I mituri u plagos rëndë nga bashkëmoshatari i tij para 10 ditësh në Shkozet të Durrësit, ku shkak dyshohet të jetë bërë një konflikt në rrjetë sociale.

Me qindra banorë kanë marrë pjesë në ceremoninë e varrimit të 15-vjeçarit.

The post TRAGJEDIA/ Përcillet për në banesën e fundit 15-vjeçari që humbi jetën nga plagët në zemër appeared first on Albeu.com.

Për tragjedinë ‘Romeo dhe Zhuliet’ u zgjodh Romeo, por në rolin e Zhulietës u ngritën dyshime mes Heidit dhe Artës.

Në shtëpi u krijuan momente tensioni nga Romeo i cili donte që krah tij të ishte Heidi. Më pas çifti doli në oborr bashkë me Lisin, ku Heidi nisi të përlotej.

Pasi Romeo nuk pranoi të luajë rolin pa atë, ajo nisi të përlotej në oborr dhe Romeo u mundua që ta qetësojë.

Heidi: Nuk po qaj.

Romeo: Të kam zemër moj.

Heidi: Është thjesht nerv.

View this post on Instagram

A post shared by Big Brother Alb VIP Edition (@bigbrotheralb_vip)

The post Heidi përlotet në oborr/ Romeo: Të kam zemër moj appeared first on Albeu.com.

Një ekip nga Spitali Anzhen i Pekinit në Kinë, siç raportohet nga Daily Mail, mblodhi mostra të indeve të zemrës nga 15 pacientë të kirurgjisë në zemër, si dhe mostra gjaku të marra para dhe pas operacionit.

Mikroplastika u gjet në të gjitha mostrat e gjakut dhe në indet e zemrës.

Ajo që vlerësohet është se i kanë thithur apo gëlltitur.

Nëntë lloje plastike u gjetën në pesë lloje të indeve të zemrës. Dhjetëra deri në mijëra copa mikroplastike individuale u zbuluan duke përdorur lazer dhe imazhe infra të kuqe, por sasitë ndryshonin midis pacientëve.

“Zbulimi i mikroplastikës është shqetësues dhe nevojiten më shumë studime për të hetuar se si ato hyjnë në indet e zemrës”, thonë shkencëtarët pjesëmarrës.

Ata shtuan se hulumtimi i tyre, i botuar në revistën Environmental Science & Technology, theksoi se procedurat invazive mjekësore si operacioni në zemër janë një rrugë e anashkaluar për hyrjen e plastikës në trup.

Në gjak, plastika mund të ngjitet në membranën e jashtme të qelizave të kuqe të gjakut dhe mund të ndikojë në aftësinë e tyre për të transportuar oksigjen.

Ato gjithashtu janë lidhur me zhvillimin e kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe demencës, si dhe me problemet e fertilitetit.

Qelizat nuk mund të shpërbëjnë grimcat plastike në trup, duke çuar në inflamacion të konsiderueshëm.

Shkencëtarët kanë zbuluar më parë mikroplastikë në mushkëritë, trurin dhe gjakun e njerëzve të gjallë dhe kufomave, por sa plastikë hyn në trupin tonë është ende duke u hulumtuar.

Çfarë është mikroplastika

Mikroplastika është copë e vogël plastike dhe zakonisht është më e vogël se 5 milimetra. Ato ndahen në dy kategori kryesore: primare të cilat lëshohen drejtpërdrejt në mjedis dhe dytësore të cilat vijnë nga sende plastike më të mëdha si qeset plastike, shishet dhe rrjetat e peshkimit.

Sipas Parlamentit Evropian, primare vlerësohet të përbëjë 15% deri në 31% të mikroplastikës në oqeane dhe dytësore 69% deri në 81% të mikroplastikës të pranishme në oqeane./Albeu.com/

The post “Shqetësues”, shkencëtarët zbulojnë për herë të parë mikroplastikë në zemrën e njeriut appeared first on Albeu.com.

Studimi zbuloi se gjasat për një sulm në zemër që të ndodhë të hënën janë 13% më shumë se sa pritej. Doktorët në Kolegjin Mbretëror të Kirurgëve në Irlandë analizuan të dhënat e 10 538 pacientëve në të gjithë vendin.

Këta persona janë shtruar në spital mes viteve 2013 dhe 2018. Shumica e tyre kanë pasur lloj serioz sulmi në zemër, ose siç njihet infarkti i miokardit (STEMI). Kjo ndodh kur një arteriet kryesore të zemrës bllokohet.

Kërkuesit vunë re një rritje të këtyre sulmeve në zemër në fillim të javës, me nivel më të lartë të hënën.

The Independent shkruan se kishte gjithashtu norma më të larta se sa pritej të dielën, sipas gjetjeve të paraqitura në konferencën e Shoqërisë Kardiovaskulare Britanike në Mançester.

Shkencëtarët nuk janë në gjendje ta shpjegojnë plotësisht këtë fenomen. Studimet e mëparshme sugjeruan se sulmet në zemër kanë gjasa të ndodhin më shumë të hënën për shkak të ritmit kardiak, gjumit dhe ciklit të zgjimit. Sipas një fondacioni britanik, vetëm në Mbretërinë e Bashkuar ka 30 mijë shtrime në spital si pasojë e infarkteve të miokardit.

Kjo sëmundje kërkon vlerësim urgjent dhe trajtim për të minimizuar dëmtimin e zemrës. Zakonisht kryhet një procedurë për rihapjen e arteries koronare të bllokuar.

“Ne kemi gjetur një lidhje të fortë statistikore midis fillimit të javës së punës dhe incidencës së sulmeve STEMI. Kjo është thënë edhe më parë, por qëndron ende një kuriozitet”, tha kardiologu Jack Laffan, i cili udhëhoqi studimin e Kolegjit Mbretëror në Irlandë.

The post Kujdes! Në këtë ditë të javës jeni më të rrezikuar nga sulmi në zemër appeared first on Albeu.com.

Studiuesit nga Kolegji Amerikan i Kardiologjisë kryen disa studime me qëllim që të sqarojnë saktësisht se çfarë ushqimesh duhet të hamë të gjithë për një zemër më të shëndetshme.

Rezultatet treguan se këto 4 ushqime janë më të mirat për të mbrojtur zemrën tuaj.

Bajamet

Këto fruta të thata janë plot me yndyrna të pangopura, të cilat ndihmojnë në uljen e kolesterolit LDL. Plus, është një burim i mirë i vitaminës E antioksiduese, e cila e mban sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm.

Mollët

E dini shprehjen “një mollë në ditë e mban mjekun larg”? Kjo është e mjaftueshme për të kuptuar se sa të mira janë mollët. Përveç kësaj, ky frut i veçantë dhe lëkura e tyre përmbajnë fibra të tretshme, të cilat pastrojnë muret e arterieve.

Boronica

Këto fruta të vogla blu kanë një antioksidant të quajtur pterostilbene, i cili mund të stimulojë qelizat e mëlçisë për të shpërbërë më mirë yndyrën dhe kolesterolin. Ato përmbajnë gjithashtu flavonoide, të cilat mund të ulin presionin e gjakut.

Kafe

Këtu mund të lehtësoheni, pasi është zbuluar se pirja e kafesë mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë. Studiuesit zbuluan se pirja e kafesë shoqërohej me një rrezik më të ulët të vdekshmërisë dhe pa rrezik të problemeve të zemrës si hipertensioni ose aritmitë.

Por mbani mend: shumë sheqer dhe shtimi i kremit mund të zvogëlojë përfitimet e kafesë.

The post Këto ushqime ju ndihmojnë për të patur një zemër të fortë appeared first on Albeu.com.

Luleshtrydhet kanë veti diuretike, anti-inflamatore dhe dhe veti mbrojtëse ndaj radikaleve të lira, të cilat shkaktojnë lloje të ndryshme kanceresh. Luleshtrydhja ka në përmbajtjene saj sasi të lartë të vitaminës C. Por përveç citaminës C, ky frut është shumë i pasur me acid folik, magnez, potasium, vitamina B5 dhe B6, magnez, roflavinë, flavonoide dhe shumë antioksidantë. Mendohet se sa më shumë e kuqe të jetë luelshtrydhja, aq më i lartë është numri i antioksidantëve i përqëndruar në të.

1. Parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare: Luleshtrydhet përmbajnë një lloj antioksidanti, të quajtur antocianinë, që mbron zemrën dhe parandalon sëmundjet kardiovaskulare. Konsumimi i një grushti me luleshtrydhe çdo ditë ul tensionin e lartë të gjakut, kolesterolin e keq dhe trigleceridet, rrit elasticitetin e arterieve dhe redukton mundësinë e përjetimit të një infarkti miokardiak.

3. Përmirësiojnë gjendjen e humorit: Vitamina B1 e gjendur tek luleshtrydhet, njohur ndryshe si ushqimi i preferuar i sistemit nervor, përmirëson gjendjen e humorit dhe enrvozimin.

4. Luftojnë plakjen e parakohshme: Luleshtrydhet luftojnë plakjen e parakohshme dhe balancojnë çrregullimet hormonale në lëkurë. Mund t’i përdorni në maska të ndryshme, por edhe duke i konsumuar çdo ditë do të mund të keni një lëkurë të bukur dhe të shëndetshme.

5. Luftojnë kapsllëkun: Luleshtrydhet përmbajnë sasi të konsiderueshme të fibrave të tretshme që së bashku me ujin, lehtësojnë tretjen dhe eleminojnë bakteret e toksinat në traktin digjestiv.

The post Nga problemet e zemrës te kapsllëku, këto janë arsyet pse mjekët ju rekomandojmë të hani 1 grusht luleshtrydhe çdo ditë appeared first on Albeu.com.

Dioksidi i karbonit dhe uji reagojnë kimikisht për të prodhuar acid karbonik, një acid të dobët. Kjo shkakton një ndjesi djegieje në gojë, e cila mund të jetë irrituese ose e këndshme. pH i ujit të gazuar është 3-4, pra është paksa acid. Sidoqoftë, pirja e ujit të gazuar nuk e bën trupin më acid. Veshkat dhe mushkëritë heqin dioksidin e karbonit të tepërt.

Një nga shqetësimet më të mëdha në lidhje me ujin e gazuar është efekti i tij në dhëmbë, pasi smalti është i ekspozuar drejtpërdrejt në acid. Ka shumë pak hulumtime për këtë temë, por një studim zbuloi se uji mineral me gaz dëmton smaltin vetëm pak më shumë sesa uji pa gaz. Në një tjetër studim, pijet e gazuara treguan potencial të fortë për të shkatërruar smaltin – por vetëm nëse ato përmbajnë sheqer.

Në fakt, një pije e ëmbël jo e gazuar është më e dëmshme se një pije e gazuar pa sheqer. Një përmbledhje e disa studimeve zbuloi se kombinimi i sheqerit dhe karbonizimit mund të çojë në prishje të dhëmbëve.

Sidoqoftë, uji i gazuar i thjeshtë duket se paraqet pak rrezik për shëndetin e dhëmbëve. Vetëm llojet e sheqerit janë të dëmshëm.

A ndikon uji i gazuar në shëndetin e kockave?

Shumë njerëz besojnë se pijet e gazuara janë të dëmshme për kockat për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të acidit. Sidoqoftë, hulumtimet sugjerojnë që nuk ka rrezik, të paktën për ujin e gazuar, pasi për pijet e tjera të gazuara  studimet thonë se ndikojnë negativisht te kockat.

A ndikon në shëndetin e zemrës?

Kërkimet sugjerojnë se uji i gazuar mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, megjithëse provat janë shumë të kufizuara.

Studimet tregojnë se uji i gazuar nuk është i dëmshëm. Nëse ju shijon, pijeni. Por duhet të tregoheni të kujdesshëm për të lexuar përbërësit në lidhje me sheqerin e shtuar apo kripën.

The post Uji i gazuar është i shëndetshëm apo i dëmshëm? Si ndikon në shëndetin e kockave, të zemrës dhe të dhëmbëve appeared first on Albeu.com.

Është krejtësisht normale dhe e shëndetshme të jesh i tërhequr dhe të kalosh zemërimin dhe/ose pikëllimin për disa ditë, por shumë shpejt i detyrohesh vetes të ngrihesh përsëri në këmbë. Ne e dimë se në disa raste zemra mund të thyhet shumë, por ndryshe nga qelqi, ajo mund të bashkohet përsëri.

Mos u tundo ta kontaktoni atë. Është gabimi më i madh dhe më themelor që mund të bëni. E vetmja gjë që do të arrini është të gjeni veten përsëri në pikën zero. Alkooli mund të duket si ilaç, por nuk është ashtu.
Tani është koha kur doni miqtë tuaj së bashku. Nuk ka asnjë arsye për të hezituar. Sapo t’ua shpjegoni situatën, ata do të vrapojnë te ju.

Mos e ndiqni ish-partnerin. Zhdukeni atë nga të gjitha mediat sociale. Mund të harrohesh duke bërë diçka krijuese. Rimerrni sërish atë hobi që kishit hequr dorë ose filloni atë që e keni shtyrë gjithmonë.

Pasi të keni bërë të gjitha këto, është koha për të vazhduar. Nëpërmjet aplikacioneve për takime dhe njohjeve të ndërsjella është koha për faqen tjetër.

Mos u zhgënjeni nëse ky proces zgjat shumë më tepër sesa keni menduar. Dashuria tjetër e madhe nuk do të dalë nga ashjëja siç ndodh në filma. Do të vijë pasi të përgatiteni siç duhet, sepse gjëja më e keqe që mund të ndodhë pas një ndarje është që dashuria e radhës t’ju gjejë pa e kapërcyer ende ish-in tuaj.

The post Këshilla për një zemër të thyer: Si ta kaloni më lehtë një ndarje appeared first on Albeu.com.

Kjo dukuri nuk duket të jetë direkt e lidhur me motin. Shkencëtarët po përpiqen të gjejnë arsyen pse më shumë njerëz vuajnë nga sulmet në zemër në këtë periudhë.

Në fillim ekspert menduan se incidentet në rritje ishin për shkak të motit të ftohtë. Më pas, një studim i vitit 2004 i botuar në revistën “Circulation” synoi të zbulonte nëse vdekjet kardiake kishin lidhje me pushimet, dhe jo me rënien e temperaturave.

Autorët e studimit shqyrtuan një bazë të dhënash të certifikatave të vdekjes gjatë viteve 1973-2001 të Qendrës Kombëtare për Statistikat Shëndetësore në SHBA (NCHS). Ata vunë në dukje se në cilën periudhë të vitit kishin ndodhur vdekjet dhe si kishte vdekur secili nga individët.

Ata morën parasysh të gjitha llojet e vdekjeve, dhe jo vetëm vdekshmërinë e lidhur me problemet e zemrës. Më pas studiuesit kombinuan vdekjet kardiake për të gjitha vitet dhe krijuan një tabelë që tregonte frekuencën e ditëve të vitit kalendarik kur ndodhën këto ngjarje.

Vdekjet si pasojë e sulmeve kardiake ishin më të ulëta në korrik, dhe më pas arritën kulmin ditën e Krishtlindjes. Pati një rënie të lehtë, dhe më pas një tjetër kulm më 1 janar. Shkalla e vdekjeve kardiake mbeti e lartë deri në janar, dhe më pas filloi të bjerë në pranverë dhe në fillim të verës.

Në një artikull të vitit 2018 botuar më “BMJ”, shkencëtarët dyshuan se edhe Suedia përjeton një rritje të sulmeve në zemër gjatë pushimeve të dimrit. Rreziku ishte më i madh për personat mbi 75 vjeç, diabetikët, dhe ata që kishin një histori të sëmundjes së arterieve koronare.

Pra shkencëtarët e kanë vërtetuar tashmë se ekziston një sezon sulmi në zemër i lidhur me dhjetorin dhe janarin. Por ata nuk janë të sigurt mbi arsyen pse ndodh kjo. Autorët e studimit të vitit 2004,shqyrtuan disa shpjegime të mundshme.

Rënia e temperaturave gjatë muajve të dimrit është fajësuar prej kohësh për sulmet në zemër, sepse moti i ftohtë e rrit presionin e gjakut dhe i ngushton enët e gjakut. Por studimi zbuloi një rritje të sulmeve në zemër në Los Anxhelos, qytet që ka një dimër relativisht të butë, dhe një rënie të lehtë në shtetet e SHBA-së në kufi me Kanadanë, ku janë temperaturat e ulëta gjatë të dimrit.

Në vend se të fajësonin motin, autorët e studimit sugjeruan se më shumë sulme në zemër mund të kenë ndodhur gjatë pushimeve, sepse njerëzit i injoronin simptomat dhe vononin trajtimin e tyre.

Studime të tjera kanë zbuluar se paraqitjet në repartin e urgjencës binin gjatë festave dhe rriteshin të nesërmen e tyre.

Autorët supozuan se ndoshta njerëzit nuk duan të ndërpresin apo t’i prishin festën të tjerëve. Nëse një person ndjen një ndjesi si shpimi i gjilpëre në krahun e tij apo një dhimbje gjoksi të fortë, ai mund ta ngatërrojë atë me një dispepsi si pasojë e teprimit me ushqimet.

Kështu, autorët arritën në përfundimin se “vonesat e shkaktuara nga pushimet” në kërkimin e trajtimit mjekësor mund të kenë pasoja fatale.

The post Pse sulmet në zemër ndodhin më shumë gjatë stinës së dimrit? appeared first on Albeu.com.

Mjekët kanë përzgjedhur pesë këshilla për Eat This Not That për ta mbajtur zemrën të shëndetshme ndërsa plakeni.

“Ushtrimet aerobike dhe stërvitja me rezistencë janë më të rëndësishmet për shëndetin e zemrës”, thotë terapisti fizik i Johns Hopkins, Kelly Steëart.

Ai shton se “ndonëse fleksibiliteti nuk kontribuon drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës, ai është ende i rëndësishëm sepse ofron një bazë të mirë për kryerjen e ushtrimeve aerobike dhe të forcës në mënyrë më efikase”. Nëse keni një bazë të mirë muskuloskeletore, ju lejon të bëni ushtrime që ndihmojnë zemrën tuaj”.

Shmangni duhanin

Pirja e duhanit është tepër e keqe për zemrën, paralajmërojnë ekspertët, por jo vetëm për ata që pinë duhan, por edhe për duhanpirësit pasivë në mjedisin e tyre.

“Studimet tregojnë se rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës është rreth 25 deri në 30 për qind më i lartë për njerëzit që janë të ekspozuar ndaj pirjes pasive të duhanit në shtëpi ose në punë,” thotë kardiologu Dr. Mark Gilinov, raporton N1 Zagreb.

Siç shpjegon ai, kimikatet e emetuara nga tymi i cigares nxisin zhvillimin e krijimit të pllakave në arterie, gjë që çon në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.

Shmangni yndyrnat e pashëndetshm

“Kufizimi i sasisë së yndyrave të ngopura dhe trans që hani është një hap i rëndësishëm në uljen e kolesterolit në gjak dhe rrezikun e sëmundjes së arterieve koronare. Kolesteroli i lartë në gjak mund të çojë në aterosklerozë, e cila mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru”, tha Dr. Brody Marthaler.

Ai rekomandon mish pa yndyrë, shpendë dhe peshk, produkte qumështi me pak yndyrë dhe vezë, sepse ato janë një nga burimet më të mira të proteinave.

“Disa lloje peshqish janë të pasur me acide yndyrore omega-3, të cilat mund të ulin yndyrnat në gjak të quajtura trigliceride. Së fundi, bishtajore, të tilla si fasulet, bizelet dhe thjerrëzat, janë gjithashtu burime të mira të proteinave dhe përmbajnë më pak yndyrë dhe pa kolesterol, duke i bërë ato një zëvendësues të mirë për mishin. Përfshini këto ushqime në dietën tuaj dhe do të shihni se ushqimi i shëndetshëm është i realizueshëm dhe i këndshëm”, këshillon Dr. Marthaler.

Merrni gjumë të mjaftueshëm dhe cilësor

Gjumi është çelësi për shëndetin e zemrës dhe CDC rekomandon të paktën shtatë orë gjumë cilësor në natë.

Kujdesuni për shëndetin tuaj të dhëmbëve

“Shëndeti i dhëmbëve është një tregues i mirë i shëndetit të përgjithshëm, duke përfshirë zemrën tuaj, sepse ata me periodontitis shpesh kanë të njëjtët faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës”, thotë doktor Gilinov.

Mjeku shpjegon se shumë studime kanë treguar se bakteret e përfshira në zhvillimin e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve mund të hyjnë në gjak dhe të shkaktojnë një rritje të proteinës C-reaktive, një shënues i inflamacionit në enët e gjakut. Këto ndryshime, sipas Dr. Gilinov, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.

The post Kjo është mënyra më e mirë për të mbrojtur zemrën nga plakja appeared first on Albeu.com.