk është asgjë e re. Është një ilaç i shkëlqyer për kapsllëkun. Ajo funksionon në mënyrë efektive, por butësisht. Mjafton të pini gjysmë gote me një lëng të tillë të ngrohtë në mbrëmje para se të shkoni në shtrat ose në mëngjes me stomakun bosh. Nuk duhet të prisni gjatë për efektet. /albeu.com/

The post Efekte te jashtëzakonshme, mjafton të pini gjysmë gote nga kjo përbërje në mbrëmje para se të shkoni në shtrat appeared first on Albeu.com.

The post Pse duhet të konsumojmë çdo ditë fruta të thata? appeared first on Albeu.com.

Frutat e thata janë fruta të cilave u është hequr pothuajse i gjithë uji me anë të metodave të tharjes. Gjatë këtij procesi fruti zvogëlohet, duke ruajtur dendësinë e energjisë. Rrushi i thatë është një nga frutat më të zakonshëm të thatë, i ndjekur nga kumbullat dhe kajsitë. Ka disa lloje që përmbajnë sheqer dhe këto janë zakonisht mango, ananas, banane.

Nëse llogaritni pjesën që do të konsumoni, atëherë do të merrni të njëjtën sasi kalorish sikur të hani fruta të freskëta. Gjëja e rëndësishme për të ditur është se duhet të llogaritni sasinë që hani, sepse ato të thara janë në formë të përqendruar.

Por, çfarë ndodh me lëndët ushqyese? E vërteta është se frutat e thata përmbajnë deri në 3.5 herë më shumë fibra, vitamina dhe minerale sesa të freskëtat. Sidoqoftë, ka disa përjashtime. Për shembull, përmbajtja e vitaminës C zvogëlohet ndjeshëm kur frutat thahen. Por në përgjithësi, frutat e thata janë një burim i mirë i antioksidantëve dhe ushqyesve.

Disa studime kanë treguar se njerëzit që hanë fruta të thata kanë tendencë të peshojnë më pak dhe të marrin më shumë lëndë ushqyese sesa njerëzit që nuk i hanë.

Ajo që është e rëndësishme të zgjidhni frutat e thata pa veshje sheqeri, sepse ato mund të rrisin peshën tuaj dhe të kenë një efekt negativ në shëndet./albeu.com

The post A na shëndoshin frutat e thata? appeared first on Albeu.com.