Një nga hapat më themelorë në trajtimin e urthit, qoftë ai periodik apo i shpeshtë, është ushqimi i duhur.

Shikoni disa nga ushqimet që trajtojnë urthin më poshtë…

Kopër
Përmirëson funksionin e stomakut dhe lehtëson tretjen, duke parandaluar refluksin e acideve drejt ezofagut.

Pulë & gjeldeti
Mishi i shpendëve, mundësisht i pjekur në skarë dhe jo i skuqur dhe sigurisht pa lëkurë, është i butë me stomakun dhe ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e urthit.

Brokoli
Disa perime jeshile, si brokoli, shpargu dhe lulelakra, janë të përshtatshme për njerëzit me refluks pasi kanë nivele të ulëta aciditeti.

The post Tre ushqime që duhet të konsumoni për të trajtuar urthin e bezdisshëm appeared first on Albeu.com.

Kur gazi mbetet në stomak, ai gjithashtu mund të grumbullohet në zonën e gjoksit dhe të ushtrojë presion mbi strukturat përreth duke shkaktuar parehati dhe madje dhimbje. Ju mund të përpiqeni ta zgjidhni këtë problem me gjërat që tashmë i keni në shtëpi.

1. Çaji i kamomilit

Nëse ndodh pas një vakti, përgatiteni menjëherë një filxhan çaj bimor. Shumë njerëz betohen për efektivitetin e tij, sepse ndihmon në relaksimin e traktit të sipërm të tretjes.

2. Çaji me xhenxhefil

Grini një copë të vogël rrënjë xhenxhefili të freskët dhe lëreni në një filxhan me ujë të nxehtë për disa minuta. Mund ta ëmbëlsoni edhe me pak mjaltë.

3. Çaj mente

Një filxhan me çaj nenexhik do t’ju lehtësojë gjendjen, por kini kujdes të mos merrni shpesh pasi kjo mund të jetë një shenjë se duhet të shkoni te mjeku.

4. Merrni pak sodë buke

Shpërndani gjysmë luge çaji sodë buke në një gotë me ujë. Gjithashtu kini kujdes që të mos merrni zakon.

5. Bëni një shëtitje

Ulja dhe shtrirja e shpeshtë mund të përkeqësojë urthin. Lëvizja do të ndihmojë në heqjen e gazit të bllokuar rreth gjoksit. Përveç kësaj, shmangni ushqimet pikante, të yndyrshme dhe të tharta.

The post ​Pesë zgjidhje të shpejta, si ta largoni urthin në kushte shtëpie appeared first on Albeu.com.

Ushqimi pikant

Nëse jetoni një jetë aventureske, mendoni dy herë për ta transferuar atë në gatimin tuaj.

Ushqimet pikante përmbajnë kapsaicinë, një përbërës që mund të irritojë shtresën e brendshme të ezofagut dhe të bëjë që ushqimi të qëndrojë më gjatë në stomak, duke rritur urthin.

Zëvendësoni erëzat pikante me ato më të buta si kripa, rozmarina, rigoni, trumza, borziloku dhe xhenxhefili.

Ushqimi i fërguar

Ushqimi i skuqur nuk është i mirë për shëndetin, veçanërisht për zemrën.

Ushqimet me shumë yndyrë, të tilla si ushqimet e skuqura, stimulojnë kripërat biliare që irritojnë ezofagun dhe mund të relaksojnë muskul unazor që mbron ezofagun tuaj nga rritja e acidit të stomakut.

Agrumet

Edhe pse agrumet janë të pasura me vitaminë C, portokajtë, limonët nuk janë veçanërisht të butë në traktin e sipërm gastrointestinal.

Për shkak se ato janë të pasura me acid citrik, agrumet mund të rrisin prodhimin e acidit në stomak, i cili është fajtori kryesor pas urthit.

Kafja dhe kafeina

Kafeja jep energji dhe na ndihmon të përqendrohemi më mirë, por në të njëjtën kohë mund të rrisë nivelin e sekretimit acidik të stomakut dhe të relaksojë sfinkterin e poshtëm të ezofagut, i cili lejon acidet të kthehen në ezofag.

Nëse keni vështirësi me urthin, përpiquni të reduktoni gradualisht kafenë dhe zgjidhni pije të tilla si kafe pa kafeinë, çaj ose ujë me aromë natyrale.

The post Ju djeg urthi në stomak? Këto janë ushqimet që duhet t’i evitoni urgjentisht appeared first on Albeu.com.

Thatësia e buzëve (kserostomia) di të jetë shumë e shpeshtë dhe kryesisht e parrezikshme, por ndonjëherë mund të jetë edhe simptomë e sëmundjeve të rrezikshme.

Nëse nuk keni pirë mjaft lëngje apo jeni të nevrikosur, është plotësisht normale që buzët t’ju jenë të thata.

Madje edhe konsumimi i tepërt i kafes mund të shkaktojë këtë gjendje, si edhe përdorimi i alkoolit dhe i ujit për shpëlarje të gojës, transmeton Telegrafi.

Megjithatë, thatësia e vazhdueshme mund të zbulojë sëmundje të tjera të ndryshme.

Kur buzët janë të thara, instinkti i parë është që t’i lëpini. Por një gjë e tillë vetëm sa e përkeqëson situatën. Pështyma do të thahet dhe do ti bëjë akoma më keq buzët të plasaritura dhe të dhimbshme. Këtu ju vjen dorësh mbajtja e një zbutësi buzësh gjithnjë me vete.

Urthi

Thatësia e buzëve shpesh përcjell urthin, por shpesh shkakton edhe inflamacion të fytit, i cili do të shkaktojë thatësirën. Inflamacioni ndodh me rastin e kalimit të thartirës së lukthit nga ezofagu në fyt.

Diabeti

Niveli i vazhdueshëm i lartë i sheqerit në gjak mund të shkaktojë thatësirën e buzëve. Kështu ndodh për shkak që me rastin e shtimit të glukozës në gjak, veshkat humbin aftësinë e absorbimit të lëngjeve dhe ndodh tajitja e sasive të mëdha të urinës dhe dehidrimi i trupit.

Përdorimi i ilaçeve

Madje më shumë se 400 ilaçe si efekte të padëshirueshme pikërisht i kanë buzët e thata. Thatësia e buzëve shfaqet edhe te artriti reumatoid, lupusi dhe vaskuliti.

Por, nëse jeni të brengosur për atë që shihni, mos hezitoni të konsultoheni me mjekun, stomatologun apo dermatologun. /Telegrafi/

The post Buzë të thata, shenjë e parë serioze e sëmundjes: Si të mësoni sa e rrezikshme është gjendja appeared first on Albeu.com.

Një nga hapat më të rëndësishëm në trajtimin e urthit, qofshin ato të përsëritura apo të shpeshta, është ushqimi i duhur.

Shihni më poshtë disa nga ushqimet që trajtojnë urthin

Kopër

Përmirëson funksionin e stomakut dhe lehtëson tretjen, duke parandaluar refluksin e acidit në ezofag.

Mishi i shpendëve

Mishi i pulës ose i gjelit të detit, mundësisht të pjekura në skarë dhe jo të skuqura dhe sigurisht pa lëkurën e tyre, janë të buta me stomakun dhe ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e urthit.

Brokoli

Shumë perime jeshile, si brokoli, shpargu dhe lulelakra, janë të mira për njerëzit me refluks gastroezofageal pasi kanë nivele të ulëta aciditeti./albeu.com

The post Ju zë shpesh urthi? Me këto tre ushqime do të shpëtoni appeared first on Albeu.com.