I është bërë rreze x dhe videoja ka tronditur mjekët! Ata vunë re se zorra e hollë ishte bllokuar nga një tufë objektesh të huaja dhe u urdhërua menjëherë një operacion.

Nga trupi i pacientit janë hequr 39 monedha dhe 37 magnet që kanë shkaktuar pengim të zorrëve. Disa nga magnetët kishin formë si zemra, trekëndësha, yje dhe sfera.

26-vjeçari kaloi shtatë ditë në spital duke u rikuperuar nga procedura para se të lirohej në shtëpi.

Ai pranoi se ka gëlltitur objekte metalike për ditë të tëra, duke besuar se kjo do të “rriste nivelet e zinkut në trupin e tij”.

Weightlifter ate 39 coins, 37 magnets because he thought ‘zinc helps in bodybuilding’: report https://t.co/JAnR54v2c7 pic.twitter.com/vXuBq4yQ0t

— New York Post (@nypost) February 28, 2024

The post Një “bodybuilder” gëlltiti monedha dhe magnet për të rritur nivelin e zinkut në trupin e tij? Shokohen mjekët appeared first on Albeu.com.

Edhe pse na duhen vetëm sasi të vogla, zinku është minerali më i bollshëm në trupat tanë pas hekurit.

Sasi të mjaftueshme zinku mund të merren nëpërmjet ushqimit, posaçërisht është e rëndësishme që t’i përkushtojnë kujdes në sezonin e ftohjeve, viruseve dhe gripit, transmeton Telegrafi.

Sistemi ynë imunitar paraqet një armatë qelizash dhe mekanizmash mbrojtës të nevojshëm për luftën kundër baktereve dhe viruseve të cilët mund të çojnë në infeksione, ndërsa zinku është jashtëzakonisht i rëndësishëm për forcimin e imunitetit.

Cilat janë shenjat e mungesës së zinkut?

▪ ftohjet dhe infeksionet e shpeshta
▪ thatësi dhe vrazhdësi e lëkurës
▪ shërimin e ngadalshëm të plagëve, rënien e flokëve (përfshirë qimet e vetullave dhe qerpikëve)
▪ humbje oreksi dhe humbje peshe e papritur
▪ përshtatje e vështirë e syve me errësirën
▪ sjellje apatike, harrese dhe ndjenja depresive
▪ impotencë dhe infertilitet (të dy gjinitë)

Burimet vegane të zinkut janë thekonet e tharmit nutritiv, të cilat kanë sasi të mëdha zinku nga 6 mg në një lugë supe. Po ashtu, vetëm dy lugë fara kungulli dhe 2 lugë fara luledielli të hedhura mbi ushqimin e kafjallit do të sigurojnë 3,5 mg zink. Shtoni një grusht shqeme për 1.8 mg të tjera.

Tempeh është një produkt soje i fermentuar dhe është një shtesë e shkëlqyer për çdo dietë për shkak të pasurisë së saj me proteina, si dhe 1.8 mg zink për 100 g. Nëse ju pëlqen quinoa ose orizi kaf, qëndroni të qetë duke ditur se do të merrni 1.6 mg zink me çdo porcion. Shtimi i drithërave si quinoa ose orizi kaf në dietën tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar zink në vaktet tuaja.

Burime të tjera të zinkut janë buka integrale, kuskusi, farat e susamit, fasulet e pjekura, kikirikët, tërshëra, farat e kërpit, spinaqi, qiqrat, thjerrëzat, kërpudhat, arrat dhe tofu.

Ka shumë ushqime bimore që ofrojnë zink, dhe këto janë ushqime që zakonisht konsumohen në një dietë të plotë, me bazë bimore. Nëse ndiqni një dietë vegane, ngrënia e ushqimeve të plota bimore në vend të ushqimeve të përpunuara sa më shumë që të mundeni, do të mbështesë marrjen tuaj të lëndëve ushqyese jetike.

The post Mungesa e tij sjell rënie të flokëve dhe impotencë, në cilat ushqime mund ta gjejmë zinkun e domosdoshëm appeared first on Albeu.com.

Ai forcon sistemin imunitar dhe ka aftësinë për të luftuar infeksionet dhe për të shëruar plagët.

Pavarësisht rëndësisë së madhe që ka për trupin, janë të shumtë ata që tregojnë mangësi. Në të njëjtën kohë, mungesa e zinkut nuk është aq e lehtë për tu zbuluar menjëherë.

Albeu.com do t’ju tregojë më poshtë se cilat janë shenjat më të zakonshme që tregojnë mungesën e këtij metali thelbësor.

1. Diarre

Mungesa e zinkut do të godasë automatikisht sistemin tonë imunitar, duke na bërë më të prekshëm ndaj mikroorganizmave që mund të shkaktojnë diarre.

2. Probleme në shërimin e plagëve

Plagët do të shërohen ngadalë, dhe kjo është gjithashtu pasojë e mosfunksionimit të sistemit imunitar për shkak të mungesës së metaleve,raporton albeu.com.

3. Probleme me shikimin

Vizioni ynë zvogëlohet me kalimin e moshës, por mungesa e zinkut mund ta përshpejtojë këtë përkeqësim dhe mund të kemi probleme me shikimin më herët.

4. Testosteroni i ulët

Një nga funksionet kryesore të zinkut në trup është të ndihmojë në prodhimin e hormoneve të tilla si testosteroni. Kur ka mungesë, nivelet e testosteronit në trup bien, ashtu si edhe sasia e spermës së sekretuar, raporton albeu.com.

5. Reduktimi i ndjenjës së shijes dhe erës

Kjo është një simptomë që kryesisht godet të moshuarit, por nëse mungesa është e theksuar mund të ndodhë në çdo moshë.

6. Skuqje rreth gojës, hundës dhe anusit

Kjo ndodh sepse zinku gjithashtu kontribuon në funksionimin e duhur të mukozave tona. Prandaj, skuqjet mund të shfaqen rreth këtyre tri zonave./albeu.com

The post Shenjat që tregojnë se keni mungesë zinku në trup appeared first on Albeu.com.

Brokoli është gjithashtu një central elektrik i antioksidantëve dhe minerale si bakri dhe zinku, të cilat e bëjnë lëkurën tuaj të ketë një shkëlqim natyral.

Dhe të mos harrojmë të përmendim se brokoli ndihmon në ruajtjen e një lëkure të shëndetshme./albeu.com

The post Brokoli, një superushqim për lëkurë të shëndetshme appeared first on Albeu.com.