ushqimi naten vone Archives - Albeu.com https://albeu.com/lajme/ushqimi-naten-vone/ Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni Fri, 10 Mar 2023 22:57:21 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ngrënia në orët e vona është jo vetëm e dëmshme, por edhe e rrezikshme https://albeu.com/lajme/ngrenia-ne-oret-e-vona-eshte-jo-vetem-e-demshme-por-edhe-e-rrezikshme/484100/ Fri, 10 Mar 2023 22:57:21 +0000 https://albeu.com/?p=484100 Është e zakonshme të hani ushqime të ndryshme natën vonë, e posaçërisht kur keni ftuar ndonjë shok/shoqe dhe jeni duke shikuar ndonjë emision televiziv. Por ekspertët shëndetësorë janë duke i paralajmëruar njerëzit ta shmangin këtë fenomen sepse ngrënia gjatë natës mund të shpie në probleme serioze shëndetësore. Shpeshherë njerëzit priren që në mesnatë të konsumojnë [...]

Read More...

The post Ngrënia në orët e vona është jo vetëm e dëmshme, por edhe e rrezikshme appeared first on Albeu.com.

]]> Është e zakonshme të hani ushqime të ndryshme natën vonë, e posaçërisht kur keni ftuar ndonjë shok/shoqe dhe jeni duke shikuar ndonjë emision televiziv. Por ekspertët shëndetësorë janë duke i paralajmëruar njerëzit ta shmangin këtë fenomen sepse ngrënia gjatë natës mund të shpie në probleme serioze shëndetësore.

Shpeshherë njerëzit priren që në mesnatë të konsumojnë ushqime të pashëndetshme, të mbushura me sheqer, kripë e yndyrë. Rrallëherë njerëzit hanë gjatë natës pemë apo perime.

Dhe, përveç se konsumimi i ushqimeve të tilla shkakton shtim të peshës, sipas një studimi danez, ngrënia në orët e vona të mbrëmjes mund të shkaktojë një mori problemesh shëndetësore, duke përfshirë zbaticën e acidit dhe kancerin esfogaeal.

Veç kësaj, ngrënia e vazhdueshme e ushqimit gjatë orëve të vona të mbrëmjes e çrregullon sistemin e gjumit.

The post Ngrënia në orët e vona është jo vetëm e dëmshme, por edhe e rrezikshme appeared first on Albeu.com.

]]>