Ne ju zbulojmë tre këshilla shumë të thjeshta dhe praktike që do ju vijnë në ndihmë:

1-Mbajini duart e zëna

Mundohuni të merreni me një hobi dhe ta përdorni atë si një mënyrë për të mos kafshuar thonjtë. Si psh: thurja, ilustrimi, hapja dhe mbyllja e stilolapsave apo edhe thjesht të shkarravisni.

2-Mbajeni gojën e zënë:

Nëse ju do të pertypnit një çamçakëz apo do të hani një karamele, do të shihnit që pas një farë kohe, impulsi për të kafshuar thonjtë tuaj do të largohet.

3-Pritini thonjtë

Kur të vini re se thonjtë tuaj janë bërë edhe vetëm pak fare më të gjata, shkurtojini sa më shumë në mënyrë që mos të mundeni t’i kafshoni ato.

The post Nuk po shpëtoni dot nga ky ves? 3 hapat që do t’ju ndihmojnë të hiqni dorë nga ngrënia e thonjëve appeared first on Albeu.com.

Është e lehtë të vlerësosh të dyja këndvështrimet. Është e tmerrshme të jesh përballë kritikave. Është po aq e tmerrshme të jesh në rolin e partnerit “të bezdisur” kërkesat legjitime të të cilit po shpërfillen. Kur ndihemi të zemëruar, është e vështirë të ndërmarrim hapa pozitivë për të ndryshuar pjesën tonë të sjelljes, sepse duket kaq e qartë se partneri është ai që duhet të ndryshojë.

Është e zakonshme që çiftet të arrijnë në një ngërç ku secili person e sheh tjetrin si problem dhe beson se e vetmja “zgjidhje” është që partneri të ndryshojë.

Ai mendon se ajo duhet të pushojë së kritikuari dhe të fillojë të vlerësojë të gjitha gjërat që ai bën për familjen. Ajo mendon se ai duhet t’i kushtojë më shumë vëmendje nevojave të fëmijëve dhe shtëpisë pa kujtesat e saj të vazhdueshme.

Dhe çiftet e të njëjtit seks nuk janë të imunizuar ndaj këtij kërcimi martesor.

Jeni me fat nëse keni një partner që ndihet aq solid, i qetë dhe mirë me veten e tij, saqë ai mund të lejojë që kritikat dhe negativiteti juaj të kalojë pranë tij shumicën e kohës dhe të marrë parasysh pikat e mira që po bëni, pa u distancuar.

Shumë njerëz të mirë nuk mund të tolerojnë shumë kritika ose udhëzime nga partneri i tyre, edhe nëse në fazat e hershme të marrëdhënies gjërat dikeshin ndryshe.

Kur do të kritikoni partnerin, kujdesuni që të kritikoni me qetësi. Në të kundërtën, ai do të fokusohet në veprimet dhe mënyrën (e keqe) se si po ia thoni, jo në atë që juve ju shqetëson.

Askush nuk mund t’i mbijetojë një martese nëse ndihet më shumë i gjykuar sesa i admiruar.

The post Ky zakon i vazhdueshëm është i rrezikshëm për martesën tuaj appeared first on Albeu.com.