ushqim ne darke Archives - Albeu.com https://albeu.com/lajme/ushqim-ne-darke/ Portali Albeu.com, Lajmet e fundit, shqiperi, kosove, maqedoni Mon, 08 Nov 2021 10:58:59 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Çfarë ndodh nëse e ha darkën në orët e vona, duhet t’i besosh mitit? https://albeu.com/lifestyle/shendetesi/cfare-ndodh-nese-e-ha-darken-ne-oret-e-vona-duhet-ti-besosh-mitit/181434/ Mon, 08 Nov 2021 10:58:43 +0000 https://albeu.com/?p=181434 “Rregullat” e shëndetit të mirë, asnjëri nga ne nuk i respekton gjithmonë. Përveç kësaj, mitet, edhe për sa i përket jetës së shëndetshme, na shoqërojnë çdo ditë. Por nëse i merr të gjitha mitet seriozisht, mund të jetë një nga gabimet më të mëdha që ke bërë. Para se të besosh mitet, ki parasysh se [...]

Read More...

The post Çfarë ndodh nëse e ha darkën në orët e vona, duhet t’i besosh mitit? appeared first on Albeu.com.

]]> “Rregullat” e shëndetit të mirë, asnjëri nga ne nuk i respekton gjithmonë. Përveç kësaj, mitet, edhe për sa i përket jetës së shëndetshme, na shoqërojnë çdo ditë. Por nëse i merr të gjitha mitet seriozisht, mund të jetë një nga gabimet më të mëdha që ke bërë.

Para se të besosh mitet, ki parasysh se shëndeti i mirë nuk ka nevojë të mbështetet në mite.

Disa njerëz besojnë se nëse e ha darkën pas orës 8, nuk do të kesh kohë për të tretur ushqimin. E kjo masë e patretur pastaj që depozitohet në organizëm, kthehet në yndyrë.

Por në të vërtetë, sipas shkencës, darka në orët e vona nuk këshillohet për shkak të stomakut të rënduar dhe gjumit jo të qetë, por nuk ka të bëjë me depozitimin e yndyrës. Orari i vakteve nuk ka të bëjë me sasinë e yndyrës që kthehet në organizëm. Ndaj e gjithë kjo teori mbetet brenda mitit pa pasur baza shkencore.

The post Çfarë ndodh nëse e ha darkën në orët e vona, duhet t’i besosh mitit? appeared first on Albeu.com.

]]>