Pra, çfarë është saktësisht astma dhe pse ndonjëherë përkeqësohet gjatë verës?

“Sipas definicionit, astma është një pengesë e kthyeshme e rrugëve të frymëmarrjes,” tha për Healthline Dr. Zab Mosenifar, FCCP, FACP, drejtor mjekësor i Institutit të Mushkërive të Grave në Cedars-Sinai në Los Anxhelos.

Ekspertët thonë se nëse keni astmë, shkaktarët nga mjedisi mund ta bëjnë të vështirë frymëmarrjen. Çdokush mund ta ketë atë, por disa njerëz mund të jenë në rrezik më të lartë.

“Astma është më e zakonshme tek njerëzit që jetojnë në mjedise të mbingarkuara sepse kanë një ekspozim më të lartë ndaj ndotësve. Gjithashtu, vdekshmëria nga astma është më e lartë për grupe të ndryshme socio-ekonomike për arsye shumë të komplikuara të çështjeve sociale, mungesës së kujdesit të duhur shëndetësor, mungesës së aksesit në kujdesin mjekësor, e kështu me radhë”, tha Mosenifar.

“Simptomat tipike të astmës përfshijnë kollën me ndërprerje frymëmarrjeje, shtrëngimin e gjoksit dhe gulçimin,” tha për Healthline Dr. Jimmy Johannes, një pulmonolog dhe specialist i mjekësisë së kujdesit kritik në Qendrën Mjekësore MemorialCare Long Beach në Kaliforni.

Çfarë i përkeqëson simptomat e astmës?

Njerëzit me astmë mund t’i kenë rrugëy frymarrjes më të ndjeshme.

“Dhe kur keni rrugë të ndjeshme të frymëmarrjes, çdo lloj ndotësi ose çdo lloj ndryshimi drastik i temperaturës, qoftë në anën e lartë ose të ulët, krijon një reagim në rrugët e frymëmarrjes. Kjo është ajo që shkakton simptoma”, tha Mosenifar.

“Shkaktarët mjedisorë luajnë një rol të madh. Në verë, temperatura rritet dhe ka më shumë ndotës dhe grimca tymrash në ajër”, shtoi ai.

Johannes tha gjithashtu se vera mund të sjellë me vete një sërë shkaktarësh që mund t’i bëjnë simptomat e astmës më të theksuara.

“Shpesh numri i polenit është më i lartë në verë, gjë që për disa njerëz mund të çojë në simptoma më të theksuara të astmës dhe alergjisë. Për më tepër, lagështia dhe nxehtësia më e lartë mund ta bëjnë të ndihet më e vështirë për të marrë frymë”, tha ai, ndërsa shtoi se dielli ndërvepron me emetimet industriale dhe të automjeteve për të krijuar ozonin në nivelin e tokës, i cili në muajt e verës mund të kontribuojë në astmën më të keqe./albeu.com

The post Pse simptomat e astmës përkeqësohet gjatë verës appeared first on Albeu.com.

Është provuar se lëngu i limonit është shumë i efektshëm për personat që vuajnë nga astma. Megjithatë, ky trajtim natyral nuk mjafton tek personat me forma të rënda të astmës. Lëngu i limonit është shumë i pasur me vitaminë C, një antioksidant që mbron qelizat nga dëmtimet si dhe përmirëson sistemin imunitar.

Një sistem imunitar vital tek personat e prekur nga astma i mbron ata nga sulmet e astmës provokuar nga tymi i cigares, polenat, lëkura e kafshëve dhe viruset. Nëse trupi juaj është i aftë të mbrojë veten nga çdo gjë që hyn përmes ajrit, ju jeni më pak të prirur të pësoni një sulm astme. Për shkak se stresi është një tjetër faktor, imuniteti i fortë ka shumë rëndësi.

Lëngu i limonit ka gjithashtu veti antiseptike të cilat ndihmojnë në rritjen dhe shpërndarjen e infeksioneve bakteriale. Personat me astmë e dinë që një infeksion i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes është i rrezikshëm, pasi sasia e tepërt e mukusit mund t’i çojë në një krizë astme. Falë kombinimit të vetive antiseptike të limonit me vitaminën C, është shumë e lehtë ta mbash nën kontroll këtë gjë.

I holluar me pak ujë ose ashtu siç është apo duke shtuar pak xhinxher në lëngun e limonit, do të rrisni efektet përfituese të kësaj pijeje në lidhje me asmtën. Kjo për shkak se xhinxheri ka veti anti-inflamatore të cilat ndihmojnë rrugët e frymëmarrjes gjatë një sulmi astme.

Siç e vutë re, lëngu i limonit është i dobishëm për atë që pësojnë sulme astme të ndikuar nga faktorë të jashtëm, pra astmë alergjike, por jo për astmën e brendshme (jo-alergjike). Nëse mjeku iu ka dhënë ilaçe mos i ndërprisni ato për t’i zëvendësuar me lëngun e limonit.

The post Si të kuroni astmën me lëng limoni appeared first on Albeu.com.

Në përbërjen e tij, substancat e nxjerra nga qepa duken të përqendruara. Dhe kjo është ajo që e bën atë një anti-inflamator dhe antiviral të fuqishëm natyral, i cili punon në mënyrë efektive kundër kollës, g lbazës, ngjirjes së zërit, problemeve të fytit dhe gjithashtu mund të përdoret për të ndihmuar në trajtimin e bronkitit dhe pneumonisë.

Prisni qepën në feta. Vendosni këto feta në një tenxhere të madhe, duke rregulluar: një fetë qepë, një shtresë sheqeri kafe, një fetë tjetër qepë, një fetë tjetër sheqer kafe dhe kështu me radhë, duke përfunduar me një shtresë sheqeri.

Mbuloni tenxheren për të shmangur praninë e milingonave dhe insekteve të tjera dhe lëreni të qëndrojë brenda natës. Ditën tjetër, ju do të gjeni gotën me një lëng me ngjyrë mjalti dhe ky lëng është shurupi. Doza është një lugë çaji shurup çdo 3 orë.

The post Pastron mushkëritë për 3 ditë dhe lufton astmën e kollën, kjo është receta “magjike” për shëndetin appeared first on Albeu.com.

“Bëja 2 hapa, bija përtokë, ngrihesha… Më merrnin në krahë, -thotë ajo, -po vazhdoja.” Me shumë vullnet, Fataj shprehet se ka punuar për të ulur shumë kg nga pesha, deri sa gjithë ky përkushtim, iu kthye në profesion.

“Tani dua të nxis e të ndihmoj edhe të tjerët të përmirësojnë shëndetin”- thotë Fataj, ndërsa shton se më duhet të ushtrohemi për një shëndet të mirë, pastaj për bukurinë.

Në fund ajo përcolli mesazhin se ushtrimet fizike duhet të bëhen vazhdimisht e jo vetëm 2 muaj para se të shkojmë me pushime.

The post “Bëja 2 hapa e rrëzohesha në tokë”, e reja shqiptare tregon historinë frymëzuese si mposhti astmën appeared first on Albeu.com.

Kjo gjendje është mjaft e zakonshme dhe shfaqet tek të rriturit dhe fëmijët, informon albeu.com.

Sistemi Kombëtar i Shëndetit (NHS) i Britanisë së Madhe, rendit katër simptomat kryesore të astmës:

– Fërshëllimë (tingull fërshëllime gjatë frymëmarrjes)

– Vështirësi në frymëmarrje (gulçim)

– Shtrëngim në gjoks

– Kollë

Edhe pse këto simptoma shoqërohen me gjendje të tjera, ato kanë më shumë gjasa të jenë shenja të astmës nëse shfaqen shpesh ose përkeqësohen gjatë natës dhe herët në mëngjes.

Ftohjet dhe gripi janë shkaqet e zakonshme të sulmeve të astmës.

Më shumë se katër në pesë pacientë përjetojnë përkeqësim të simptomave të tyre kur infektohen me viruse të ftohjes.

Pluhuri, ndotja e ajrit dhe poleni janë gjithashtu faktorë që përkeqësojnë astmën./albeu.com

The post Nëse keni këto simptoma, mund të vuani nga astma appeared first on Albeu.com.