Urthi zakonisht shfaqet pas një vakti të rëndë dhe pikant, si dhe kur jeni shtrirë ose pini duhan menjëherë pas ngrënies. Urthi shkaktohet nga refluksi i acidit të stomakut në ezofag për shkak të relaksimit të sfinkterit të ezofagut, i cili normalisht mbyllet sapo të kalojë ushqimi. Por nëse ajo mbetet e hapur, atëherë ushqimi ngrihet nga stomaku dhe ju ndjeni një ndjesi djegieje në ezofag.

Bananet

Bananet qetësojnë simptomat e urthit duke lehtësuar ndjesinë e djegies të shkaktuar nga lëngjet gastrike, duke mbrojtur ezofagun e irrituar. Provoni të hani një banane për mëngjes dhe si meze të lehtë.

Xhenxhefil

Kjo rrënjë është një ilaç i shkëlqyer dhe i lashtë për shumë sëmundje të tretjes. Thjesht vendosni një lëvozhgë ose fërkoni pak xhenxhefil në ujë të valë për të bërë pijen më të mirë për urthin.

Qumësht bajame

Nëse pini një gotë qumësht bajame në mëngjes, do ta filloni ditën me më pak probleme me tretjen. Qumështi i bajames redukton urthin dhe ndihmon në përballimin e simptomave të pakëndshme.

Kopër

Mjafton të vendosni dy lugë çaji fara kopër me mjaltë në ujë të vluar, ta pini dhe do të zbuloni se simptomat e urthit do të fillojnë të zhduken.

Kefir dhe aloe

Për të qetësuar urthin thjesht përzieni një lugë çaji lëng aloe vera me pak kefir. Kjo përzierje mund të lehtësojë simptomat sepse lëngu nga bima e aloes redukton inflamacionin dhe shëron traktin gastrointestinal, dhe kefiri neutralizon acidin. Por mos e teproni me lëngun e aloes, pasi mund të shkaktojë diarre dhe dhimbje stomaku.

The post Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të luftoni urthin appeared first on Albeu.com.

Më poshtë albeu.com do t’ju tregojë ushqimet që lehtësojnë urthin:

1. Bananet

Bananet qetësojnë simptomat e urthit, duke lehtësuar ndjesinë e djegies që ndjeni për shkak të lëngut gastrik ndërsa mbroni ezofagun e irrituar.

2. Xhenxhefili

Kjo rrënjë është një ilaç i shkëlqyer për shumë sëmundje të tretjes. Thjesht pijeni në formën e çajit dhe rezultatet do të jenë mahnitëse.

3. Qumështi i bajameve

Nëse pini një gotë qumësht bajame në mëngjes do ta filloni ditën tuaj me më pak probleme me tretjen. Qumështi i bajames zvogëlon urthin dhe ndihmon në trajtimin e simptomave të pakëndshme.

4. Kopra

E vetmja gjë që duhet të bëni është të vendosni dy lugë çaji fara kopre me mjaltë në ujë të valuar, ta pini dhe do të zbuloni se simptomat e urthit do të fillojnë të qetësohen.

5. Kefir dhe aloe

Për të qetësuar urthin thjesht përzieni një lugë çaji me lëng aloe me pak kefir. Kjo përzierje mund të lehtësojë simptomat, sepse lëngu nga bima e aloes zvogëlon inflamacionin dhe shëron traktin gastrointestinal dhe kefiri neutralizon acidin. Por mos e teproni me lëng aloe, pasi mund të çojë në diarre dhe dhimbje stomaku./albeu.com

The post Këto janë ushqimet që lehtësojnë urthin appeared first on Albeu.com.